大丈夫です。 春が来て 、あなた以外はみんな幸せです。 あなたは草に対してアレルギーがある人、またはしばしば腹痛に苦しむ人です。 そうです、季節の変化はしばしば腹痛の悪化も見ているからです。 それはあなたの印象ではありません、具体的な基礎があります、胃の痛みと季節の変化の間につながりがあります。

季節変化の間の胃の痛み：それはなんですか？

腹痛の主な原因は過食、それゆえ消化不良、胃炎および胃食道逆流であり、これらは主に不健康な食習慣、喫煙、ストレス、病気の組み合わせおよび投薬に由来します。

しかし、多くの場合、 季節の変化でさえも、腹痛を強調したり、さらには引き起こすことさえあります。 私たちは何よりもまず理解しようとしています。季節の変化、特に冬から春への移行は 、私たちの体のホルモンコルチゾールの分泌とオルソ交感神経系の活動を刺激します。 その結果、胃での塩酸の生産が増加します。

すでに準備されている人のために、これらは酸性度、胃炎および胃食道逆流の増加の前提です 。 季節の変わり目の間に胃の痛みが増加する傾向がある人々の種類は何ですか？ これが良いリストです：

>神経筋疾患、糖尿病、または食道裂孔ヘルニアによる胃の運動性の変化に苦しむ人：実際、胃からの胃酸の除去は困難を伴い、胃の粘膜を酸との長期にわたる刺激性の接触にさらす。

> コルチゾンなどの薬やアスピリンなどの抗炎症薬 、または鉄のサプリメントを常に飲んでいる人 。

アルコールは胃粘膜を非常に刺激するので、 アルコールを飲みすぎる人は多い。

> ストレスを感じている人 ：「ストレスホルモン」の生成は、実際には胃腸の運動性と分泌を変化させ、細菌叢を変化させ、粘膜抵抗を減少させます。

> 胆嚢に問題がある人 、または胆嚢を 除去した人。胆管系の機能が低下しているため、胃の酸性度の制御にプラスの効果があります。

季節変化の間の胃の痛み：自然治癒

私たちが知っているように、胃痛は主に食習慣、そして一連の「器質的な」原因または関連する病気に関連しています。

季節の変化の時期に症状の悪化を避けるために、知っていて実験する価値がある一連の自然療法があります。 これが主なものです。

> 食習慣を変える： 酸の生産を促進する食品、例えばトマト、柑橘系の果物、チョコレート、コーヒー、ミント、辛い脂肪の多い食品、過剰な調味料は避けましょう。タバコ。 夕方の食事を超えてはいけませんが、 2つの軽食を使って3つの主な食事に正しく食べ物を分配してください 。

> 食事の後は少し散歩してください 。あるいは、運動が消化を促進するので、いずれにせよ、食べ終わったときに座ったり横になったりしないでください。

> カモミール、甘草、マロー、バレリアン、またはレモンバームで作った食後のハーブティー。

> 胃食道逆流の存在下では、大きな食事とタイトなベルトを避け、食事の後に横になってはいけません。