砂糖、さようなら！

フランス人ジャーナリストのDanièleGerksensは、彼女の「魔法の経験」と呼んで、彼女の人生の1年間糖分を使わないことを決心しました。

糖尿病を含む食物問題に常に敏感であることを常に望んでいた彼女の個人的な家族歴を考えて、Danièleは自分自身で365日の剥奪で実験して、それから「 Zérosucre 」と題された本を書きました。

結果は？ より 少ない6ポンド 、 より明るい肌 、そしてより 少ないしわと有益な効果で身体的だけでなく心理的なだけでなく 。 しかし、私たちは彼の話をもっとよく知っています。

DanièleGerksensは誰ですか

Elleのジャーナリストで健康と健康の専門家は、1年間無糖食をテストしました。 彼のユニークな経験はその名を残しました、それについて話す番組が非常に多いので、ここにLe Figaroから取られたインタビューを通してそれを伝えるであろう象徴的なビデオがあります。

彼が最終的に彼の文章を通して伝えたいのは、すぐに結果を出して白毒を排除することをより簡単にするために従うべき一連の、約百の、 簡単な情報とトリックです。

砂糖のせい

私たちが知っているように、砂糖は今や私たちの食事には遍在​​しているので、塩辛い食品や工業製品全般においてさえも予想外にそして予想外に隠れています。

特に洗練された白の場合、ますます多くの医師が砂糖の大幅な削減を求めています。 最近ナイフが向く痛みのポイントの1つは砂糖が与えることができる依存です 。

同じジャーナリストは、最も困難な時期は最初の「 解毒 」であり、それは約4週間続いたと述べました。 最初の2ヵ月後、最も困難なこと - たばこをやめることを決心した喫煙者としては不満だったこともあります - 新しい食品モデルの利点は印象的です。

提案「ゼロシュガー」！

彼女の本、 "Zérosucre"、 単糖の除去、そして多くの専門家との一連の会議を通じた個人的な経験を通して、Danièleは常に強制的に砂糖消費量を減らすための正しいレシピを提供します。その名にふさわしい食事と社会生活。

実際には、特定の複雑な糖分は食物中にそれらを保存しています 。果物の中に自然に存在するもの、またはパスタと米の「遅い」糖類です。

彼女自身がLe Plus.Nouvelobsに述べたように、「砂糖への欲求を刺激しないようにそれを乱用することなく」、甘味料としてステビア、ライスシロップおよびキシリトールのみを使用して、1年に15個以下のデザートが自分で調理した。

剥奪のあるコンテンツ？ もちろん、彼は6キロを失っただけでなく、特に腹部の脂肪のレベルで、肌はより美しく、しわが少なく肌色が明るく、消化が改善されています。

驚くべきことに、副鼻腔炎およびそれが受けていた、そして年に6〜10回出現したアレルギー症状はなくなりました 。

この経験の後、Danièleは彼の食事に砂糖をほんの少しだけ再導入しました。それは、隠された部分から「砂糖の考え」が表面に上がったという事実をよく知っています。

重要なことは、特により敏感な人たちにとって、 これらの欲求に圧倒されないこと 、そして注意することです：砂糖の過剰摂取は有害であり、常にまた追い越されたくないという誘惑！