「目的」はそれを実践する人に利益をもたらすものです。
このビジョンを念頭に置いて、私たちはリストに反映することが簡単で困難の両方になると言うことができます。
何が本当に私たちに影響を与え、私たちは良いのでしょうか？ 悪い習慣を根絶することはできますが、まず最初にそれらを区別することができるでしょうか。
私達はあなたの現在の歴史的瞬間に合わないかもしれない新しい年のためにあなたにいくつかの良い考えを与えることを決心しました 、しかしあなたが取り残されて見えるマイクロまたはあなたの近い将来のためにおそらく有効である。
そしてその間に、来ようとしているその年の無限の願いが…
新年のための新しい決議の間の訓練
あなたはあなたの周りの山々を知っていますか？ あなたはこのサミットについて何か知っていますか？ それとも、小川や海のそば、あるいはあなたの街のすぐそばを歩く？
さて、それはハイキングに行く時間です。 静けさと敬意があり、動物のたんぱく質の消費や対話に向けられていないトレッキンググループを探しましょう 。
あなたが好きなら、あなたもヨガのトレッキングを試すことができます。 または、まず社内でトレイルをプローブしますが、レベルとして進んでいない小旅行の場合は、一人で訪問できるように細心の注意を払います（一人で行った場合は、天気、風、霧の状態を常に確認します） 、降水量を計算せずに）。 この新しい習慣を王子の心の訓練、 瞑想と関連付けることができます 。
外傷後の肉体的な痛みや 、どこから来たのかわからないが定期的に再発するような痛みについては文句を言うだけで十分です。 すべてのものを手に取り、おそらく自分の体がどのように組織化されているのか、動きによって経済がどのようになっているのかをよりよく理解できるようにする方法を知っている整骨院からの訪問を手配する時間です。
3つの非常に有効な選択肢のために先に進んでください： もっと歩いて、自転車に乗って、泳いでください 。 あなたの何人かがいつも水の不当な恐れを抱いていたならば、2017年に来て、良い水泳インストラクターを探してください。 武術や気功の定期的な練習にも非常によく近づいています。
2017年は、中国のカレンダーではオンドリの年です 。 一生懸命働いていて、自信を持って行っていて、熱心な学生。 これが自分の体に近づく姿勢です。
新年のための新しい決議の間の食べ物
私達は中心、腹部からすぐに始まる。 特定のプロバイオティクスを使用して、そこに住む巨大で非常に重要な細菌叢を保護することを考えたことがありますか。 多くの気分障害が腸の状態に影響を及ぼし、またその逆もあります。あるいは、弱い細菌叢から多くの精神物理学的減少が引き起こされます。
プロバイオティクスは、非免疫学的粘膜関門の強化、腸管透過性の正常化、および免疫学的耐性の増大をもたらす 。 過去1年間に結腸直腸障害、便秘、腸管の不調、過敏性腸、下痢、 ヘリコバクターピロリの根絶、肝性脳症、炎症性腸疾患、過敏性腸症候群のエピソードを経験したことがある場合、それらは非常に有用です。 この機能障害に関連する気分障害の間接的ではあるが非常に関連性のあるサポートとしても有効です。
また、 刺激的でアルコール性の物質への多少なりとも強い依存の疑いもあるかもしれません。 つまり、昼食後のコーヒーがすぐそこにあるのか、友達と一緒にビールを注文せずにできるのかなど、習慣を止めて感じられるように数日間試すことができます。
もしかすると、まったく新しい道がそこに開かれるかもしれず、 大量に摂取された場合、通常はエネルギーを浪費する何かを自然にあきらめるでしょう 。
よい考えはまた食物アレルギーを理解するために自然療法を訪問することに決めることかもしれません。
あなたはゆっくり噛むことを決心するかもしれません、そしてあなたのプレートに溺れる前に、本当に重要なことをすべての静けさで決心するかもしれません。 食品の自己聴取に基づく一種の年、試すべき経験。 そして食事の後、座っているのではなく、数歩移動します。
