タイのヨガマッサージ：それは何ですか

タイのヨガマッサージは、 伝統的なタイ式マッサージとヨガ 、そして伝統的な漢方薬のエネルギーチャネルシステムを組み合わせたマッサージです。

したがって、それは肉体的、精力的、そして姿勢的な仕事を兼ね備えています 。 それはすべてのマッサージが明らかな病気がある場合に処方して、そして体と心の幸福のために有用であるという慎重な注意で、示されて、そしてすべての人に適しています。

名前はすでにマッサージの種類を示しています。タイヨガマッサージを実践する人が受ける筋肉と関節のストレッチは、ヨガのアーサナによって課されるものと似ていますが、相対的な利点があります。

タイのヨガマッサージの利点

一般に、タイのヨガマッサージには次のような利点があります。

> 筋肉、関節、筋膜の穏やかで深いストレッチとストレッチ ：このマッサージで筋肉の緊張をほぐし、関節を動員し、そして結合組織と筋膜の剥離を通して血液とリンパ循環を活性化させることができます。

特に、 姿勢は受動的に誘導されるので 、筋肉の機能および使用についての有効な指針がなくてもストレッチを行おうとする場合に通常そうであるように 、補償運動は起こらない。

> 深いリラクゼーション ： タイのヨガマッサージを操作すると、深い精神状態と精神的なリラクゼーションをもたらすという利点があります。

> 自己受容訓練 ：私たちは身体を自分たちの奉仕の機械として捉え、それに対して私たちが機能することを求め、それを命じることをするのに慣れていることがよくあります。 しかし、肉体ははるかにもっとあります、そしてそれをどのように聞くかを知ることはこの素晴らしくて貴重な機械の限界とその必要性により深くそしてより直接的な接触を持つことができるということを意味します。

これが、タイのヨガマッサージが体と心の間のコミュニケーションと直接のリスニングを再確立することを可能にする理由です。そしてそれは、睡眠障害、食物の問題、過体重と過体重の両方の場合、疲労、ストレスの場合に役立ちます。 ;

> 姿勢の改善 ：筋肉を弛緩させ、関節のこわばりを緩め、姿勢を取り戻してタイのヨガマッサージを行うことは直接的かつ有益です。

> ホルモンのバランスを取り戻す ：タイのヨガマッサージは、伝統的な漢方薬のそれと同様のチャンネルで精力的なレベルで働きます。 これらのチャネルの刺激、およびいくつかの誘発された姿勢は、体の主要な腺の働きを刺激し、それゆえ、体全体のホルモンのバランスを取り戻します。

>それは免疫システムと毒素の排除を刺激します ：体の特定の領域へのねじれと圧力は一次と二次の排泄器官を活性化することを可能にし、それ故にリンパ系と腺系を通して毒素の排除を実行します。

代謝性廃棄物だけでなく保護システムの処分を担当するリンパ循環に関する現代の研究は、生物全体の防御を実行します。

> 感情の調和 ：感情は生理学と心理学の間の複雑な相互作用の結果です。 タイのヨガマッサージが促進する深いリラクゼーションと自分自身との密接な接触と組み合わされたホルモンのリバランスは、否定的で過度の感情を静めることを可能にします。