Gyrotonic

ジャイロトニックまたはジャイロトニックについては、あらゆる対象の単純な心理物理的幸福からアスリートやダンサーの身体的可能性の開発に至るまで、さまざまな目的を持ったトレーニング方法論を理解するのが通例です。 ジャイロ トニックという用語は、行われた動きの真円度を示すジャイロという言葉と、人体の振動の大きさと調性を強調するトニックという言葉とで構成されています。 このことから、円形の振動が体の振動、つまり私たち一人一人の一部である音を生み出すことになります。 ジャイロトニックディシプリンの名前は80年代初頭にハンガリーのダンサーであるJuliu Horvathによって与えられました。

ジャイロトニックのしくみ

ジャイロトニックは、 知的運動の原理に基づいた一連のエクササイズを含んでいます。最小限の努力で、私たちの体に最大の力を生み出すことができることが必要です。 古典的なダンスや水泳の動きと同様に 、動きの自由度が円形でよく調整されているため、一方では靭帯や筋肉の攻撃に深く取り組むことができ、装置全体の機能的能力が向上します。自発運動、そして同時に、東洋医学の原則を受け入れ、身体のエネルギーの主要な部分が再開されます。

ジャイロトニックトレーナーは、さまざまなエクササイズ中に抵抗として機能するハンドルとおもり （ プーリータワー ）を装備した機械に被験者を向けます。 ピラテスとの共通点が多いにもかかわらず、彼はより流動的で円運動的に動き、神経系を刺激し、精神物理学的ブロックを解放するために働きかけます。 ピラティスが二次元で働くならば、ジャイロトニックは三次元の動きの次元を取ります。

呼吸 と 同期したこの楕円運動の連続的な流れのおかげで、ジャイロトニックは、 出生前および出生後の回復において、腹部の形状を元に戻し、背中の弾力性を回復させるために推奨されます。 そのような繊細な女性の人生の瞬間に、そのような運動は急速な精神物理学的回復と自尊心の強化を可能にします。 それはいくつかのリハビリテーション療法の間でさえも理学療法士によってうまく採用されている方法です。 しかし、ジャイロトニックトレーナーになるためにあなたは何をしますか？

ジャイロトニックトレーナーになる

ジャイロトニックトレーナーになるためには、プレトレーニングコース、基礎教師コース、そしてインターンシップに分割された特定のトレーニングを支援する必要があります。

事前トレーニングの目的は、その後基礎コースで扱われるエクササイズのために、意欲的なジャイロトニックトレーナーを物理的に準備することです。 さらに、ジャイロトニックトレーナーになることは、しばしばアングロサクソン派生の、プーリータワーと用語を完全に知ることを意味します。 この段階は通常1週間続きます。

基礎教師コースでは、事前トレーニングやその他の教授法で扱われる演習の指導のために、口頭での命令と手動のガイドを通して、生徒を準備します。 Julio Hovathが発行した見習い資格のおかげで、10日間続く基礎教師コースでは、ジャイロトニックトレーナーになることができます。

60時間の指導/訓練に達すると、 認定資格にアクセスできます。 監督が終了すると、生徒はマスタートレーナーの署名を取得します。 ジャイロトニックトレーナーになるためのトレーニングの総費用は約2000ユーロです。