強い背中の痛み：原因
強い背中の痛みは、軽い痛みや拘縮によって予測することができます。あるいは、特別な努力やストレスがなくても突然に爆発することがあります。
原因は多くあり、人によって異なりますが、一般的には、筋肉を代償や拘縮を強いる誤った姿勢 、筋肉の緊張の欠如 （背中が全身を支えていることを忘れないでください）、太りすぎ、 変性現象に起因します。椎間板の負荷、 筋肉の裂傷または過度のストレス 。 ほとんどの背中の痛みは、涙によるものを除いて、何年にもわたって繰り返される行動から生じます。 機械的な観点からも、体操や体幹筋の強化といった身体の正しい使用法、および骨や軟骨の健康を維持するための正しい食事療法の教育は、背中の痛みを防ぐために不可欠です。任意の年齢
腰痛や仙骨部に集中している場合、腰痛が腸の問題に関連することがあります。 腸の腸の不均衡が原因で、最も近い部分に移動します。 私たちの腸のふるまいもまた観察されるべきです：それはしばしば不快で突然の背中の痛みさえも解決します。
強い腰痛：自然の家庭の応急処置
腰痛がひどい場合は、数分で痛みを完全に消すことは不可能です。 ただし、痛みを和らげるために使用できる緑と自家製の自然療法があります。
筋肉、骨、関節全般に影響を与えるすべての痛みを伴う病気に関して、最初の治療法は休息です。
あなたは、移動性の回復および炎症の再吸収を助けることができる、簡単で効果的な自然療法を使用することができます。
コールドパックは 、 暖かいものと交互に、一方では炎症の熱を消散させ、他方では患部を弛緩させる。 腰部の背中の痛みの場合には、それらが強い背中の痛みを伴うならば、それらはまた腸機能のバランスを取り戻すのを助けます。 時には、実際には、腸内細菌叢および腸管通過を回復させることは、罹患領域の近接性による腰痛を解決するのに役立つ。
使用することができるもう一つの自然な家庭薬は樟脳油です：民間療法として知られている、その効果はすぐにあります。 ちょっと痛い背中の部分に短い軽いマッサージで少し適用してください。 それは最も深い層から最も表面的な層までの炎症を思い出し、素早くそして痛みを伴わずに消毒します。
ひどい腰痛の場合にはアルニカオイルもお勧めです。 特に、 マウンテンアルニカオイルは、筋肉の裂け目が生じたとき、または背中の痛みが筋肉の外傷によるものであるときに役立ちます。 運動選手は自然な処置としてそして普通のポストトレーニングルーチンとしてそれを使用することができる。
熱い錠剤の形で局所的に適用される粘土は、鎮痛剤および抗炎症剤として有用である。 ちょうど大さじ2杯の粘土を1リットルのお湯に溶かし、木のスプーンで混ぜ、スポンジまたは天然繊維布を浸し、絞って羊毛のスカーフで覆って痛みを伴う部分に塗る。 タブレットを冷却するまで数分間保持した後、すぐに取り出します。
内部的には 、 ニワトコの花を取ることができます。 3杯の長老の花を半リットルの水で煮る。 15分後に火が消え、さらに数分間火を点けるまで放置されています。 ハーブティーは1日に数回飲むことができ、腰痛が変形性関節症によるものである場合に特に効果的です。
最後に、自然に腰痛を治すために、それがあまりにも多くの疼痛のために背中に作用することが不可能であるならば遠位に働く指圧を使用することができます。 親指のわずかな圧力で治療されるべき伝統的な漢方薬のポイントは、外kneから膝の窪みまで上がるという内側の線の上にあります。 このようにして、膀胱チャネルは調色され、背中全体にわたって直接分岐する。 末端部分を処理することはまた、脊柱に近接した点にも作用する。
それはまた有用である場合もあります：
>>腰椎の痛みを和らげるための演習
