まず肌について話しましょう

皮膚は外皮組織の一部であり、表皮、真皮および皮下組織の 3つの層に分けられ、基本的な原則、再生（瘢痕化）および伸張性（弾力性）を享受し、切り傷の前で素早く再生し、そして完全に適応する。人生の過程で私たちの体の変化。

それは多くの重要な仕事を持っています、 それは太陽光線、外傷、化学薬品、そして様々な細菌から私たちを守ります 、それは熱調節です 、それはやけどのような特定の場合の体液の損失を防ぎます、そしてそれは私たちが吸収するビタミンDを合成しますつまり、太陽光線は、優れた防護壁であり、それを維持し、保護しようと努める必要があります。

市場には多くの製品がありますが、優秀な美容センターもありますが、費用を除いて、時々私達の世話をする時間がないです。 だから私は私たちが一般的に自宅で持っているか、そうでなければ見つけやすい製品と一緒にいくらかの日曜大工、安い、速くお勧めします。

特別な費用をかけずに肌を保つ方法

まず第一に、いつものように、私はいつも食べ物から始めます。 私たちの食事は何も欠いてはいけませんが、たんぱく質、脂肪、炭水化物の量をコントロールし 、果物と野菜が豊富で、できれば一日に少なくとも1リットルの水を飲まなければなりません。注意は私達が健康を維持することを可能にし、それ故に私達の肌も健康に保ちます。

しかし、それは、乾燥し、ひび割れ、特に顔、手、髪を赤くする外部の大気中の物質（熱、寒さ、風、スモッグなど）の影響を受けます。 。

たとえば、洗顔から始めましょう。

私たちは毎日化粧を取り除き肌を調子を整える必要があるので、私たちは一般にさほど高価ではないが化学薬品を使用する自明なバラの 水を使用します。

私達は彼らが私達に与えたバラから、または庭を持っている隣人から、私達が回復できるバラの花びら （ピンク）を12 個取り、それらをきれいにしそして蒸留水でそれらを覆う鍋に入れてそれらを覆う一晩中冷やしてください。翌朝、私たちはガーゼと私たちが滅菌したガラス瓶や瓶に入れた液体ですべてをろ過します。たくさんの瓶を小さじ1杯の白い酢やりんごにした場合は追加します。約18ヵ月持続する私たちの顔のための良い製品は、私たちはそれが優れた肌の強壮剤であることに加えて、私たちは彼らが腫れや疲れている場合に目の圧縮を作るためにそれを使用できる特に夏であれば、使用前に分。

一方、花びらを得る方法がない場合は、蒸留水1リットルに10滴が必要であることを念頭に置いて、エッセンシャルローズオイルを使用することができます。明らかにこれにはより高いコストがかかります。 アイシャドウ、カジャールなどから目をきれいにすることができるように オリーブオイルを水道水または薔薇の水で濡らして2〜3滴入れるだけで十分です。肌を圧迫して乾かさないように、このようにして目を優しく清潔にします。

優れたスクラブの作り方

熟したまたは乾燥したイチジクを使用して（できれば新鮮な方がよい）、パルプに減らし、大さじ1杯のエクストラバージンオリーブオイル 、大さじ1杯の低脂肪または全ヨーグルト 、脂肪または乾燥肌のタイプに合わせて、 黒糖 、私達は私達が私達が望むなら私達の顔だけでなく私達の体もよくマッサージしてから約10分間放置した後、私達はすすぎます。

非常に繊細で、死んだ細胞を取り除き、完璧な天然保湿剤で、非常に明るく、潤いがあり、コンパクトになります。 私達が大きい気孔があれば私達はレモンの数滴を加えることができそれは優秀な収斂剤である。 イチジクにはVit.A、C、PPが含まれています、B6はまたナトリウム、カルシウム、鉄、優秀な食物および肌のための優秀な栄養素を含んでいます。 少なくとも月に一度行われるために、あなたが週に一度成功するならば、私はそれが最高であると言うでしょう。

