健康を維持しながらスポーツの目標を達成するためには、 適切な食事 、つまり個別化された食事と正しい栄養を摂取することが必要です 。これは複雑な細胞や有機体の増殖を助ける一連の生物学的プロセスを表します。生命を支えるために基本的な混合物を買いだめしなさい。

したがって、炭水化物 、 たんぱく質 、 脂肪および糖 の個人的な貢献を尊重しない食事の後に、 競技者が競技会またはアマチュア競技会に備えることができると考える ことは不可能です。

アミノ酸には特に注意が必要です。 実際には、スポーツを練習していない人々のために、分岐アミノ酸の供給は適切な食品を含む通常の食事療法によってすでに満足されている場合、運動選手のために、AA（アミノ酸）はプレワークアウトの両方で非常に便利ですこれはワークアウト後に行われるため、具体的に統合する必要があります。

スポーツの課題に直面しているときは正しい食事療法が不可欠であり、良心的な運動選手は、ある目標を達成するためには、代謝に基づいてどの食事療法が自分に最適であるかを示す専門家のスタッフを従わなければならないことを知っています。

ステロイド 、テストステロンの合成誘導体、および非天然の筋肉成長を助けるアナボリックはドーピング物質と考えられています。

健康の観点から、それらの使用から派生する副作用は男性と女性の両方で非常に多くあります：脱毛から攻撃性の増加、腎臓の機能不全から不妊症へ、心臓への損傷から衰弱した成長へ骨と軟骨。

食品 、健康、スポーツの関係に関連するすべての問題を知り、それに対処するためには、さまざまな側面を分析し、適切な食事だけでなく健康管理者がアスリートに示すことを可能にする特別な準備が必要です。私達はまた補足の使用でそれを推薦しないしそして周期的な制御分析を読むのを助ける。

医療専門家向けのオンラインコース

医療専門家 、特に生物学者 、 化学者 、 栄養士 、 理学療法士 、 スポーツ医学および食品科学の 医師は 、遠隔学習（FAD）モードのECM （ Continuous Medical Education ） コースを通してこれらのテーマを深めることができます。 IKOS発行の 「 栄養、健康、スポーツ 」という題名 。

栄養学者の生物学者であるShuela CURATOL A 博士によって設計されたリモートECMコースのモジュールは、トピックに分けられています：食品群、栄養学の原則、料理用食品、食品の血糖指数、そしてスポーツとの関係、栄養補助食品、疾患の予防としてのスポーツ栄養およびスポーツにおけるアレルギーおよび不耐性の発生。

さらに、 このコースでは基礎代謝と活動代謝の基本的な違いを探ります 。これはあらゆる食事療法の処方と、伝導、対流、放射によって熱が調理済み食品にどのように伝わるか、そして料理の最適な方法は何ですかスポーツ。

IKOS ECMコースに 参加するには、最新世代のブラウザでFADプラットフォームに接続すれば十分です。

ECM証明書のテストと発行

ECM流行 コースの終わりに、 学習者は提案されたコンテンツの学習を検証するために評価質問票に回答する必要があります 。 アンケートは 4つの可能な答えのうちの1つのみが正しいという選択肢です。 アンケートは、CMEクレジットを取得した上で少なくとも75％の正解で渡されます。

アンケートは最大5回繰り返し可能で、試行ごとに質問の二重ランダム化が行われます。 クレジット証明書は、学習者のプロフィールにPDF形式ですぐに掲載されます。

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