ビバリーヒルズダイエットは正しい食品の組み合わせに基づいて酵素機能を強化することを目的としたダイエットです。 もっとよく調べましょう。

ビバリーヒルズダイエットとは何ですか

ビバリーヒルズダイエットの主人公は、 触媒としての機能のおかげで酵素です。 食事療法は食物摂取の順序に関する規則を通して酵素機能を強化することを目的としています。

食品の組み合わせも重要です。タンパク質と炭水化物を同時に摂取すると、酵素プロセスがかなり遅くなります。

食事療法の根底にあるこれらの概念は、Judy Mazelによってまとめられ、1981年に出版された本に出版され、すぐにベストセラーとなりました。

食事の最初の10日は果物だけの摂取を含みます。 他の食品の再統合は徐々に行われます。 25日後、私たちはメンテナンス段階に移ります。つまり、正しい食べ物の組み合わせに注意を払いながら、さまざまな方法で食事をします。 Mazelはまた、 噛むことに起因する重要性を強調しました。 噛むのは遅く、風味豊かなテイスティングを伴わなければなりません。

食事療法は非常にタイトですが、自分で止めることができない人のためにいくつかの救済策があります。チーズベースの "罪"はパイナップルの食事で補うことができます。 過剰なタンパク質物質はパパイヤで治療されます。 デンプンを過剰に摂取した後は、プラム、ブドウ、イチゴだけで一日ができます。 塩辛い食べ物の乱用はスイカで直します。

主な食べ物

果実 、特にエキゾチックな果実は、果実自体に含まれる酵素のおかげで消化されます。 たんぱく質が摂取されると、その日の食料の80％がたんぱく質でなければなりません。

バター、オイル、マヨネーズ、クリームはタンパク質や炭水化物と一緒に食べるべきですが、果物と一緒に食べるべきではありません。 あなたは砂糖や軽い飲み物を飲むことができません、そしてそれは常に水と取り替えられます （時々シャンパンだけが許されます）。 サラダは食事療法のもう一つの重要な要素です 。

ビバリーヒルズダイエットの利点と禁忌

ビバリーヒルズの食事療法は特に果物が豊富で、もう一つの良い面があります。食物の重さを測ったりカロリーを計算したりしなくても、食事療法に従わなくても済むのです。

しかし、ビバリーヒルズの食事は非常にバランスがとれていません。腸は働きすぎで、たんぱく質食品が不足していると、長期的には筋肉量が大幅に減少する可能性があります。

ダイエットビバリーヒルズ

あなたが果物が好きなら理想的です 。 しかし、フルーツベースの食事は解毒作用がありますが、3日以上続けないでください。さもないと、重大な食料不足の危険があり、とりわけ腸がかなり過負荷になります。

ビバリーヒルズダイエット：禁忌

ビバリーヒルズの食事療法は、女性であれば、 激しい運動をしたり妊娠している人には禁忌です。 食事療法はまたレバーおよび心臓 問題のそれらのために推薦されない。

ビバリーヒルズダイエットに忠実で有名

名前はそれをすべて言う：ダイエットはビバリーヒルズで生まれ、映画とエンターテイメントの世界のスターのために設計されました。 それから本物の星は自分自身、 Judy Mazelの創作者になりました。

彼の元肥満の子供の物語は世界中に広がっているので、 ニューヨークタイムズは63歳の突然の死の時に、ダイエットのビバリーヒルズの女王に長い記事を捧げました。