ヨガは非常に広く深く複雑な世界であるため、この分野の専門家と呼ばれる人は世界でもほとんどいません 。 そして実際には西側では（そしてマーケティング上の理由から東側でもますます）ヨガという用語で定義されているのは、同じ分野の支店だけで、よく定義され制限された側面に限定されています。

ヨガという用語が一般的にハタヨガの実践を指すこと 、そして他のタイプのヨガを指すときは接頭辞を使用することは謎ではありません 。 いくつかの例はラジャヨガ、バクティヨガ、クリヤヨガ、アシュタンガヨガ、アニニヨガなどです。 しかし、これはどうして起こったのでしょうか。

ハタヨガの起源

もともと、 ヨガという用語は、肉体的な規律だけでなく、心理的、精力的、そして精神的な規律も意味していました 。 それは神秘的で時々神秘的な側面を持つ 、宗教的なものと平行した実践でした。

他の多くの宗教も似たようなものを持っていました：イスラム教はスーフィズムを持っていました、キリスト教はグノーシスティック・ハーメティシズムを持っていました、ユダヤ教はカバール、その他。

しかし、時間が経つにつれて、ヨガのさまざまな側面は 、関係を維持しながら、それらの間で分割されました。身体への働きかけは、哲学的なものから離れていきました。 すでに古代にハタヨガは、主に肉体とプラナに基づいて設立されました。

アイアンガーヨガの起源

しかし、ハタヨガ自体の中でさえさらなる専門化が生じています、そしてここではマスターBKSアイアンガーと共に 、 私たちが現在現代のハタヨガと考えるものを形にしました 。

彼の人生のすべての仕事は、 アーサナ 、または体位、そして呼吸制御としてのプラナヤマに重点を置くことに基づいていました。

ハタヨガのよりオカルトで難解な側面は 、タントリズム、そしてクンダリーニに関連していますが、その背景にはすべてのスポットライトが当てはまりました。 。

アーヤナとアイアンガーヨガのテキスト

今日のアイアンガーヨガは、強さ、弾力性、動きの流動性、落ち着き、そしてコントロールといった、プラナのコントロールよりも身体に多くの利益をもたらすことができる 、一種のハタヨガと考えられています。

主題に関する彼の多数のそして巧妙なテキストでは、マスターアイアンガーは200以上のアーサナを数えるようになります。 それぞれのアーサナでは、彼のヨガの方法の主要な道具： 身体の様々な部分の整列と対称性が最も重要です。

いったんこれらの局面が習得されると、最も複雑なアーサナでさえ何の努力もせずに実行することができます。 アイアンガーのヨガのアーサナをリストアップすることは、疲弊しており、大げさになり、ほとんど役に立ちません。

マスターアイアンガーの本を読むことを提案するほうがはるかに便利です 。それらの多くはイタリア語でも出版されています：

ヨガ経典の本質、ヨガの 理論と実践。 プラナヤマの理論と実践 ヨガの木。 パタンジャリのヨガ・スートラについての解説。 アイアンガー。 人生と仕事 ヨガ。 偉大な先生と一緒にヨガを知り、実践しましょう。 ヨガの理論と実践のまとめ。 ヨガでの生活 ヨガとスポーツ