いわゆる「現代の」ヨーガの多くは、横行するアメリカ人のトレーナー（juvamukhtiヨガ、ウォーターヨガなど）によって体系化されているか、あるいは、あまり明確ではない、時には起業家のようなキャラクターによって練られたテーマの多少疑わしいバリエーションで構成されています。マスター（私達は特にanusaraヨガの父、ジョンフリード、そしてビクラムヨガの父、ビクラムチュードリーに言及します）。
この記事では、古典的なハタヨガから大きく逸脱していないヨガの類型を説明したいのですが、それどころか、その部分を含めることを目指しています。 賢明なマーケティング研究の研究からではなく、刑務所の壁の中の直感から生まれた、哲学者、神秘的な、インドの過激派によって開発されたヨガの類型 。
私たちは不可欠なヨガについて話しています。一緒に調べましょう！
一体型ヨガはどのように生まれているのですか？
プルナヨガと呼ばれるインテグラルヨガは、有名なインドの哲学者であり詩人のスリオーロビンドによって開発されました。
ベンガル語起源のこの多面的な性格は、1872年にカルカッタで生まれましたが、ヨーロッパ、正確にはケンブリッジで文化的に形成されました。
その当時インドを奮い立たせた独立の闘争に関与して、それは積極的に彼の国の政治的、文化的生活に参加しています。
しかし、市民のコミットメントは、彼自身が彼の「本当の」仕事と考えるものではなく、彼の内なる捜索です。 彼はポンディシェリにアシュラムを発見し - 後で非常に有名になった - そして哲学と神秘主義に専念するために世界の出来事から自主的に自分自身を追放することにしました：この後退から多くの霊的作品が生まれそしてインテグラルヨガの原則が形になります。
私の達人、あなたはグーリ、彼はグラ：真の達人と疑似霊的ガイド
人間の進化への道
不可欠なヨガの体系化の基盤には、 人間が日常生活の中で神を垣間見ることができるように、進化の必要性にその背後にある複雑な哲学的システムがあります。 このパスには3つの段階があります。
- 個人的な努力：研究者は本物のそして確信した方法で、彼自身のあらゆる部分と共に神に向かってこの旅に深く従わなければなりません。
- 心臓の中心部（ anahata chakra ）を開くと、個人は神に開かれ、後者は自我の気まぐれを置き換えることができます。
- 最高のチャクラ （vishudda、ajna、sahasrara chakra） のオープンは、恵みと平和が人に降りかかるようにします。
この旅の目的は、もはや単なる人間ではなくなり、超越者のタッチによって高められる、存在全体の完全で不可欠な変容です 。
プルナヨガの原則
旅に伴うのは、（とりわけ） 進化の 3つの段階を照らすヨガの練習です 。 プルナヨガは新しい理論や実践を提案するのではなく、何世紀にもわたってインド文化が体系化してきたすべての資料を取り入れています。
Sri Aurobindo自身は、次のように述べました。 私はそれをインテグラルヨガと呼んでいましたが、それはそれが古いヨガの本質と多くのプロセスを取り上げることを意味します。 その目新しさはその目的、その観点、そしてその方法の全体にあります（...） "。
アサナ、プラナヤマ、瞑想、熟考、無私の奉仕、マントラの詠唱はすべて、不可欠なヨガの奉仕における実践です。 基本的な哲学的枠組み（私たちは非常に小さな好みを与えました）を超えて、この規律の深くそしてすぐに理解できる感覚は、ヨガもまたマットの外側で練習されるべきであり、個人の生活の不可欠な部分になるべきです。
一生を取り入れているヨガの一種
イタリアでは、多くの学校が不可欠なヨガクラスを提供しています。 それを説明することができるのは、各教師が自分の訓練と敏感さに応じてヨガの提案を辞退するため、複雑です。
共通点は、身体的、感情的、心理的なあらゆる観点から学生を取り込む道筋を提供するために、複数の実践や知識を相互作用させることです。
したがって、適切に体系化された分野よりも、 「不可欠な」アプローチを話す方がおそらく正しいでしょう。身体的であるだけでなく、学生の内面性を養い、 精神的な生活を追求するように促します。
マットに止まるのではなく、日常生活にヨガの精神を注ぎ込むことで、生活全体に投資する実践。 最後に、その目的の中には弛緩や形態だけでなく、個人そしてすべての人類の改善と進化を持った実践があります。
内なる世界を再発見するためのアーサナ
もっと学ぶために：
>インテグラルヨガ、起源と実践
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