心臓は素晴らしい臓器です。その4つの空洞は心臓弁によって隔てられています。心臓弁は血液の分布に関連する非常に重要な機能を持っています。
この収縮性の筋肉器官は聴診することができます、そして、 どんな異常でも私たちを生かし続けるリズムから理解することができます。
心の中の息は、十分に生まれたとき、心配も警戒もしてはいけません 。
それが何であるか見てみましょう。
心雑音とは
聴診中に、 心臓の雑音が医者の内視鏡によって検出されます。 通常、血液は静かな方法で心臓の血管または心腔内を流れ 、これは障害物を示さない滑らかな壁を有する導管を通って生じる前記層流によるものである。
心臓の収縮が異常になると、特に若いスポーツマンでは、まったく憂慮すべきではなく、非常に頻繁ではない現象があります。 要約すると、 心拍出量が増加し、流量が大きくなります。 川が洪水の中にあると想像すれば、息を生み出す過剰労働のレベルでも何が起こるのかよく理解できます。
あなたが有酸素運動に関連する障害やスポーツ活動中に心臓がさらされる仕事を扱っていない場合、息が急性不安や時間の経過とともに持続してきた落ち着きのない状況が原因であることは簡単です。
場合によっては、甲状腺活動がわずかに変化しているかどうかをチェックするのもよいでしょう（特に甲状腺機能亢進症の場合）。 貧血や熱の後や最終的に妊娠した後でさえ、血流は変化する可能性があります。
この雑音は僧帽弁の機能不全にも関連している可能性があり、 弁の機能不全の症例（重篤で先天性ではない場合）は生理学的と見なされます。 多くの場合、機能不全は、ゆるくて壊れやすい組織の先天的な変化によるものであり、それゆえ期待されるよりも効果的ではない。
しかしながら、診断の確認として超音波およびエコドップラーを用いて心臓を効果的にモニターすることは可能である。
呼気が高齢者に発生した場合、呼気は腎不全、機能不全カルシウム濃度、収縮期高血圧の症例に追加される可能性があるため、発話は異なります。
実際、 高齢者では心雑音の発生率が高く、 50歳以上の人の20％がそれを患っており、80％を超える人口の4％でさえ、それは大動脈弁狭窄症の指標です。重度の大動脈弁閉塞。
ランニング、心の利益
心のつぶやき：ヨガ、スポーツ、栄養
心臓を強化するための自然な治療法は、何よりもまず呼吸を通過します。 呼吸制御の優れた実践は、脳全体と心臓を酸素化し、可能な限り最高の方法で生命機能を可能にします。 この意味でのヨガは、心の問題を抱えている人にとって非常に効果的です。
2011年4月にニューオーリンズで開催された米国心臓病学会の年次総会で、カンザス大学病院の研究者グループが、25歳から70歳までの50人の患者に行われた試験の結果を発表しました。このタイプの心 不整脈 。
カンザス大学の心臓専門医で学長のDhanunjaya Lakkireddy氏は、次のように述べています。研究の著者、«しかし、もっとあります：この規律を実践した人たちは、結局、 それほど落ち込んでおらず、心配していませんでした。 そして彼の生活の質は概して改善されました "。
心に良いスポーツの中には、体操トレーニング、水泳、ハイドロバイク、散歩があります （意識的にしているなら、息をのむようにやりなさい）。 自転車でさえも、心の優しい味方です。
食習慣の観点から、 ブルーベリーは心血管疾患や糖尿病の様々なリスクを防ぐのに役立ちます。 ブルーベリーの利点は植物起源の化学物質、植物化学物質によるものです。 これらの特定の分子は健康に有益であり、ブルーベリーのアントシアニンと呼ばれています。
心臓を助けるためには、新鮮な果物や野菜をいっぱいにするのが良いです。トマティロは、 カリウムが多く含まれているエキゾチックなフルーツで、ナトリウムがほとんど含まれていないため、心臓やシステムに役立ちます。循環。
チキン、肉、魚に含まれるカルノシンは、強力な抗酸化力を持つ小さなタンパク質で、心臓の機能を改善します。 ただし、肉の消費量は 、逆効果を伴わずに非常に調整する必要があります 。
心を危険にさらさないようにするためには、落ち着いて気を付けて食べることがよい方法です。
そして最後に、食事の終わりに良いサンザシのお茶があなたが声を持っていたらあなたの心があなたに尋ねるものであることを思い出してください...
