痔核は、出生時から存在する動脈血管および静脈血管の正常な拡張です。 それらが無症候性であるならば、それらは正常であると考えられるべきです。

痔核の病理学的変化の例、例えばそれらの外向きの流れまたは血管内の血栓の形成に起因するものは、より適切には痔核病と呼ばれるべきであり、痔核とは呼ばれない。

痔核疾患の正確な原因はよく理解されていませんが、それらが遺伝的要因および生活様式に寄与していることを私たちは知っています。

便秘と座りがちな生活習慣は主な素因の一つ です。 疾患の外観に影響を与える他の状態は次のとおりです。下剤の慢性的な使用、妊娠と出産、肥満と胃粘膜を刺激する食品の消費。

痔核と戦うための食事規則

痔核と戦うためには、何よりも腸の機能性を正則化し、それ故、便秘と戦い、そして糞便を柔らかく保つことが必要である。

体重の管理も重要です。

これが痔の炎症と戦うのを助けることができるいくつかの簡単な食習慣です。

> 食物繊維を 多く 含む 食品を十分に 摂取してください 。

特に、キウイ、イチゴ、ナシ、ズッキーニ、ほうれん草、全粒穀物などの食品は、腸内輸送を促進するのに役立ちます。

> 十分に飲んでから、1日に少なくとも1-2リットルの天然水を飲んでください。

>あなたが太りすぎの場合は、できれば栄養士に連絡して、体重を回復させるのに適した食事療法に従ってください 。

>赤い果実などの循環を促進する食品 や 、静脈壁の完全性を保つのに役立つ亜鉛を豊富に含む食品を摂取してください。

正しい食事をとることに加えて、 一定した定期的な運動が非常に重要です。

痔の場合に避けるべき食品

> 腸を刺激する可能性のある食べ物や飲み物 、特にアルコール、コーヒー、スパイスの摂取を減らすことをお勧めします。

> 胃粘膜を刺激する傾向がある食品、例えばチョコレート、フライドポテト、非常に辛い調合品などを制限することもまた好ましい。

痔と戦うための毎日の食事の例は？

正確な食事は専門家にしか勧められないので、以下の例は 痔に対する食事に関する 簡単な 一般的な情報 を提供することに限定されます。

朝食：

全粒穀物と果物の1ヨーグルト。

ヨーグルトは乳酸菌発酵物の存在のおかげで腸の規則性に貢献することができます。

午前中の軽食：

季節が正しいものであれば、1つ以上の赤い果実、例えばイチゴやチェリー。

キウイ、みかん、オレンジ、りんご、ナシ：しかし、他の種類の果物も良いです。

昼食：

> 1つのパスタベースのメインコース、例えばパスタとズッキーニ、茄子のパスタ、混合野菜のラグのあるパスタなど

>または1秒の肉や魚を簡単に調理し、野菜のおかず、デュラム小麦と全粒粉のセモリナ粉のパンのスライスまたは小さなサンドイッチを添えて。

午後のおやつ：

> 1果物、おそらく調理済み。 たとえば、調理済みのリンゴです。

ディナー：

> 1スープスープ、例えば野菜スープのパスタまたは季節のスープ

>または1つのシンプルで軽いセカンドコース、例えば蒸したほうれん草とソルトのフィレ、少量の塩とエキストラバージンオリーブオイルの大さじ。