ドライアイは時折起こる問題であるだけでなく、 倦怠感やまぶたの移動が困難であること 、眼の中の灼熱感や発赤、光に対する敏感さ、そして問題などの正確な症状を特徴とする実際のドライアイ症候群がありますビュー。

ドライアイ問題が発生したとき

この問題は、目に届く空気中にほこりや汚れがある場所でより頻繁に発生します 。 ドライアイの問題を抱えている人だけでなく、常に顔に当たる強風が吹く場所、したがって目の領域も避けなければならない状況では、ほこりの多い環境は避けなければならないことは明らかです。

私たちの家やオフィスの部屋でさえ、あまりにも暑くて加湿されていないので、 目の問題を引き起こす可能性があります。

ドライアイ症候群では環境要因が非常に重要であり、ほこりの多い場所、風が強い場所、または適切に加湿されていない場所を避けることは、ドライアイ症候群を避けるための優れたアドバイスです。

潤滑と涙

目は自然にそれ自身を滑らかにする必要があり 、内側から目をきれいにしそして加湿する目的で電球に落ちる涙を通してそうする 。

涙は、目を滑らかに保つために正確に使用される水、脂質、タンパク質の間の特定の処方を持っていますが、時には涙は物質の正しい割合を持たず、水が過剰に存在すると結果として急速に蒸発する傾向があります目を完全に湿らさせない不完全な涙目。

これは多くの場合、ドライアイ症候群の原因であり 、涙液の正しい組成を助けるために、食事療法と自然療法の両方を用いて行動することができます。

ドライアイのための自然療法：カモミール

カモミールは抗炎症性となだめるような性質を持つ花をつくり出す植物です 。 カモミールハーブティーの調製に使用するシンプルなサシェは、まぶたに塗って約20分間接触させるのに優れたものになります。

さらに、カモミールで洗浄すると、目の炎症を和らげ、内部を滑らかにし、燃やすのに役立ちます 。 それは暖かいときに目が高温に苦しんでいないようにハーブティーを使用して目を軽くたたくか、または湿布としてそれを残すためにハンカチや綿を濡らす。

カモミールはまた目を滑らかにするのを助ける自然な草の点眼薬で見つけることができます。 カモミールに加えて、亜麻の花、アイブライト、アオイ科植物および魔女ヘーゼル。 点眼薬のこれらの種類のために私達はあなたのニーズに応じて選ぶことができる使い捨てと複数回投与のバージョンがあります。

点眼薬は、それが適切でない場合に眼の自然な涙を補うのに役立ちます。したがって、これらの抗炎症性のなだめるような植物に基づいて洗眼剤を持っていくことは本当に良いアドバイスです。

きゅうりの包み

私達が自然な美のマスクのために見る目の上の有名なキュウリのスライスは本当に効果的です。それはキュウリが潤いを与え、落ち着かせ、そして魅力的な特性を持っているからです。

キュウリを切ってまぶたに2つのスライスを当てて 、温度がまだ新鮮になったと感じるまでそれらを接触させたままにします。 この治療は通常朝と夕方に1日2回行うことができます。

ドライアイのための適切な栄養

ドライアイ症候群では栄養が重要です。実際、オメガ3や6などの必須脂肪酸の統合が必要です。これらの物質は、天然の状態でも植物油としても油糧種子に含まれています。

まず第一に、アマニ油は涙液層の蒸発を遅らせることができるので、目をしっとりさせ、細胞膜を強化するのを助けます。 これらの目の利点を得るためにちょうど私達の食事療法に亜麻仁油の大さじを加える。