全体的な環境で音楽について話すことは非常に複雑ですが、音は多くの再生する分野や技術の基本的な要素です。
私は自分が一番よく知っている分野、あるいはヨガや瞑想の分野に限って、それぞれの先生がそれについて異なる概念を持っていることに気づきました：ある人はまったく音楽を使わず、他の人はいつもレッスンのある瞬間にだけそれを使います。
たとえそれらが「 リラックス音楽 」（我々が以下で見るように、ジャンルを定義するためにかなり曖昧なラベル）の大きな傘下に明らかに含まれるとしても、 スタイルさえ信じられないほど異質性です。
個人的には、私は音楽的な貢献をしている先生のグループに言及します、そして、私はそれが外部の騒音に関してこもりのない環境を作り出して 、実際に吸収を支持することは非常に役に立つと思います 。
自然の中や本物の沈黙に浸る機会がある人は、おそらく最高の伴奏を持っているでしょう。
音楽と瞑想：自分をどのように方向付けるか？
それでは、この記事では網羅的なことはできません。古典的な方法と最も一般的な方法を紹介しますが、珍しい方法には近づかないようにお願いします。
それはマントラが皆のためにリラックスしているとは言われていません、多分あなたはある種のミニマリストロック、非常に柔らかい電子音楽などでリラックスします。
いずれにせよ、あなたの瞑想船が出航していて、あなたが旅にどの音楽を伴わなければならないのか分からないのであれば、ここに私たちの提案があります：
ヨガとジャズ彼らはどんな絆を持っていますか？
マントラのカントロ
マントラは伝統的な風味を持った素晴らしい古典です。宗教的なインスピレーションのおかげで、マントラは非常に穏やかな力を持つことができます。 単純なリスニングでさえも一般的に落ち着いてリラックスしています。
何百ものバージョンがありますが、私たちはそのジャンルを紹介するために非常に有名な歌手Deva Premaが歌っているGayatri Mantraを提案しています。
ガヤトリマントラ、デヴァ・プレマル
ソフトミュージック
この巨大なグループの中には、Zenの音楽からBuddha Barスタイルのチルアウトまで、無限の数のサブジャンルがあります。あなたの場合：
ソフトミュージック「Stile Spa」
ソフトミュージック「ニューエイジスタイル」
ソフトミュージック「ブッダバースタイル」
リラックス音楽「インド風」
洋楽
西洋音楽でさえ瞑想のための優れた背景になることができます：それは私たちが全面的に受け入れることであり、今日ではほとんど聞こえなくてもあなたをあなたの文化的背景の恩恵を受ける貴重なジャンルに近づけることができます。
最も直接的な選択はクラシック音楽にかかっています 、しかし、少しの好奇心と研究の精神で、あなたは同じく同様によく選ばれている素晴らしい現代の曲を見つけるでしょう：
クラシック音楽
現代音楽
自然の音
この音楽的な選択肢は、以前のものよりも繊細なものになる可能性があり、個人的には、私はそれをとても楽しいと思います。
海の音、小雨、流れの薄い泡立ちを選ぶことをお勧めします。 昆虫の賑やかさや鳥のさえずりは対照的な好みを満たしているので、結局のところ、それがあなたを邪魔しないことを確認してください。
海の音
小雨
様々な楽器
非常に興味深いのは、特にリラックスした、または「精力的」と考えられるいくつかの楽器の音を瞑想に伴うことです。 明らかに、この場合も、個人的な好みがスタイルの選択において決定的に重要です。私たちはあなたにいくつかの提案をさせようとします：
チベットの鐘
ハング
音楽と瞑想：私たちのアドバイス
私たちはあなたに瞑想のための音楽の例をいくつか挙げましたが、さらに多くの貢献があるかもしれません。 基本的に、誰もが事前に確立された固定観念を超えて、彼らの内面性をより振動させる音質を自由に選択できます。 この理由のために私達はあなたの視野を実験しそして拡大するようにあなたを誘う…瞑想的で音楽的！
