スギナ、またはスギナは、皮膚、毛髪および爪の利点に対するその多くの化粧品 特性のために常に使用されてきた、 トクサ科の植物である。 実際に、つくしは抗酸化物質が豊富で、肌に色合いと弾力を与えるのに有用ですが 、 骨関節 系や爪や髪のような硬い組織の再石灰化を促進するのに役立つ無機塩にも役立ちます。 それから私達は爪を強化するためにつくしティサを準備する方法を発見します。
壊れやすい爪の症状、原因、食事
フレーク 、汚れ、または弱くなる爪は 、私たちの体の他の機能不全の症状で、主にケラチンの産生に関連しています。その物質の爪は98％で作られています。
これが起こるとき、ありそうです：
- シスチン、アルギニンなどのアミノ酸不足。
- 鉄、亜鉛、セレンなどのミネラル不足 。
- ビタミン B、ビタミンA、C、E、Hの欠乏
ただし、次のように爪の脆弱性を決定する他の原因もあります。
- 真菌感染;
- アレルギー;
- 洗剤や化学薬品と接触する。
この障害の世話をする最初の要素の1つは間違いなく電源です。 壊れやすい釘に対してそれは消費することが重要です：
- 全粒穀物、牛乳、エンドウ豆、豆。
- イチゴ、イチジク、プラム、チェリーなどのシリカが豊富な食品。
- 卵黄、小麦胚芽、魚、肉、チーズなどの亜鉛が豊富な食品 。
つくしの特徴と性質
スギナは、無菌の茎を持つシダであり、すなわち花や種子がありません。その増殖は、クロロフィルを含まないため、2番目のタイプの灰色の茎から放出される胞子によって確実になります。
それは、骨関節系および硬組織の再石灰化を担う、 シリカ （ハーブティー中のケイ酸として１０％が通過する）のようなミネラル成分が豊富な植物である。
それゆえ、それは爪の脆弱性の場合に有用であるが、脱毛、脱毛症、骨粗鬆症ならびに骨折および腱炎の後遺症に対しても有用である。
最後に、つくしは利尿薬で 、代謝性廃棄物の除去の治療に推奨されており、毛細血管の脆弱性に対して有用なcapillo-protectorです。
つくしハーブティー
- 特徴 ：骨関節系や爪や髪の毛などの硬組織の再石灰化を促進します。 したがって、その摂取は爪の脆弱性、脱毛、脱毛症の場合に適応となります。
- レシピ ：大さじ1杯のトップス、1杯の水。 植物を冷たい水に注ぎ、火を灯して沸騰させる。 数分煮て火を止めます。 ふたをして10分間注入し、注入液を濾過して飲む。
- 使用 ：食事から離れて、その再石灰化と利尿作用を利用するために1日1杯飲んでください 。
- プロパティ ：転倒防止、再石灰化、利尿薬。
