循環呼吸

循環呼吸の治療技術は、意識によって導かれるので、「 意識 」と呼ばれる呼吸モードによって特徴付けられます。 この技術の最も重要な特徴は、吸入と呼気の間の無呼吸スペースが排除され、連続的または「循環」呼吸を促進するという事実によって表される。

休止がないと、いわゆる「 深い感情的妄想 」、つまりエネルギーレベルと感情的な障害がそれらを浄化することができるように上昇する間の生物の反応が発生します。 したがって、循環呼吸は、意識を探求しその内容を調和させるために呼吸の利用を利用する、対象の内部知識を目的とした道具として特徴付けられる。 この技術の目的は、各個人にもともと存在していた可能性を解放することです。

循環呼吸は、広く使われている2つの特別なテクニックから成り立っています。それはRebirthingとHolotropic Breathです。 これらの方法論の創設理論的な基盤は、人間のビジョンに関して、認知心理学から、そして生物エネルギー分析の原理から、対人心理学から借りた貢献を利用する。

簡単な循環呼吸法の練習方法を見てみましょう。

循環呼吸法

いくつかの循環呼吸運動を行うために、我々は姿勢から始めます。 取るべき位置は座っていることです。 良心を持って、円を描くようにリラックスして呼吸します。 吸息と吐息の間に無呼吸が止まることなく、呼吸が中断されないことが重要です。 それは穏やかにしかし同時に広くそして速い方法で吸入されます。 呼気中に空気を抜いてはいけませんが、自発的に排出する必要があります。 提供されている精神的なイメージは、穏やかに海岸で砕ける波の周期的なリズムです。

これらの循環呼吸運動の間、エネルギーは私達の体の中を流れ、徐々に私達を緊張から解放し、そして私達の過去のコンディショニングから解放します。 意識の広がりがあり、無意識のうちに「深い感覚」を浮上させます。

快適で静かな場所で、ゆっくりとゆったりとリラックスした時間を30分から60分の間循環させながら、深くそして穏やかに呼吸することをお勧めします。 このようにして、意識のない部分と意識のある部分との間でコミュニケーションが行われます。 不安はこのようにして消散され、被験者に過去の否定的な緊張や感情から解放され、現在を調整します。

被験者が知覚する現実は、被験者自身が授けるもの以外の意味はありません。 自分の経験に関する主観的な解釈は、中心的で固定的ではなく、弾力的で順応的になります。 意識的な呼吸のテクニック 、そしてそれが体と心に与える利点のおかげで、被験者は自分自身の認識、そしてそれゆえ現実についての彼の信念を認識するようになります。

セッションは本質的に意識的な呼吸によって許される生物エネルギー的な仕事と自分自身の不快感と問題に関して新しい意識の主題の獲得に基づいています。 これらの信念のおかげで、対象は徐々に自分自身の経験を再構築し、自分自身の現実を作り直すことができるようになるでしょう。