アムラはインドで5000年以上にわたってアーユルヴェーダ医学の自然療法として使用される果物を生産する植物です。 科学的な植物名はEmblica officinalisですが、伝統的なインドの名前はAmalakiです。

インドではそれがアーユルヴェーダ医学の癒しのレシピの50％に含まれており、長寿命のエリキシル剤のための不可欠な成分の一つであるようにそれほど多くの人の生活の中で幸福を持つことが不可欠な植物と考えられています。

アーユルヴェーダ医学によると、このアムラフルーツは体のバランサーであり、 3つすべてのドーシャに幸福を与えるために使用されます。 これらのドーシャは、人体が持つことができる3つの憲法、したがってそれぞれが幸福を達成するための異なる救済とアドバイスを持っている3つの異なるタイプの人々です。

ただし、amlaは3種類のドーシャすべてのバランスを取り戻すための優れた救済策です 。 実際、アムラはすべての病気の万能薬であり、インドで最高のラサヤナと見なされています。 これは私達の体に幸福と健康を与えるための最も優れた製品であることを意味します。

amlaの使うもの

それは主に緑の静脈と透明な黄色い果実であるアムラの果実を使用されています。 大きさはそれが「インドのグーズベリー」と呼ばれるほど十分に小さいです、しかし我々はそれがイタリアで私達がmyrobalanとして知っているという古代の野生のプラムに非常に似ていると言うこともできます。

しかし、植物のすべての部分が自然の救済策として使われています。実際には、新鮮で乾燥したものとして使われている葉、根、種子、樹皮、果物、そしてもちろん果物を集めることができます。

さらに、これらの部分は 、粉末状の形態が天然のサプリメントとして使用されるまで、 それらをより小さな断片に切断することによって変換することができる 。

アムラから私達はまた主に髪と肌を柔らかくて輝くようにするために使われる植物油を得ます。

ビタミンCが豊富な5つの食品もお読みください>>

アムラの構成

アムラは多くの果物のように80％以上の水で構成されており、炭水化物、タンパク質、繊維も含んでいます。

ビタミンの面では、アムラは古典的なオレンジに比べて20倍の量のビタミンCが含まれています。

ヨーロッパではあまり知られていませんが、この果物は世界で最も豊富なビタミンCの供給源です 。 さらに、amlaの優れた利点は、その果物が乾燥されてもビタミンCの存在を失うことがないということです。なぜなら、その植物複合体には、果物の調理中でもビタミンCを維持することができるタンニンと呼ばれる他の有効成分も含まれるからです。

アムラはカリウム、ナトリウム、マンガン、鉄などのミネラル塩も豊富です。 ビタミンCに関連するこの最後のミネラルの存在は、amlaをこれらの2つの要素の間で生み出される優れた相乗効果のために優れたものにします。

アムラの財産

amlaの主な特性は、ビタミンCと抗酸化物質の豊富さに関係しています。これは 、全身の異常なアンチエイジング治療薬であるという効果をもたらします。

特にアムラの中には、スーパーオキシドジスムターゼと呼ばれる真に優れた抗酸化力を持つ物質が存在し、それによって私たちの体からフリーラジカルを除去して拭き取ることができます。

この抗酸化作用は体のより酸性度の低いpHをもたらし、これは過度に炎症を起こし酸性化された体の汚れから生じる様々な病気の発症を防ぐことができます。

体内のフリーラジカルの存在を止めて減らすことがいかに重要であるかを理解するためには 、 アルツハイマー病、老年痴呆、 パーキンソン病などの変性疾患はすべて、過剰なフリーラジカルに起因する疾患であることを知る必要があります。 このためアムラはとても貴重になり、長寿の実と見なされています。

さらに、その有効成分と栄養成分、特にビタミンCとバイオフラボノイドを組み合わせて使用​​することで、amlaは地球上に存在する抗酸化物質の最高の供給源の1つになります。

私たちが説明したようにその効果は体内のフリーラジカルを打ち消すことによって働きます、そしてこれは組織と細胞レベルの両方で有機体の酸化の低下と本当に重要な老化防止作用を作り出します。

サポニンの存在はまた、循環コレステロールレベルに対する低下効果のために抗コレステロール特性を与え、そしてまた真菌の攻撃または他の起源の感染症の治療に有効である優れた天然抗生物質でもある。

アムラは、その植物複合体中に存在するビタミンCと他の活性成分の顕著な存在のおかげで免疫システムを強化してサポートすることもできます。

最後に、amlaは強力な抗酸化物質であり、そして体の健康な細胞を傷つけずに抑制され殺される癌細胞に直接効果があるので抗腫瘍剤です。

amlaを使用する場合

風邪、風邪、咳などの風邪の場合、amlaはビタミンCの豊富さのために不可欠です。

貧血の場合にも優れていますが、脾臓、 肝臓 、 肺の 問題にも適しています 。 高血圧、 心臓の問題 、そしてコレステロールの抑制に役立ちます。 さまざまな起源の細菌、真菌およびウイルスに対する作用を持つ優れた天然抗生物質。

それはまたボディの炎症性プロセスそして退行性プロセスを妨げるのに役立つ副腎ホルモンの生産を刺激する直接の作用のために一般的な抗炎症のおかげでもあります。 これは他の老化防止効果のためのその使用にも追加されます。

それ故にアムラはこのフルーツでは世界で最も高いビタミンCの存在のおかげでそして体の健康のために不可欠な酸化防止剤のその高い値のおかげであなたを若く保ち健康のためのエリキシル剤として毎日使われています。