治療 、リラックス、リラックス、そして抗炎症マッサージ はストレスを軽減し 、ホルモン活性を調節します。 もっとよく調べましょう
セラピーマッサージのテクニック
治療マッサージに関する最初の証言は、古典的なギリシャの時代にさかのぼります：それは、ヒポクラテスが老人性に関連した障害と戦うためにそれを練習したようです。 その後、治療用マッサージは軍事およびスポーツ環境に広がりました。 今日、このテクニックに由来する4つの主な流れがあります。
- スウェーデン方式
- ドイツ法
- フランス方式
- 自然療法医Vicente Lino Ferrandizによるスペインのキロマッサージ
これらすべての場合において、人は心臓に向いた動き （求心方向）で身体の柔らかい部分に働きかけます。 子供やお年寄りに行われた場合、特にスポーツマンにとっては、プレッシャーは微妙になります。
セッション
治療的マッサージの典型的な治療は、身体を温めるためのなでるようななでる動き、または長いまたは円を描く摩擦で始まります。 それからマッサージ師は筋肉の調子を整えるのに役立つ混練を続けます。
マッサージは圧力で終わります。 この順序は通常続きます：頭、顔、胸、腕、手、腹、足、足、背中。 一般的なマッサージでは約45分 、局所治療では20 分です。
顔に反射点を使用するセラピーマッサージの利点を発見
治療マッサージの利点と禁忌
セラピーマッサージは、 リラックス、リラックス、 循環 機能、そして抗炎症作用があります 。 ストレスを軽減し、ホルモン活性を調節し、コルチゾールやノルエピネフリンなどのホルモンを免疫系に有害なものに保ちます。
セッションの恩恵を享受するために、マッサージのサイクルを組織して、運動、 姿勢の 再教育、呼吸の再教育 、正しい栄養の適切な技術と相乗効果でそれらを受け取ることは良いことです。
治療用マッサージは、皮膚疾患、炎症、発熱、感染症、腫瘍、パーキンソン病、結石、妊娠中、または出生前または出生後の日数には推奨されません。
好奇心
マッサージを完了するために、3メートルの距離で3分間、交互のホットコールドジェットシャワーを使用して、 ハイドロセラピートリートメントが時々使用されます。
