腸と疫病



私たちの腸は 、バクテリア、真菌、ウイルスなど、さまざまな種類の微生物によって占められています。

私たちの健康にいくつかの利点があります、無害なもの、潜在的に病原性のものCandidaなど)がありますが、私たち全員がそれらを必要としています。

それらは、 腸内細菌叢と呼ばれるものあるいはむしろ約1.5 kgの重さのある実際の臓器であるMicrobiotaを形成します。

それらがなければ私たちは生きることができません。なぜならそれらはセルロースのような多糖類を分解し、そして脂肪酸、オリゴ糖類、そしてビタミン生産し、そして腸の障壁のレベルで調整に介入するからです。

ごくわずかな不均衡でさえも、 不快感や本当の病気を引き起こす可能性があります。

腸と嚥下障害:どちらが関連しているのか

腸の異常症は存在する細菌株の定性的および定量的バランスの変化として定義されます。

通常、微生物叢は約1000種類の微生物で構成されており、 その総数は約10個に続いて16個のゼロが続きます (想像するのは難しいですが...)。 私たち一人一人にとって、存在する種の種類と数は他の種と異なりそして特定です。 指紋がぴったりです。

しかし、それが起こるとき、内的または外的な理由で (「無作為に」抗生物質を服用しないでください...)または人口が減少する他の人より優勢であるとき、私たちは腸異常症を話します。

嚥下障害はそれ自体が疾患ではありませんが、 他の疾患が発生する可能性を高める可能性があります。または、より敏感な対象では厄介な症状を引き起こす可能性があります。

腸の異栄養症の主な症状は以下のとおりです。

>腹部の腫れ。

>便秘または下痢。

>疲弊と気分が悪くなる。

>気分および睡眠障害

>再発性カンジダ感染症または膀胱炎。

腸と嚥下障害:どのような意味がありますか?

腸と全身が密接に関連していることを考えると、全身の腸内細菌叢症結果もまた非常に深刻になる可能性があります。

以下は最も頻繁な説明です。

>風邪や膀胱炎、カンジダ症、扁桃炎などの感染に対する感受性が全般的に高まる;

>エネルギーの低下、慢性的な疲労。

>体重を減らすのが難しい。

>脱毛。

腸内細菌集団のバランスに何らかの変化があると(異栄養症)、アレルギー、炎症性、心血管系および代謝性の病状など、 さらに深刻な病状発症と経過に影響を及ぼします。

腸と嚥下障害:何が起こりますか?

腸の異栄養症の主な原因は、とりわけ、 バランスの悪い食事や大量の工業用食品、あるいはひどくて速すぎる咀嚼など、生活習慣や食習慣に見られます。

これらは腸のための分類異常の主な原因です:

>食習慣が間違っている。

>ストレスの多い生活

>たばこ

>アルコール

>薬物 (特に下剤や抗生物質、ただしそれだけではありません)の過剰な使用

>睡眠 - 覚醒サイクルの変化 :回復不能な睡眠または夜間勤務シフト。

>重金属による高い大気汚染

誘発原理に関連して、 本発明者らは、3つの主な形態の嚥下障害を区別する。

  1. 不十分な嚥下障害 :それは 腸内 細菌叢の個体数の減少によって引き起こされます 。これは、可溶性繊維が乏しく保存食品が豊富な食事の後に起こることが多いです。
  2. 腐敗性食欲不振症脂肪と肉に富むが繊維に乏しい食事によって引き起こされます。
  3. 発酵性異栄養症:それは主に消化や同化されていないが発酵プロセスを実行するために一連の細菌によって使用されている不溶性繊維が豊富すぎる食事によって引き起こされます。

前の記事

プルーナの雑種、忘れられた果物

プルーナの雑種、忘れられた果物

属 Prunus は間違いなく人間の栄養に関して果樹の最も重要な種類の一つです。 古代からこの属の植物は 、非常に栄養価の高い果実 を持ち、 種間交雑 や遺伝的改善 をもたらす素因 があり、生産性が高く、さまざまな環境に非常に適応できることが証明されています 。 この属には 、モモ、チェリー、アプリコット、プラム などの非常に一般的で高く評価された種が属します。 ミロバラン や アモレン 、 ブラックチェリー 、 ブラックソーン など、果物や野菜の市場の観点から見た場合に限り、種はマイナーと見なされます。 これらの種に加えて、食物と官能的な観点から、そして歴史的および文化的観点から、 いくつかの地域の典型的な植物 から、そして地方の伝統への権利に属するという観点から、あらゆる点で 雑種 と 出会う こと が可能です。 偉大なモノカルチャー作物に賛成して、忘れられて古くからある種への新たな関心のおかげでゆっくりと明るみに出てきます。 剪定綱のイタリアの雑種 イタリアで は、主にアジア原産の Prunus 属の植物の生産は肥沃な土地を見つけました、そしてまたフランスとバルカンの地域で。 より一般的な古典的な種の多くの種類がまだシーンを盗むが、保育園、愛好家、農民と地元のお祭りのおかげで多くの興味深い雑種が見つかります。 berincoccoまたはbiricoccolo という名前はおそら...

次の記事

ピーナッツ:自家製カリカリ

ピーナッツ:自家製カリカリ

ピーナッツ:種子や豆類? 落花生 は、一般的にドライフルーツと呼ばれていますが 、実際にはそれらは マメ科植物 です。 彼らは実際、南アメリカ原産の植物の種子です(この理由からも、それらを「アメリカンピーナッツ」と呼ぶのが慣例です)。 実際に、それらをよく観察すると、 ピーナッツ の 形状は 豆の 形状 と非常によく似ていて、小さな しわの入ったポッドに 入っていることがわかります。 落花生 栽培 は主に南アメリカで 行われ ますが、イタリアでも可能です。 最も貴重なのはイスラエルから輸入されたものです。 ピーナッツの食べ方 市場で 私達は貝でピーナッツを見つけ、殻をむく。 鞘を集めて乾燥させ、水分をすべて取り除き、油を無傷に保ちます。 一価不飽和および多価不飽和脂肪の含有量のおかげで、それらは 落花生油と落花生バターに 変換することができます 。 それらは 食欲をそそるスナック としても優れてい ます 。トーストや塩漬け、あるいはまだ殻から取り出されていないため、いつでも簡単に運搬および消費することができます。 しかし、注意してください:ピーナッツは、それらがバターの形であるとき、またはそれらが塩味であるとき、そしてさらにカリカリとして消費されるときさらに多くの カロリー含有量 (100グラム当たりのおよそ600カロリー)を持っています。 自家製ピーナッツ脆い ピーナッツの もろい...