ヨガツールに関する記事では、ヨガに最もよく使われるアクセサリーの概要を提案しました。 マットと枕が広く使用されていて理解が容易な場合は、ヨガの導入がごく最近のブロックや壁用に予約しておく必要があります。

私たちはレンガとも呼ばれるブロックから始めます （英語では、ブロックまたはレンガ）。 すでに述べたように、市場には無限の寸法、色、そして素材があります。 中には中空で形をしたものもあれば、 竹のような天然素材で作られたものもあります。これらの詳細によって価格が変わり、おそらく使いやすさがわずかに向上することがありますが、物質は変わりません。

ブロックがなくても購入したいかどうかがまだわからない場合は、代わりになる本を非常に高い本で構成することができます。正しい高さと一貫性を見つけるのは非常に難しいため、お勧めできません。前方曲げのためのサポート（すなわち最も一般的なモード）としてそれらを使用しないでください、したがってそこにあなたの体重の一部をダウンロードしないで、あなたは少なくとも彼らが提供できる感覚と可能な快適さを見るためにテストをすることを試みることができます）あなたの練習に。

前方曲げ用ブロック

予想されるように、ブロックが最も頻繁に使用されるのは、背中が手で床に届くほどに緩んでいない場合の、前方への曲げ中です 。 この場合、生徒はアサナを維持できるように適切な調整を見つける必要があります。おそらく、手を下肢に当てたり、脚を曲げたり、腕を動かしたりすることです（位置によって異なります）。 水平方向と垂直方向の両方で使用されるこの隙間を埋めるためにレンガが介入します。したがって、ヨギはそれらに寄りかかって床のそれを再現するサポートの感覚を持つことができます。

この文脈で言及されるアーサナのいくつかの例は、次のとおりです。trikonasana（三角形とparivritta、rotato、およびutthitaなどの派生形、Extended）、ardha chandrasana（三日月の位置）、utthita parsvakonasana（広角の位置） 、ウタナサナ（激しい伸びの位置）。

流域ブロック

前のものよりも多作ではありませんが、同様に興味深い別の用途は、レンガを四肢の延長としてではなく脊柱の延長として使用することです。 スピーチは似ています：身体がまだ適切な位置に来ていないところでは、ブロックは床のシミュレーションを通して弛緩を助けることができます 。

一例を挙げると、それはより明確になります。 カポタサナ （ 鳩の 位置 ）で盆地が快適に落ち着かない場合は、レンガを地面から隔てるスペースに挿入することができます。体と自分の位置で進歩することができます。

このブロックの使用法を実装できるアーサナのいくつかの例は、次のとおりです。すでに述べたkapotasanaのほかに、vajrasana（雷の位置） - お尻が地面に触れない場合 - hanumasana（サルの位置）、そして最後にsetu bandha sarvangasana （この場合、より多くのレンガを使用するか、またはそれらを垂直に配置する）骨盤の支持が必要とされる場合（ブリッジ位置）。

チェストブロック

骨盤領域から移動して、 より大きなリラックスを可能にするために背骨のこの領域の開口部を広げるためのサポートが必要な場合に備えて、胸部領域に移動することができます 。 学生に応じて、垂直方向と水平方向の両方に配置できます。

この談話は、supta vajrasana（リクライニング雷の位置）やmatsyasana（魚の位置）などの位置に適用できます。

れんがのさらなる用途は、ブロックをより快適にし、（枕が利用できないまたは好まれない場合）腰を開くのを容易にするため、およびpaschimottasana（クランプの位置）を改善するために臀部端にブロックを配置することであり得る。このモードのほうが簡単かもしれません。