私たちは最も新しくて変わったタイプのヨガを説明しました。 私たちはこの分野の哲学的側面を強調しようとしました。 どのようにいくつかのアーサナが治療目的のために使われることができるかを示しました。
私たちは通常の熱意と正確さでこれらの話題についてあなたに知らせ続けるでしょう、しかし今日我々はより形式的でない主題に触れて、主題に関する変化を自分自身に許します、しかし確かに広範囲の関心の： 練習のための最もよい服は何ですか？ どのようにヨガの服装をしますか？
このコースに参加したばかりの新人にとって、そのような質問をすることは絶対に合法的なので、すべての答えがここにあります。
ヨガ服：私たちは快適さと快適さを選びます
逆説的に言えば、 ヨガの服について考えるべき最初のことは、それが他の分野よりもはるかに自由であるということです： "ユニフォーム"（適切な衣装がしばしば必要とされるような）特定のもの（例えば、靴、電子機器など）。 彼を混乱させるのは、 出世のヨギに一種のホラーバキュームを生み出すことができるのは、この完全な自由です 。
あなたがヨガ服の世界で始めるのを助けるために私たちの座標は2つの基本的な概念から始まります： 快適さと快適さ 。
- 快適さ ：我々はクローゼットの中にあまりにもきついニットウェア、不快なズボン、それらが強いる布地を残す。 レッスンの前に、 時計やアクセサリーや障害物を取り除いたり、指輪、ネックレス、しわが寄ってブレスレットなどの動きを邪魔してバッグに入れておくことをお勧めします。 もっと個人的なのはメガネの問題です：いくつかのアーサナでは少し迷惑になるかもしれませんが、明らかにそれらを必要とする学生はそれらを身に着けることを躊躇してはいけません。
- 快適さ ：ここでは、最も一般的なヨガの服装を紹介しますが、もっと重要なのはあなたが快適に感じる服を選ぶことです 。 そのタイプのズボンで（個人的な理由で）当惑するのを感じた場合、またはいくつかのアーサナの間にブラジャーに座っていることを恐れている場合、レッスン中に集中力を失う危険を回避するために他のタイプの衣服を着用するのがいいです。 そのため、最も想像力に富んだ理由で、気を散らす可能性のある特性を持つすべての衣服は避けてください。
あなたのヨガクラスにはどんな道具が使えますか？
ヨガの服のヒントとコツ
これらを考えると、私たちの意見では、あなたのヨガの買い物のコンパスでなければならない、あなたの選択であなたを導くための私たちのヒントとコツがあります。
- レギンスは、ヨガ室で最も人気のあるズボンの一つです。 忠実であることによって、教師は線形と脚の曲げの程度について完全なビジョンを持つことができます。 彼らは動きを妨げず、無数のスタイルがあります。 あなたがそれらをあなたにふさわしくないと考えるならば、あなたは天然の布でより柔らかくてより広い衣服を着けることができます。 一般的な「ジムのズボン」または「スーツの」も良いです、 合成ではないより良いです 。
- 季節を超えてシャツを選ぶときは、ヨガでは珍しい体位になる可能性があることに注意してください。したがって、寛大な形をしている場合、または背中を開いたままにしておくことを恐れない場合見下ろす犬など、そうでなければあなたは "快適さ"の基本原則から軽蔑するでしょう。
- 夏を除いて、最後のリラクゼーション中は 、 少し重いシャツをかぶってあなたを覆うことを忘れないでください。 季節によっては、それはスウェットシャツ、長袖のシャツ、さらには晩春には簡単なショールにすることができます。
- レッスン中の靴下の使用は非常に主観的です。 素足で練習することをお勧めしますが、気候条件、特に床、個人的な謙虚さは、靴下に頼るように生徒を誘発することがあります。 あなたがそうであれば、 滑り止めのゴムパッドと、（常に快適さの原則のために） あまりにもタイトではない弾性でそれらを選択してください。 完全を期すために、ヨガ用の靴もあることをお知らせします。すぐに入手できるのはナイキの靴です 。
ドレスはヨギを作りません...
必要な情報がすべて揃ったので、クローゼットの中を見たり、必要なものを探しに出たりすることができます。
後者の場合、あなたはすべてのポケットの容量を満たすことができる市場の信じられないほどの申し出に驚かれることでしょう。 明らかに経済的側面は絶対に個人的なものです：あなたは最高のスポーツブランド（ナイキ、アディダスなど）からと同様に有名ではない、しかし非常に専門的な製造元からヨーガ服を見つけるのが難しいとは思わないでしょう。 ここでは、生態学的な生地、選択された繊維と優れた品質の衣服を見つけるでしょう。 明らかに価格は衣服の洗練に起因するでしょう。
この分野であまり過ごせない、またはあまり使いたくない場合は、低価格のブランドでも独自のヨガセクションがあります。 私たちはあなたに、 綿または麻を好むこと、すべてを慎重に試すこと（あなたの腕を動かすこと、そしてあなたの足を曲げることさえ）をそしてあなたが製品がよく作られていることを確かめることを勧めます。
あなたの選択が変わるところはどこでも、あなたがマットの上に座るとアウトラインが消えてドレスが消えることを常に心に留めておいてください 。 私たちは皆同じで、象徴的に自分たちの息にのみ包まれています。
