虹彩学自然療法医、Cinzia Zeddaによるキュレーション
にきびはティーンエイジャーとそれらを持っている人の最悪の敵です。 にきびは単に審美的な問題ではなく、過小評価されるべきではない問題です。 ニキビを最小限に抑えるために（美的観点から）、化粧品クリームを使用するか、問題を解決するのではなく単に覆い隠すファンデーションを使用して、できる限り偽装します。
局所投与による根治治療は効果的であることが証明されていますが、短期間に限られます。 一緒にニキビを確実に戦うのに役立つ最善の戦略、原因、そして食物を一緒に見てみましょう。
ニキビ対策食品中のレモン
にきびとは誰が気に
にきびは、典型的な思春期の問題ではなく、年齢や性別に応じてさまざまな特徴があります。 このように我々は、様々な形態の中から、若年性ざ瘡（または尋常性ざ瘡）、酒さ性ざ瘡、毛包炎、口周囲（より多くの皮膚炎の形態と考えられる）および薬物の使用によって引き起こされるものを識別する。
若年にきびが形成されるのは、内分泌系が激動の段階にあり、ホルモンバランスが安定する瞬間まで続くためです。 このプロセスは、件名によって異なります。 環境要因と一緒に家族と憲法上の素因はそれぞれの人に異なった影響を与えます。 若年性ニキビは、汚れた皮膚（にきびまたはにきび）、にきび、嚢胞を呈します。 この現象は多くの場合、顔だけではなく、胸や背中などの他のより広い領域にも及んでいます。
酒さにきびは後期にきびとも呼ばれます。 それは実際には成熟した年齢で鼻や頬の顔の皮膚の発赤を伴い、よりよくクーペローズとして定義されます。 膿疱の存在は卵胞の炎症を伴います。
毛嚢炎は複数の原因が考えられます。 それは、卵胞の刺激、細菌感染、あるいは抗生物質療法の後に起こります。
口腔周辺ニキビは、実際のニキビよりも皮膚炎です。 それは通常一時的なもので、一般に化粧品や練り歯磨きに対する不耐性です。 大量の薬物を長期間にわたって摂取すると、膿疱が体のいたるところに広がり、体が皮膚を通して一掃されるという飽和現象が生じることがあります。
にきびの原因
にきびは注意深く評価され調査されるべき症状ではなく、美的問題であると誤って考えられています 。 カバー効果のある化粧品や、貧弱な製品や不適切な製品を過度に使用すると、卵胞が炎症を起こして問題が悪化する傾向があります。
クリームとローションによる唯一の美容トリートメントは、非決断的緩和です。 代わりに、それは標的療法と組み合わせることができます。
すでに述べたように、原因はさまざまな原因があります。 したがって、問題を適切に調査することをお勧めします。 青年期だけでなく、特にあらゆる年齢の女性にとって、可能なホルモンの不均衡を評価しなければなりません 。
多くの場合、中毒の肝臓や全能力では機能しない腸にも、常にそうであるように、生物の健康状態を改善するのに決定的な役割を果たす食事の見直しを与えるべきです。
あなたはにきびのためのすべての原因と自然療法を調査することができます
にきびの栄養
見逃せない食べ物は次のとおりです。
- 換気された緑色の粘土は、暖かい水の中で断食をするのに良い薬です。 それは内部から有機体をきれいにするという性質を持っています。 それは無味無臭であり、したがって飲みやすい。
- レモン：新鮮な絞りたてのジュースを、お湯を飲んだり、室温で空腹時に飲んだりすると、粘土の代わりになることがあります。 このようにしてそれは腸と肝臓に作用します。 私達が見たように、これらはにきびを改善するための2つの必要条件です。
- プロバイオティクス。 これらの物質は洗浄と良好な腸機能に非常に有用です。 反射によってそれらはきれいで、明るい表面を与える皮に作用する。
- マルバ。 この花の良いハーブティーはうっ血除去剤となだめるような行動をします。 あなたは一日最大4杯までハーブティーを飲むことができます、そしてあなたはまた炎症を起こした場所に直接軽くたたくためにパックを作ることができます。
- お茶 緑茶は問題を解決するための主な救済策の一つです。 96 / epigallocatechinegallatoというタイトルのカプセルを服用することをお勧めします。
- オメガ3。 ジャンクフード 、揚げ物、脂肪分の多い肉を脇に置いて、魚の上に投げてください。 サーモン、マグロ、サバ、そして他の魚も私たちの肌の健康と幸福の利益のためにオメガ3が豊富です。
- 小麦胚芽、エキストラバージンオリーブオイル、アーモンドやヘーゼルナッツのようなドライフルーツ、セージ（ホルモンの調整にも効果があります）のような芳香のあるハーブとタイム、卵といくつかのシリアル彼らはビタミンEが豊富です。 このビタミンは皮膚ビタミンとしても知られています。 それは良い抗酸化物質であり、恐れられているフリーラジカルから私たちを守ります。
- 新鮮な季節の果物と野菜。 私達は果物と共に大量に私達のテーブルの上に野菜を欠いてはいけません。 野菜や果物、 sazianoは、腸の機能を助け、肝臓をきれいにし、それらのいくつかに存在するおかげで植物ホルモンもそのバランスのためにホルモン軸に作用します。 さらに私達は免疫組織を強化するビタミンそしてミネラルを取ります。
