ストレスはそれに作用する様々な刺激に対する生物の非特異的（すなわち常に同じ）反応として定義することができる。 この反応は全身的である（すなわち、それは生物全体を含む）が、とりわけ、不都合な状況に直面してもよりよい適応およびよりよい生存を可能にするので、根本的に有用である。
しかしながら、ストレス反応は、急性の状況において有用かつ適応的であり、それがあまりにも強烈でありそしてとりわけ長期にわたって長期化する場合に病理学の原因となり得る。 このような場合、私たちは慢性的なストレスや苦痛について話します。 特に悩みは、やけどとして知られている仕事の動機喪失に発展する可能性があります。 仕事は彼の人生の中心的な要素の一つであり、個人のアイデンティティの構築に対する彼の重要性は関係しています。 個人は仕事に従事する成人の生活のほぼ3分の1を費やしていると言えるでしょう。 これとそれに関連するもの（サイトに到達するためのパス、一緒に働く人々、必要とされる個人的なコミットメント）は、私たちの普段の想い以上の態度に影響を与えます。 仕事に関連してストレスと言えば（燃え尽きる）それから仕事自体、仕事に関連した日の瞬間、仕事と役割、同僚や上司との関係を考えることを意味します。 最後に、これらすべてが私たちの人生のビジョンと私たちにとって意味のある人々との関係にどのように当てはまるかを振り返ることです。
行われる雇用の種類についても何を言うべきですか？ 人を作り上げる自然なプロセスに対するその関連性を超えて、特定のタスク、自律性、あるいは逆に階層的依存性、複雑な構造への挿入、社会的機能に貢献するということを付け加えることができます。赦すことは同時に不安と満足の要因です。
ある程度のストレスに耐える能力は純粋に主観的なもので、個人によって異なります。 蓄積による症状のいくつかは以下のとおりです。
- 一定の疲労感、
- 易刺激性の状態
- 不眠症の発症
- 消化器系疾患（例、潰瘍や大腸炎）の発症
- 頻脈、
- しつこい頭痛、
- 高血圧
- 腰痛、
- 免疫系の弱体化、それはウイルス性疾患、アレルギー、炎症などを引き起こす可能性があります。
特に
ITの作り方
ストレス関連の疲労、他人や仕事への否定的な反応、自分の仕事の無用感から生じる非効率性は、身体的および心理的に区別される症状のほんの一部です。
体性症状
身体的疲労、頻繁な頭痛および胃腸障害、不眠症、息切れおよび心身症現象（潰瘍から背中の痛みから影響まで）。 十分ではありません、睡眠はしばしば思考や悪夢を苦しめることによって妨げられています。
心理的症状
精神に目を向けると、そのような罪悪感、否定主義、孤立と撤退、思考の硬直性、疑惑とパラノイア、そして一般的な気分の変化などの感情が非常に一般的です。 しかし、これらは人によって異なる症状です。 この症候群の実際的な影響は、禁断と情動的な投資の乱れ、初期の熱意の喪失、自分に対する軽蔑、他人に対する冷笑、同僚に対する競争の激化です。 仕事と私生活の間のますます強い重複を考えると、これらの問題はまた「やけどを負った」主題の私生活、家族生活にも波及効果をもたらします。
THERAPY
そしてストレスに対する治療法は ？ 薬はありませんので、あなたはあなたのライフスタイルに基づいて行動し、まず心理学者に直接または直接医師に連絡しなければなりません。 職業レベルでは、問題が特定されたら、職務変更の可能性を特定し、動機、欲求能力、同僚、顧客に対する好奇心、そして仕事そのものを取り戻すことが重要です。 日常生活の中でのアドバイスは伝統的な健康的な生活のアドバイスです。自分自身の幸福。
