子供の皮膚の保護：日焼け止め

小さな子供たちは大人よりも日焼けにさらされています。 彼らの肌は薄く、私たちが装備している天然の保護剤であるメラニンの生産はまだその最大容量に達していません。 良い日焼け止めはすべてではありませんが、それは子供の肌を保護するための味方になります 。 しかし、あなたは正しいものを選び、それを上手に使わなければなりません。

• 新製品を使用する前に、子供の肌の小さな部分でその耐性をテストしてください。
• 最も高価なクリームは必ずしも最高ではありません。 適切な製品を選択するには、 INCIをよくお読みください。 例えば、より簡単にアレルギーを起こす日焼け止め剤があります： ベンゾフェノン-3とメチルベンジリデンカンファー 。 これらのフィルターはどちらもホルモンの問題を引き起こす可能性があると非難されています。 セキュリティのためにそれ故それらを避ける方が良いでしょう。
• 日焼け止めは、6ヶ月未満の子供には使用しないでください。 ですから、小さな子供たちは太陽にさらされるべきではありません。 彼らは明るい服で覆われて、日陰でいなければなりません。 頭は常にスカーフ、バンダナまたは綿の帽子で保護されるべきです。
• クリームにUvaフィルターとUvbフィルターの両方が含まれていることを確認してください。
• 日焼け止め剤は、それが高い保護係数、理想的には50+を有する場合、子供の肌に適しています。
• クリームは海やプールで使われるべきではありません。 あなたが屋外にいるときはいつも、子供の肌の覆われていない部分（特に顔）を保護しなければなりません。 スポーツをすること、遊ぶことまたは簡単な散歩のためにさえ。
• 日光にさらされる前と、2時間ごとに、そしてお風呂の後はもちろん、日焼け止めを塗ってください。
• 肌がすでに日焼けしているときでもクリームを塗ってください 。

子供たちが傘の下にいるときは、日焼け止めを肌に塗ってください。 布は保護しますが、完全には保護しません。

日焼け止めクリーム：それらを選択する方法？

子供の肌の保護：クリームは十分ではありません

私達が言ったように、日焼け止めクリームはすべてではありません。 特定の規則が守られないと、子供の肌を保護することが効果的でなく、維持するためのクリームもありません。

最も暑い時間、つまり11時から15時の間に子供を日光にさらさないでください。

• 子供にサングラスと帽子を常にかけてもらう。
• 子供の肌を最もよく保護するのは布地なので、小さなものは傘の下に置いておき、衣装だけで長すぎないようにすることをお勧めします。 日焼けに対する最高の同盟国の1つはTシャツです。 天然素材（綿、麻）は合成素材よりもしっかり保護しますが、乾いている必要があります。そうしないと紫外線を保持できません。
• 子供の肌の保護は十分な 栄養から切り離すことはできません。 そうです、 新鮮な果物や季節の野菜に 。 脂肪にはありません。
• 水分補給は非常に重要です：何よりもたくさんの水を飲むように子供たちを勧めます。 フルーツジュースは、それらが良質である限り、すなわち果物含有量が高く（好ましくは有機農法からの）ものであり、砂糖が添加されていない限りは、同様にすばらしい。
• また自分の肌を保護しながら、子供のための良い例を設定します。 良い習慣は若い頃から習得されています。 両親もまたそれに従うならば、子供はより容易に太陽からの保護のための規則を受け入れるでしょう。