季節的な疲労感 、スプリントの欠如、やる気が少ない、たくさんの睡眠？

あなた自身に活気を与え、あなたが夏の長い日に直面する必要があることを心理物理的エネルギーを見つけるために助けが必要です。 自然の中でこの点で皆のための何かがあります。

活力を与えるハーブ：茶

特に、 紅茶と白茶は私たちの日々に同行し、活力、軽さそしてやる気を取り戻すのを助けることができる素晴らしい飲み物です。

皇帝のお茶と考えられている白茶はとても価値のある飲み物です。これらは他のお茶とは違った扱いをされているCamelia Sinensisの先端のリーフレットです。

それらは蒸気処理され、 発酵されません 。 このようにそれらはすべての栄養素を維持し、味は非常に繊細です。 白茶は抗酸化物質が非常に豊富です、それは常に活性化放出で、炭水化物のすべての合成の上に新陳代謝を再活性化します。

一方、紅茶はより複雑な方法で加工され、葉は乾燥され、圧延され、切り刻まれ、そして高温で発酵される 。 味ははるかに強烈であり、酸化はより高いカフェイン含有量をもたらします 。 心の目覚めを促進し、集中に作用し、シナプス交換に作用します。

活性化茶：それらとレシピは何ですか

活発なハーブの中で仲間仲間

イエバ仲間は、ブラジルからアルゼンチンまで、ラテンアメリカの人々の長寿のエリクサーです。 それは浄化の飲み物、酸化防止剤 、コレステロールを減らし、免疫システムを強化し、そして中枢神経系を刺激します 。

高濃度のビタミン、ミネラル塩、マテイン（カフェイン）のおかげで、 肉体的にも精神的にも強力な強壮剤です。 その神経物質のゆっくりとした放出のおかげで、それは代謝を徐々に起こします。 それは睡眠の質を改善し、気分のバランスをとり、不安を軽減し、痩身ダイエットの補助的な飲み物として有用です。

活気に満ちたハーブの中のガラナ

ガラナは、 パウリニアクパナの種子の加工から得られます。 それは カフェインで滴定された乾燥抽出物の形で容易に入手可能でありそして活性成分のゆっくりした放出のおかげで特に効果的であるその活性化特性で有名である。

Yerba Mateのように、中枢神経系を刺激し、疲労感を取り除き、私たちの体の自然なエネルギーを再浮上させます。 勉強し、 記憶力と集中力でいっぱいにしなければならない人に最適です。

活気に満ちたハーブの中のSchisandra

シサンドラは東部、ロシア、そして中国から来ている救済策です。 これらは5つの主要な味すべてを含む果実です。 私達は乾燥した漢方薬か乾燥したエキスでそれらを見つける。

それはいくつかのレベルで作用します：それはストレス、うつ病、疲労を調節します。 それは精神的および身体的疲労、注意力の喪失、反射の遅さ、記憶障害、活力の低レベルの場合に示されます。 免疫系と肝臓の再生を刺激します。

活力を与えるハーブの取り方

それぞれの治療法は自然にそれ自身が服用されている方法に基づいて、乾燥抽出物の場合は、それが服用されているかどうかに基づいて対応します。 しかしながら、一般的には、これらの治療法はいつ服用すべきかについていくつかの警告があります 。

中枢神経系や新陳代謝を刺激するエネルギー補給療法は、午前中または遅くとも午後の早い時間に、または遅くても夕方には絶対に行わないでください。不適切なタイムスロットでの生物。

仕事の必要性のために睡眠 - 覚醒リズムを覆す必要がある人は、覚醒時にこれらの活気づくハーブに目を向けることができます。

警告

中枢神経系の興奮剤と代謝を使用する前に、心血管系 、 ホルモン系または腎不全の深刻な病理に関連する問題に苦しむすべての人は常に医師に相談するべきです。

自然エネルギー、疲労防止食品

もっと学ぶために：

>疲労、原因および自然療法