副鼻腔炎は、副鼻腔中隔に影響を及ぼし、頭痛、炎症を起こして閉塞した鼻、局所的な炎症、鬱血、発熱、腫脹、そして過剰な粘液分泌を引き起こします。
それは若い人たち、子供たち、そして年配の人たちに無関心に影響を与えますが、とりわけ風邪やアレルギーを頻繁に患っている人たち、それが春の初めの風邪の到来とともに起こるのです。
しかし、副鼻腔炎と一般的な風邪を混同しないように注意してください。副鼻腔炎と示される最も重要な兆候は、額、頬骨、目や顎の上下の領域に影響を与える可能性がある顔の痛みです 。頭が動いたり、患部に圧力がかかると強調します。
したがって、副鼻腔炎であると言うには鼻づまりと少し頭痛がするだけでは不十分です。
副鼻腔炎に対する自然療法
副鼻腔炎に関連する障害や不快感を軽減するのに役立つことができる一連の自然療法はここにあります。
副鼻腔炎に対する栄養
食物を介して副鼻腔炎を軽減するために最初にすべきことは、原因、すなわち粘液の形成を排除することです。 はい、 この生産量を増やす食物がありますが、他の食物がそれを抑えるのです。
体を強化し、粘液の形成を遅らせるために、オレンジ、みかん、キウイ、イチゴ、ピーマンなどのビタミンCを含む食品を主に含む 抗粘液食を選ぶのが良いでしょう。 ブラックカラント、ほうれん草、ニンニク、玉ねぎ、じゃがいもも一緒です。
非常に重要なのは、そのようなアブラナ科植物のような硫黄に富んだ食品の貢献です：はい、またキャベツ、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、キャベツ、芽キャベツ、セイヨウワサビ、カブ、大根、ロケットに。
乳製品、動物由来のもの、脂肪（バター、クリーム、マスカルポーネ、クリームなど）を含まないでください。これらは粘液の生産を増加させ、状況を悪化させる可能性があります。
肉、洗練されたシリアル、洗練された粉、洗練された砂糖、卵、揚げ物、アルコール、コーヒーも避けるべきです。
牛乳や乳製品の代わりに、米のデザート、大豆ヨーグルト、豆腐などの豆乳や米、オート麦の乳製品の寄与を増やすことができます。
慢性副鼻腔炎、それを戦うためにどのように？
副鼻腔炎と戦うための保湿
このような場合、できるだけ多くの有機体を飲むことが非常に重要です。 一日に少なくとも1.5リットルの水 、ジュース、キャベツ、パセリ、ロケットなどの天然ジュース。 夕方には、ビロードのような暖かいスープや野菜スープで贅沢な時間をお過ごしください。 注入および草の茶にはい。
副鼻腔炎に対抗するための優れたハーブティーは、 犬のバラやエルダーベリーをベースにしています。
副鼻腔炎に対する植物療法
植物や花は私たちの助けになります。
- Andrographis panicolataの乾燥抽出物。14歳未満の子供の半量で1日あたり約6gを推奨します。妊娠中は禁忌です。
- ' エキナセアAngustifolia 、母のチンキ剤、30滴、1日3回の形で、免疫システムを向上させ、抗感染性と抗菌性、免疫刺激性と抗炎症作用を持っています。 治療は2ヶ月の治療と1ヶ月の休薬のサイクルで行われるべきです。 喘息、白血病、自己免疫疾患の場合は禁忌です。
- Ribes Nigrumとpropolisは、副鼻腔炎の治療における自然療法としても効果的です。
副鼻腔炎に対するサフィミギとエッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルでさえも副鼻腔炎の不快感を和らげるのに役立ちます、呼吸を改善するためにちょうど数滴のユーカリエッセンシャルオイルを除湿器の水に加えるか、または沸騰水のボウルにミントエッセンシャルオイルを10滴入れるタオルで3分間連続吸入し、水が蒸気を放出するまで停止して吸入し続ける。
環境に加湿器を使用しても非常にうまくいきます：数滴のタイムまたは苦いオレンジ色のエッセンシャルオイルを注ぐことによって水を豊かにします。
エクササイズ、体操、セルフマッサージ
ヨガの練習がそうであるように呼吸に焦点を合わせること、また目標とされた運動を提供することは非常に重要です。
副鼻腔痛に対する顔の運動や顔のマッサージは簡単に経験することができ、オンラインで多くのビデオがあります。
副鼻腔炎に対するスパトリートメント
スパでのトリートメントは、ジムでの過酷なセッションよりも好ましいです。 イタリアには多くの天然温泉があり、それらの水の抗炎症作用と治癒作用のおかげで、副鼻腔炎の自然治療に重要な利益をもたらし、その症状をかなり緩和します。 鼻洗浄や他の治療についてあなたに最も近いセンターに問い合わせてください。子供にもお勧めです。
避けるべきこと
副鼻腔炎の場合は、 急激な気温の変動や、冷気や湿気の多い空気を避けるのが良いでしょう。 喫煙は絶対にお勧めできません。 汚染された環境や有毒物質が発生する場所にはいけません。
