それがどこにありそしてなぜそれが重要であるか補酵素Q 10

コエンザイムQ 10は人体が自然に作り出す物質です 。 その機能は何ですか？ それはエネルギーを生み出すために細胞によって使用され、そして強力な抗酸化剤 であり、それ故それは細胞老化の基礎であるフリーラジカルとの戦いにおいて助けとなる。 私達が老化するにつれて、私達の体はより少なくより少ないコエンザイムQ10を生産する 。 臨床研究は、例えば糖尿病、パーキンソン病および心血管疾患などの特定の疾患を患っている人々が低いレベルのＱ１０を有する傾向があることを示した。 私たちがまだ確実に知らないのは、しかし、 疾患とQ10欠乏症の間 の 相関関係 、すなわち、この疾患がコエンザイムのレベルの低下を引き起こしているのか、それどころか、その発症に有利なQ10の欠如であるのか？ コエンザイムQ 10はどこですか コエンザイムQ 10の主な供給源は正確には自己生産ですが、特に体がもはや十分に生産しなくなったときに、個別の量を含み、助けることができる食品があります。 コエンザイムQ10は 、 大豆 、 全粒穀物、 油糧種子 、特に クルミに含まれてい ます。 私たちが料理に使用する様々な 植物油 は供給源ですが、 魚油 、そしてより一般的には 魚 、特にイワシもそうです。 しかし、実際には、これらの食品を豊富に含むバランスの取れた食事でさえも、肝臓の効率も経時的に低下し、その結果食品中に存在するコエ...