ブレスダイエット、体重を減らすための演習

あなたがそんなにたくさん聞こえれば、しかしこれらのブレスダイエットはちょうど興味をそそる。 あなたがニンジンやレタスのスティックだけを消費することに夢中になっている場合、あなたが読むもの、そして数年前のDailymailのページに触発されたものは 、あなたを無言のままにするでしょう。 それどころか、食べたいという願望が戻ってきて…そして息をしたいという願望があります！

はい、 50歳の日本の俳優ミキ良介は、彼のロングブレスダイエット 、 ロングブレスダイエットの直後に体重とセンチメートルを失ったようだからです。

簡潔に説明すると、秘密は1日2、3分を長く息を吸うことに集中して使い 、それから非常に積極的に空気を排出することです。 これは、言語を超えて、それが何であるかをよく説明するためのデモビデオです。 あなたが特に1.50から2に焦点を当てているならば、あなたはそれが実践に移されることがどれほど単純で便利であるかを理解するでしょう。 しかし、それは本当にうまくいきますか？

呼吸がビジネスのとき

栄養士は、日本の俳優が誤ってこの食事療法を発明した一方で、自分の背中の痛みを軽減するために運動を練習し、呼吸法で自分自身をテストしていると主張しています。 しかし、よくあることだが、すべてが偶然ではない。

2009年に既にオキシサイスプログラムを開発したジルジョンソンによれば、呼吸と目標とする運動に基づいた同様の減量プログラムは、 "私たちが呼吸する酸素がこれらの分子に達すると、脂肪は酸素、炭素と水素から作られる脂肪の、それらを二酸化炭素と水に分解します。 血液はそれから二酸化炭素 - 私たちの体からの老廃物 - を吸い込み、吐き出されるためにそれを肺にします。 その結果、私たちの体でより多くの酸素が使われるほど、より多くの脂肪が燃やされるでしょう "と語った。

このようにして代謝がこのように刺激され 、筋肉組織が作動し、生物が再活性化します。

古代の呼吸法

"オキシシー！"と "ロングブレス減量法"は別にして、おそらく1日2分の激しい呼吸では、余分な体重を減らすのに十分ではありません。

もちろん、 ヨガのような他のプラクティスも常に使用されてきたという事実を十分に認識して、彼らは疲れ切る前にインターネット上で何年もの間ウイルスで乱入することが多いのです。特に毒素の排除、体と心の幸福に関して、呼吸の有益な効果を宣言しました。

実際、ここでは深呼吸ヨガのための簡単なエクササイズを示しています。