私たちがあなたの手にある細菌の少なくとも20％が非病原性微生物であるとあなたに言ったら？ それらは、いかなる種類の損傷も引き起こさず、または不規則性、発生またはかゆみを通してそれら自身を明示することなく、肌に落ち着いてとどまる。
しかし、それだけではありません。 手を洗う習慣がある3つの正当な理由と、それをいつ行うかです。
- 手には、空気中を循環するウイルスやバクテリアもあります。 これらを使って、さまざまな表面に触れると接触します。
- 環境が特に適している場合、 細菌は非常に激しい速度で増殖し、数時間生存することがあります。 キーボード、電話、肘掛け、クッション、プレートに。
- 感染の拡大を防ぐために、手を衛生的な状態に保つことが重要です。
手を洗うとき
手指衛生は強迫観念に変わるべきではありません。 ただし、手をきれいにする必要がある状況があります。
- 調理する前に
- 肉体的にも愛する前に。
- コンタクトレンズを付けたり外したりする前。
- 薬を飲む前、または傷に触れる前。
あなたが咳をした、鼻を吹いた、またはくしゃみをした、公共交通機関でたくさん行っていた、お金やゴミを取り扱ってきた、 混雑した場所 （駅、待合室、病院、映画館、空港）に行ったことがある手。 そうすることであなたは病原菌を取り除くでしょう。 もちろん、すべての行動と同様に、行動は2つの基本的な傾向、すなわち機械的なものと意識的なものとの方向性をもって実行することができます。
あなたが上手で気付いているかどうかを理解するために、あなたはこの小さくて素晴らしい手指衛生テストをすることができます。
保健省はその後、石鹸と水で手を洗う方法を詳細に説明したPDF文書を作成しました。
ユニセフがリストした男性を洗う7つの正当な理由の中に、驚くべきことがいくつかあります：個人衛生に関連した肺炎と下痢への就学率の発生から。
個人の衛生は食品の安全性にとって非常に重要です
故意に手を洗う方法
積極的でない石鹸を使用してください。 石鹸か液体石鹸か 液体石鹸は空気にさらされず、細菌が増殖することもありません。 しかし、市場で最も多様な特性と香りを持つ天然石鹸のブロックがあります。 奪ってはいけませんが、プラスチックのふただけで覆ってください。
両方の手のひらに石鹸を塗り、指と爪の下のスペースの間を背中からこすって（少なくとも40-60秒）。 あまりにも積極的で非生産的になる可能性があるジェスチャーを行わずに、エネルギーを使ってやりましょう。
流水ですすぎ、できるだけ無駄にしないようにしてください。
あなたの肌のバランスと特性を尊重する保湿剤を適用することができます。 手が濡れていなくて乾いているときに使用される市販のアルコールベースの消毒ワイプがあります。 あまり頻繁に使用しないでください、彼らはあなたの手を乾燥させ、あなたの肌がそれらを「友達」として認識するかどうかを見るために常に耳を傾けるかもしれません。 あなたが弾力性を維持して輝くのを助ける皮膚のための特定の栄養補助食品もあります。
殺菌作用を持つ洗剤にも同じことが当てはまります。乱用すると感染に対する細菌の耐性が高まる可能性があります。
「内部の衛生」は 、運命的な「ワックスを入れてワックスを取り除く」であなたを残しているような気がします。 自分自身に尋ねることなく、透明性を求めて透明性を持たせることなく、愛をもって忍耐強く、正確な仕事をしなさい。 内側の沈黙で 、それはより良いです。 この場合の細菌はあなたを弱める思考です。 衛生をしてください...
