のどの痛みは上気道の管の粘膜が炎症を起こしたときに感じる痛みを伴う症状です 。

それは多くの人々に影響を与えます、そして確かに冬の季節にそれは年の残りの部分よりもっと頻繁です。

それは身体を攻撃するウイルスやバクテリアのような病原体によって引き起こされるか、あるいは喫煙、アルコール飲料の使用または吸入による暴露あるいは環境中の他の化学物質との接触のような刺激性の物質によって引き起こされることがある。

はちみつ

蜂蜜は古代から天然の甘味料としてそして健康のための救済策として人間によって使われてきた蜂の産物です。

現在、 いくつかの研究と科学的研究は、私たちの体を病原菌の攻撃から守るための蜂蜜の有効性を示しています。 実際には、蜂蜜は細菌を直接殺しそしてそれらを抵抗性を開発することさえ不可能にすることができる活性成分の存在のおかげで天然の抗菌薬です。 さらに、蜂蜜は白血球の活動を促進し、傷つけられたティッシュの治療を助けることによって私達の免疫組織の活動を支える 。

特に、Leptospermum scopariumの花から得られるマヌカハニーは、最も高い抗菌作用と抗炎症作用を持つものです。

ハチミツはまたフリーラジカルを打ち消すことをどうにかして組織および細胞自体の完全性を維持するのを助ける抗酸化物質が非常に 豊富です。 特に、この予防および細胞性老化防止プロセスは、さまざまな組織へのバクテリアやウイルスの特異的な攻撃によって引き起こされるダメージへの対処に役立ちます。 蜂蜜に含まれる酸化防止剤は、例えば、 ビタミンCとフラボノイドであり、これらは栗の蜂蜜のようなより濃い色の蜂蜜中により高い割合で存在しています。

その甘味と流動性のあるコンシステンシーを持つ蜂蜜は、 たとえ子供にとってさえ喉の痛みに対して使用するのに非常に適しています 。 それは粘膜を潤滑することによって気道内の停滞粘液の唾液分泌および移動性を刺激することができ、したがって粘膜をより早く排出する前に治癒することができる。 ユーカリやタイムハニーなどの芳香性植物の採餌に由来する蜂蜜は、喉の痛みや季節性の病気の場合にはさらに効果的になるエッセンシャルオイルの特有の特性も持っています。

最後に、蜂蜜は、のどの痛みに伴うことが多い咳を落ち着かせることができる優れた 鎮静作用があります 。 このようにして、蜂蜜は咳の反射を落ち着かせ、喉頭、咽頭、さらには気管支さえもぼやけさせる。 痰の流動化およびその皮膚軟化特性は、気道の粘膜の炎症を考慮してのどの痛みを軽減することを可能にする。

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喉の痛みに対して蜂蜜を使用する

天然の未加工蜂蜜の使用は確かに非常によく知られており、喉の痛みを和らげるために一杯の蜂蜜を味わうのに十分であろう。 それぞれ異なる種類の蜂蜜はその特有の有益な特性を持っていますが、それらのすべては喉の痛みと戦って炎症を起こした粘膜を燃やすのを助けます。 ハーブティーや牛乳や野菜牛乳などの飲料に蜂蜜だけを使用しても、のどの痛みを治すのに役立ちます。

さらに、蜂蜜はレモンと関連している可能性があり、喉の痛みに対する治療薬としての効果をさらに高めます。 その準備は簡単で、レモンを絞り、それを小さじ1杯の蜂蜜と混ぜることから成ります。 この液体は2時間ごとに喉の痛みを治すのに役立ちます。

蜂蜜とウコンの組み合わせは 、それらの抗炎症作用のおかげで喉の痛みに対するもう一つの優れた治療法です。 大さじ1杯の蜂蜜を取って、天然の風味で味わうか、少量のお湯またはハーブティーに溶かすために、少量のターメリックパウダーを混ぜるだけです。

蜂蜜とレモンシロップを準備することも可能でしょう：そうでなければ我々はその貴重な健康上の利益を失うので、その準備は沸騰せずに弱火の上に半キロの蜂蜜を加熱することから始まります。 これに、レモン汁と250mlの水を加えます。 混合物の準備ができたら、我々は以前に滅菌した瓶またはガラス瓶にそれを入れることができ、それが必要になるまで保管することができます。 いくつかのレシピでは、消毒効果と抗炎症効果を高めるために、いくつかのクローブまたはレモンスライスを追加しています。

最後に、 クローブ、シナモン、ハチミツの優れたハーブティーは、のどの痛みを和らげるための優れた治療法です。 この治療法も簡単に準備でき、4つのクローブ 、小さじ半分のシナモンパウダー、またはその樹皮のスティック1杯と蜂蜜の山盛りのスプーン1杯の沸騰したお湯で10分間注入するのに十分でしょう。 全体を濾過すると、私たちはこのお茶を一日最大2〜3杯飲むことができます。