不安の危機とは何ですか？

不安障害は、特に思春期の段階で発生する可能性がありますが、それが以前でなくても、さまざまな状況によって引き起こされる可能性があります。 私は、概念の最初の数日以来、親の不安は無意識のうちに子供に伝わると述べています。したがって、動揺、ストレス、機嫌の悪さ、緊張などの状況は、私たちが気づかずに子供に伝わります。 そしてここから私達が私の意見では些細ではあるが重要であることを望むならば最初の助言が生まれる。

「私たちは極端な静けさで日中に起こるすべてのことを歓迎します。私たちは特に私たちが何かと矛盾していることに気づき、お腹を通して子供を話し愛撫し、彼を私たちの手で安心させて喜ばせるのです。私たちは彼の到着に備えようとしています。」

不安障害は、 甲状腺機能亢進症、 アルコールまたは薬物の使用などの身体的な病気によって、または単にストレス 、たとえば大学の試験、就職の面接、または日常の問題に対処できないことへの恐れによって引き起こされ得る。

不安の危機の症状は何ですか？

症状は、頻脈、めまい、めまい、発汗、喉や胃のしこり、強迫的な食事の必要性、内外の振戦、ほてり、またはその逆、頬の紅潮感、チクチクする感覚上肢および下肢に、ガス、ドアなどを制御するなどの反復動作を実行するため

それらは異なる症状であり、そして誰もが自分自身を持っています、一般的に彼らは私たちを怖がらせますが、それでも私たちは日々のステップに立ち向かうことができます。

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その代わりにパニック危機とは何ですか？

パニック危機 （DAP）は、不安とは異なり、それを患っている人が通常の生活を送ることを可能にしない不安と恐怖の状態を作り出します。

症状は一般的に、その瞬間の完全な混乱、危機の管理不可能性、死の恐怖、呼吸困難、吐き気、解離および身体から外れているという感覚、胸痛、危機によって強調されている不安についてすでに列挙されているものである。泣いている。 明らかな理由もなく突然の危機が起こります。

私たちが手助けをしようと決心した瞬間から、私たちは何が起こったのか、トラウマ、事故、損失を「上流」で見なければならないでしょう。

不安やパニック発作を手助けするために何ができるでしょうか。

確かに心理療法は、神経系や筋肉系に作用するレモンバーム、パッションフラワー、シナノキ 、 カモミールなどの天然物のサポートと一緒に役立つことがあるので、主に睡眠の改善と弛緩による不安状態の低下の感覚があります。筋肉。 私たちは既製のハーブティーやグリセリンマセレート化合物にそれらを見つけます。

イペリコはしばしば不安鬱状態が生じるため、この製品はグリセリン製剤またはTMにも含まれています。

バッハの花は素晴らしいサポートです 、そしてそれは花のセラピストとのインタビューを待っています、あなたが危機の認識を持ってすぐに連れて行かれるRescue Remedyのボトルを持って来れば、滴は10分毎に舌下で取ることができますまたは、1/2杯の水に入って数分後に飲み、リラックスするまで繰り返します。

もう1つの一時的な解決策は心拍を中心とした深呼吸です。このようにして、私たちは無意識のうちに動揺を引き起こしたという考えを取り除き、息を吹きかけると最初の効果はただリラックスできるようになります。