舌の表面にある小さな潰瘍のみを舌にいじる 。
彼らは数ミリメートルを測定して、そして最初は小さな痛みを伴う沸騰として現れて、そして次に痛みで開きます。
反対に、口の潰瘍の大きさが小さく 、通常2〜5 mmであれば痛みがなくなるわけではありません。 開放潰瘍としての位置とその性質のために、口の中の潰瘍は非常に迷惑です。 飲んだり、歯に触れた舌の場所にいる場合は、口を閉じたままにしても。
最初の段階、まだ開いている痛みがない段階は、数日続きます。 一方、舌の潰瘍は、発見された身体の状態にもよりますが、5日から15日続くことがあります。
舌のアフタの原因
舌のアフタの原因はさまざまですが、主な原因は次の要因によるものです。
免疫系の障害または弱いため、口の上皮が露出し、細菌による攻撃を受けやすくなります。
葉酸およびB複合ビタミンの供給不足 。
胃や肝臓の過負荷につながる不適切な食事 。
便秘またはゆっくりした通過を伴う腸内症 。
暑すぎる食べ物の摂取によるストレスやトラウマ 。
歯列弓と舌の両方にとって口腔衛生が悪い 。
口の痛み、原因と自然療法
舌の上のアフタ：自然療法
舌の味は薬に頼らなくても自然療法で治療することができます。 口内炎の経過を考慮に入れると、舌が発達するさまざまな瞬間にさまざまな治療法を管理するのに役立ちます。
最初の段階は、舌の表面または側面にある小さな傷球からなります。 最初は沸騰することはありませんが、数ミリの赤みがかったこぶのように見えます。 しかしすぐにそれは痛みに対してますます敏感になり、中心で白っぽい外観を帯びるでしょう。 潰瘍が開いているとき、私たちはアフタの急性期にあるでしょう、そしてそれ故にすでにバランスと回復の回復の瞬間にあります、しかし最も厄介な瞬間に。
各段階のためにそれは異なった自然療法を採用することは可能である。
- アフタがまだ閉じられているとき、それはレモンまたは酢または重炭酸塩で口をすすぐ ことが可能です。 レモンと酢による すすぎは 、 潰瘍が開いているときでも優れていますが、非常に煩わしく痛みを伴うものです。 代わりに重炭酸塩は、潰瘍がすでにはっきりと見えているときには除外されるべきである ：たとえ水で希釈されたとしても、露出した粘膜を燃やす要素をあまりにも攻撃的である。
- 痛みが開いているときに行うことができるのは、口を癒し 、同時に消毒することを可能にする自然療法に頼ることです。
- ティーツリーのエッセンシャルオイルとゼラニウムの エッセンシャルオイルは優れています：ちょうど2滴のティーツリーまたはゼラニウムのエッセンシャルオイル（または一緒にではなく、どちらか一方）をコップ一杯の水に溶かし、それをうがい薬として使う。
- アロエジェルでさえ、痛みに直接適用されて、 リフレッシュし、治癒し、そして引き裂かれた組織を再生するのを助けます 。
- 換気された緑色の粘土を使うことで、あなたは癒されることができます：小さじ1杯の先端は天然水の半分リットルに溶けていて、毎食の後にあなたの口を洗うのに用いられます。 それからそれは新鮮な水で繰り返し口の中をすすぐことが必要です。 粘土は消毒力と殺菌力を持っています。
口腔潰瘍の予防と治療のための栄養アドバイス
それが原因と食品の過負荷があるときは、電源に注意を払うことをお勧めします。
- 新鮮な食べ物を紹介して読むこと 、季節の野菜や全粒穀物を好み、温度やエネルギーの点で辛すぎるスパイスや食べ物を避けて、胃の働きを軽くします。 アフタは熱の上向きの徴候であり、そしてそれ故により多くの陰の植物性食品とバランスをとりながら、この燃えるような陽を静めることが必要です。
- 腸管嚥下障害の存在下では、舌の口の潰瘍と腸内細菌叢の変化した状態との間の対応関係を見つけるのは簡単です。乗り継ぎ 味噌は、あまりにも暑くはないが単独で摂取されるスープで、腸や胃の不均衡の状況を癒すことを可能にする発酵が豊富です。
口腔潰瘍を治療するための他のヒント
最後に、 ストレス状態が口腔潰瘍の発現にも寄与する場合、 自分自身の感情状態と外部刺激に対する反応をよりうまく管理する方法を見つける必要があります。この場合、 瞑想 、 マインドフルネス 、 呼吸法を適用するのが便利です。 精神的な過負荷の場合には、より良いコントロールをするために、行動メカニズムのより完全な意識を取ることを可能にする程度。
