カリフラワーのカロリー



カリフラワーのカロリー

カリフラワーのカロリーは 100 gあたり40 kcal / 167 kjです。

カリフラワーの栄養価

カリフラワーはミネラルとビタミンが豊富な野菜で、抗酸化作用と抗炎症作用があります。

100 gの製品の中で、

  • 水84.20g
  • 炭水化物利用可能4.40g
  • シュガー3.90g
  • プロテイン5.30g
  • 脂肪0, 30g
  • コレステロール0g
  • 総繊維2.40g
  • ビタミンA 60µg
  • ビタミンC 28mg

有益なプロパティ

カリフラワーは 、心拍を調節し血圧を制御下に保つのを助けるので、心血管系の同盟食品です

血糖値を制御するのに役立ち、 糖尿病の場合でも適切な食品です。 さらに、カリフラワーは甲状腺の機能を刺激し、潰瘍性大腸炎に苦しんでいる人たちにとっては本当の治療法です。

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