カリフラワーのカロリー
カリフラワーのカロリーは 100 gあたり40 kcal / 167 kjです。
カリフラワーの栄養価
カリフラワーはミネラルとビタミンが豊富な野菜で、抗酸化作用と抗炎症作用があります。
100 gの製品の中で、
- 水84.20g
- 炭水化物利用可能4.40g
- シュガー3.90g
- プロテイン5.30g
- 脂肪0, 30g
- コレステロール0g
- 総繊維2.40g
- ビタミンA 60µg
- ビタミンC 28mg
有益なプロパティ
カリフラワーは 、心拍を調節し血圧を制御下に保つのを助けるので、心血管系の同盟食品です
血糖値を制御するのに役立ち、 糖尿病の場合でも適切な食品です。 さらに、カリフラワーは甲状腺の機能を刺激し、潰瘍性大腸炎に苦しんでいる人たちにとっては本当の治療法です。