忍耐力を持つということは、あなたの内なる家に入り、それをうまく住もうとすることを意味します。 。
忍耐の利点：リスニング
忍耐を発達させることは聞くことを意味します。 そしてリスニングはコメントなしの観察です 、それはまず第一に、固定された役割、固くて説得力のあるアイデンティティに固執するあらゆる可能性を取り除くことを意味します。
感情は私たちを駆け抜けます、そして、その性質は通過することであり、事実、止まることではありません。 それらを直すと、 自尊心の低さ 、不安、十分に管理された感情的な中心を築くことができないことが原因です。
忍耐強いということは、 苦しむ という意味 で はありません 。 私たちが明確に話すならば、私たちが対話を探すならば、私たちは不適切に表現される他の人の感情によって引き起こされる私たち自身の感情や反応の犠牲者になることはありません。
真実は、ある意味で外在化し、顕在化させるための有効な方法がないということです。 私たちがこれを理解するとき、私たちがある基準に従って人々が私たちと関係を持つことを期待していないとき、私たちは平和です。 もちろん、値は確立されていますが、これはとりわけ自分自身のモデルに関して、自分が気分を良くするために行われています。
イライラすることは、 反応的な考えを完全に餌食にすることを意味します。 その代わりに忍耐力を養うことは、 楽しい心 、前向きで中立的なアプローチを保ちます。
連鎖反応のように、自尊心が高まり、一生懸命働く意欲が高まり、自分自身または他人の嘆きと非難に屈することをやめます。
冷静になることによって、内気と他人との対立の恐れがバランスを取り戻されます。つまり、 自信と呼ばれるものが再開されます。 沈黙は、感情の住み場所、自分自身を語る場所、そして正しいことを言い表すのに役立つ偽造の場所として、再び認識されています。
沈黙と内面性：中心に行く：精神的なおしゃべりから
忍耐の恩恵：平和を発展させる
私たちに言われること、つまり自分自身に言うことでさえも、重要です。 一般化は、特に私たちを愛し、私たちを愛している人々について考えられていることに関して、魂を隠します。 心は他人の行動についての継続的な考えによって邪魔されます 。
自分に焦点を合わせることはまた、自分自身の表現を改善すること 、自分自身を正しく表現することを試みることのように、小さなことから始めることを意味します。
静止を発達させることは、誤解を招くような加速を伴わずに、管理するのが難しい、継続的な改善の中で自分自身を考えることを意味します。 感情は私たちの日々の選択において重要な役割を果たし、圧倒することがあります。 また、私たちが言われたことを何回繰り返すか、何回私たちが自分自身を単純な情報の反復者にするかを観察してください。
静止を探すということは、まず最初に、同じ時間、同じ半時間でさえも異なる感情が共存できることを理解していることを意味します。
それは自分自身の脆弱性で平和を作ること 、旅をより快適に過ごすために内向きに生じる問題をやめること、あるいは減らすことを意味します。 瞑想を日々の練習にすることは、あなたが選択したテクニックが何であれ、とても役に立ちます。
