一度だけそれに直面しましょう： 健康は些細なことではできません 。 決してありません。 それが食べ物や食事と関連しているのでもない。

減量のためにそれが食事をスキップするか、または天然成分に基づく奇跡的で保証されたポーションを飲むことで十分であるというのは本当ではありません。 人体は、私たちの知識なしに同時に起こり、すべてが相乗作用で働いて生命自体と常に幸福の状態を保証している何千ものプロセスによって細かく規制されている素晴らしい生物です。

体がすべてのこれらの機能を実行するために必要なすべての栄養素を持っている限り。 そして、私たちの微生物叢は健康に優れており、毎日、私たちのニーズ、生理状態、年齢に応じて適切な機能を果たすために不可欠な 110を超える物質を摂取しています。

「ダイエット」の変更が必要なときに、健康を損なわないようにするために、この分野の専門家に頼ることが不可欠である理由を理解することができます。

栄養士に連絡する：

信じられないほどの逆説が私たちの社会に発生しています。それはしばしば太りすぎですが、同時に非常に顕著な栄養欠乏の影響を受けています。 つまり、 私たちは食べ過ぎ、ひどい食べ過ぎです。

これが私たちの場合でもあるならば、 栄養士が再教育と食物認識の道を歩むことができ、その中で私たちに最も適したアクティブなライフスタイルは何かを学び、正しく食べることを学びます。それを取り戻すことなく失われ、健康、エネルギー、そしてユーモアを得る 。

しかし、栄養士に相談することが非常に役に立つかもしれない他の状況があります：

>熱狂的なペースや貧弱な飢餓のために、 私たちが少なすぎる食事をするときは、無駄のない体重と無脂肪の体重を獲得することによって、バランスよく体重を増やす方法を理解する必要があります。

> 妊娠中 、授乳中 、または正しい食事が私たちの健康を維持するのに役立つような特別な生理学的条件にいるとき。

> 腸が「かんしゃく」していて、不快感を避けるために十分な栄養を知りたいとき。

> アマチュアや競争的な方法でスポーツを実践しているなら、私たちのパフォーマンスを支えるために食べ物を食べる方法を学ぶこと。