月経痛は月経の初めに現れ、1日から周期の全期間に及ぶことがあり、その強度は様々で、ほとんど耐え難い結果になることもあります。 月経痛と自然療法をいかにして戦うかを見てみましょう。

月経痛に対抗するための自然療法

月経痛は月経期間中に起こる子宮のけいれんと炎症性メディエータの放出によるものです。 月経周期に伴う痛みは、下腹部に位置するか、腰部、鼠径部、脚にまで及ぶことがあります。 月経周期の最初の数日間に頭痛に苦しむことも珍しくありません。

月経痛に対抗するために 、抗炎症作用を有する天然の治療法を使用することができ、サリチル酸配糖体、腸内細菌叢により加水分解され、サリチル酸を放出し、抗炎症作用を有する化合物を含む。

サリチル配糖体を含有する植物の例は、WillowおよびSpireaであり、それらの抽出物は、しばしば、栄養補助食品、または痛みを伴う感覚を軽減するのに有用な他の医薬製剤またはハーブ製剤に含まれる。

月経痛に対抗するために、けいれんを和らげる植物に基づいて、ハーブティーを使用して1日に1回以上飲むことができるので、痛みを伴う感覚が軽減されます。 月経痛に対抗するために飲用に注入に使用できる鎮痙作用を有する植物の例は、アキレア、カモミール、メリッサおよびシミシフガである。

ハーブは副作用と同時に服用している薬との相互作用を起こす可能性があるため、最も適したハーブティーをアドバイスして準備したり、使用法を提示したり、あるいはサプリメントを提案したりできるハーブ療法士に相談することをお勧めします。あなたの状態に最も適しています。

月経痛に対するマッサージオイル

月経痛に対するマッサージオイルは自宅で準備することができ、腹部と腰部で1日に1〜3回マッサージすることによって使用されます。

成分は漢方薬で利用可能で 、準備は3ヶ月間光と熱から遠ざけられます。

材料

> 30mlのスイートアーモンド植物油。

> 10滴のラベンダーエッセンシャルオイル。

Clary Sageのエッセンシャルオイル10滴以上。

> 10滴のエッセンシャルローズオイル。

準備

甘いアーモンドオイルを30ミリリットルの濃い色のガラス瓶に入れて注ぎます。 エッセンシャルオイルの滴を追加し、混合するためにわずかに振る。

材料と準備の日付をラベルして、光と熱から遠ざけてください。