保湿マスクの作り方

だから私たちはエキストラバージンオリーブオイルやルリヂサ油の数滴を追加することでイチジクと非常に単純なものを作ることができます、私たちはよく泡立てて、顔、首と体にそれをマッサージし、それを約20分間動作させてですすぎますお湯。 このマスクは、成熟肌に適しています。 イチジクだけで十分な量であれば、使用するサーフェスによって量は明らかに異なりますが、3〜4体のイチジクから全身の調子を整えて水分補給する場合は十分です。

若い肌のための敏感で繊細なアップルマスク

一杯のヨーグルト、一杯の蜂蜜、一杯のりんご果肉を泡立てて混ぜて顔や首の肌に塗ります。以前にりんごの量が変わったように全身にしたい場合は、マスクを約1分間休ませます。 30分後、温水ですすいでください。

乾燥した敏感肌用、若くても成熟した肌用、白い粘土のマスク

３０ｇ混合する。 白い粘土と大さじ3杯の芳香族の水、またはヘリクリサム 、カモミールのエッセンシャルオイル2滴と水が、混合物がクリーミーになるまで加えられ、ゆっくりと攪拌され、その後数分間休ませる。顔、首、体について20分間放置し、ぬるま湯でよくすすいでください。 脂性肌の場合はグリーンクレイを使用してください。 マスクの場合は、週に2〜3回、月に2回以上行うことをお勧めします。

保湿剤を作ることができますか？

確かに、私の顔と体の皮膚を徹底的にきれいにした後、私は得られた結果を維持するのを助けるために毎日のクリームのための時が来たと言うでしょう。 私がお勧めすることができますフェイス マスクを作るのは簡単ですホホバ油とシア油に基づいています。 シアバター50g、ホホバ油40g、レモン精油2滴、精タンジェリン油2滴が必要です。

成熟した肌には、小さじ1杯のルリヂサ油を加えます。 シアバターを溶かした後によく混ぜ合わせて冷蔵庫に入れ、後で冷蔵庫に入れておきます。朝と夜に適用します。朝と夜に適用します。体にも使用でき、軽い香りがし、非常に繊細ですしかし、非常に栄養価が高く保湿します。 肌が特に傷んでいる場合はバッハの花を追加することができます。 爽快なオリーブ 、ストレスを受けた外傷を受けた肌を再生するベツレヘムの星 、気候の変化を克服するのに役立つクルミ 。

荒れた乾いた手に何を使うべきですか？

乾いた荒れた手や肌寒い肌の場合は、温かいオリーブオイルとレモンの圧縮液を作り、手をよくマッサージして、ポリエチレンの手袋（透明タイプ）で覆い、手袋を外してから約30分保持します。石鹸を使わずにもう一度マッサージしてからすすぎます。結果はすぐに表示されます。 壊れやすい爪の場合は、オリーブオイルと温かいレモンを入れたボウルに指を浸し、約10分おいてからすすいでください。 これらの治療は、特に冬の間は、毎晩行われるべきです。 ここでも私達はこのようないくつかのバッハの花を追加することができます：ストレスの多い肌と洗剤の攻撃性のためのベツレヘムとブナの星、脆性の釘のためのagrimonyと温度変化のためのクルミ 。

台無しに、強調、鈍い髪？

髪にさえ、大気中の物質と日々のストレスのせいで日光が当たってダメージを受けます。時々、乾いた、くすんだ、ボリュームのない髪の毛、反抗の方法がわからないことがあります。 何ができる？ エキストラバージンオリーブオイル、蜂蜜、卵黄を使った美しいマスクです（ただし、香りに耐えられない場合は使用できません）、レモン。

私たちはよく混ぜて頭から頭皮まで髪を覆い、フィルムで覆い、約30分そのままにします。その後、髪をよく洗い流すことができます。

それらをさらに明るくして色を明るくするには、リンゴ酢またはレモンですすいでください。

これは私が週に一度、特に夏に、太陽が非常に暑くて塩味がそれらを乾燥させる海にお勧めする治療法です、そして非常に薄い髪を持つものはしばしば藁のような髪で見つけられます。 ここでも私達はマスク自体の利益を強化するマスクに追加されたベツレヘムの星で自分自身を助けることができます。