私たちは彼の顔とアーモンド型の目に素敵な表情で、半分裸で、禿げている太った小さな男のこれらの小さな姿を見ます。 私達はそれらを頻繁にそして喜んで見ます。 そして、あの男は、私たちが彼のそばに座っているならば、脂肪のロールが本当に正常を超えて、そして私たちに生活空間を侵略する飛行機の隣人さえ代表しないかもしれませんか？
しかし、 Siddhartha Gautamaは本当にどんな感じでしたか？
紀元前566年から紀元前486年まで暮らしていましたが、彼は富を断った王子でした（アッシジのあるフランシスコを思い出させますか）。 アーモンドの目はない：彼はインド人だった。 彼は施しに住んでいて、正確で厳格な瞑想コースに従うために何日も断食しました。 インドでは、前景にたくさんの肋骨があり、驚くほどの高さで、それを象徴する多くの彫像が非常に細く見えます。
だから何？ ポット腹の紳士？ 詐欺師ですか？
すぐに彼に渡してはいけません。 それは歴史上の人物ではなく、キリストに続いて（歴史的仏像から1500年後）10世紀の中国の図像に属する人物です。 なぜ太っているの？ これらの巻物は象徴であり、彼らと一緒にメッセージを運びます、彼らは正確な何かを意味します： 受け入れ。 あなたが持っているものに満足してください。 たくさんのことをやりなさい。 彼は巧みなヘビハンターだったと言われています、彼らは捕まえた後に毒を取り除き、そして再びそれらを解放しました。
代謝、瞑想、代謝危機
上の非常に薄い数字、その人は瞑想するために食物から自由のままでした。 思考の衛生は食品からの棄権とどの程度関連していますか？ なぜ？ 言う科学？
ジョン・ホプキンス 国立老人研究所の神経科学者、 マーク・マットソン氏は 、次のように述べています。 ボルチモア大学 科学者のチームによって行われた実験は、隔日の断食が心臓と脳に良いことを示しました。 瞑想などの内部プロセスが簡単であることは間違いありません。
負傷した動物や病気の動物は放置され、生命力の回復と回復まで食物から離れます。 この習慣は、 移住 、 冬眠 、 交配の 季節にも関連しています 。サーモンは、川に沿って戻ってきて繁殖に適した場所を見つけると、食べるのをやめます。
そして、私たちは空腹の実践が有益である人間の現実について話します：彼らの並外れた健康状態が彼らが食物の不足により強制された半空腹の期間に関連しているようにチベットのフンザは人類学者によって研究されました冬の間（Bircher R.、1980）。
それは即興できる練習ではない、間違いない。 さらに、それは段階的にかかります。 最後に、 サポートします。 驚くことではないが、断食中に手助けするホリスティックな専門家や心理療法士は共感的な機能を果たす 。 私自身も、遠くからでも他の施術者と一緒に採用された場合、その選択がどれほど違うのかを知っています。
いくつかの臨床研究は解毒および自己分解の生理学的プロセスが重要な治療上の価値があることを示しました。 代謝危機の場合、絶食期間の後、トリグリセリドの減少、アテローム性動脈硬化症、および（減少する）ＬＤＬと（増加する）ＨＤＬの間の関係の再評価を伴う。
しかし、 代謝危機は何ですか？
それを説明するために、糖の代謝を含むインスリン抵抗性について話す必要があります。 インスリンは、血中のグルコース濃度を調節する膵臓によって産生されます。 消化中に、炭水化物は単糖、グルコースに変換されます。 血液はグルコースを組織に輸送し、それがエネルギーとなるところです。 グルコースは細胞に入ると細胞燃料として作用します。 インスリンは参入の鍵です。 インスリン抵抗性の場合、グルコースは細胞に入るのが困難です。 膵臓はそれからより多くのインシュリンを作り出すことを試みます。 結果は？ 血糖値を上げ（高血糖 ）、 血中の脂肪の数を増やし、 高血圧のリスクを高めます。 5人に1人のイタリア人が苦しんでいる。
アメリカ心臓協会は、人が代謝危機について話すことができるケースを強調するガイドラインを発表しました：
- 腰は女性で89 cmを超え、男性で102 cmを超えます（家族歴の場合は糖尿病の場合）。
- トリグリセリドレベルは血液１デシリットル当たり１５０ｍｇより高いか、または治療後トリグリセリドレベルは１５０ｍｇ ／ ｄｌ未満である。
- HDLコレステロールは男性で40 mg / dl未満、女性で50 mg / dl未満です。
- 最大動脈圧は120 mm以上、または最小動脈圧は80 mm以上です。
- 空腹時血糖値は、治療なしで110 mg / dlを超えます。
年齢、家族の素因、肥満、太り過ぎの傾向、心血管高血圧症、多嚢胞性卵巣症候群などの障害の診断、およびその他の要因がリスクの場合にはさらに重要な役割を果たします。
肥満症の治療薬として、不要な食物繊維や低脂肪食品、単純なジッケリについての話が常にありました。 私たちは、すべての危険因子に介入するために、運動の1日当たり30分を常に参照しています。 明らかに、体重を減らすことがすべての鍵となります。
実際に人間の間に良心の進歩があるなら、それは自己癒し支援の解決策の中で瞑想も考え始めるべき時です。
