インテグラルヨガは自己の発見を助け、集中力と睡眠を改善し、 暴力的な感情を制御するのを助けます。 もっとよく調べましょう。
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一体型ヨガの意味
Sri Aurobindoの教えによると、 インテグラルヨガ （ プルナヨガ ）は自己の発見と地上変容を発見する可能性として理解されるべきです。 それは良心の冒険として理解されています。
不可欠なヨガの起源と哲学
Sri Aurobindoによれば、人間の召命は、意識の変容を通じて、宇宙で働く神の力、 シャクティ （サンスクリット語の「力、強さ」から、パルバティ - カリの叙情的表現 ）との交わりを実現することにある。それは、伝統的なヨガとは異なり、日常生活や物質的な生活の中でも神を統合することを目指しています。
練習
インテグラルヨガの実践では、古典的な分野が身体的な姿勢（アサナ）から始まり、呼吸法（プラナヤマ）を続けること、集中（ダラナ）、繰り返しの調和に役立つならば、古典的な分野に頼ることが可能です。マントラ（ジャパ）と瞑想（ディアナ）、それらの練習は完全に開業医の個々の性質に依存し、誰もが従うための有効な規律はありませんが。
Sri AurobindoのテキストThe Synthesis of Yogaによると、 Integral Yogaは以前は解体されていたさまざまなヨガの枝の調和に基づいています。
- ハタヨガ - 物理的なヨガ。
- ラジャヨガ - 心のヨガ。
- カルマヨガ - 無私の行動のヨガ。
- バクティヨガ - 献身のヨガ。
- Jnanaヨガ - 知識のヨガ。
- タントラ - シャクティ、母との関係を結ぶための役に立つ規律。
一体型ヨガの利点
インテグラルヨガでは、心を落ち着かせ、 集中力を 高め 、健康、睡眠、食欲、暴力的な感情を支配するなどの生活の側面を作り出し、真実で深い精神的側面を繁栄させることを学びます。
私たちは日常生活のすべてにおいてバランスよく調和しながら世界中をゆっくりと動き回っています。 セレニティ、リラクゼーション、リラクゼーションが得られ、同時にエネルギーを活性化します。 体の柔軟性は心の弾力性と結合されています。
マスターと学校
Sri Aurobindoは、裕福なベンガル人の家族に生まれ、イギリスのケンブリッジ大学で学びました。 彼はロンドンのセントポール大学によって彼に割り当てられた古典的な手紙の奨学金のおかげでCambirdgeに入学することに成功しました。 1893年に彼はインドに戻り、民族主義運動に加わった。 彼は爆弾製造事件への関与の容疑で1907年に逮捕され投獄された。
刑務所で彼は直観の形で内部命令を受けました、それは髄膜の間で具体化されたシンプルで強力な命令： 「ポンディシェリに行く」。 デュプレックスに乗って偽の名前で乗り出し、彼は1910年4月4日にポンディシェリに到着し、スリランカに囲まれた弟子たちによって囲まれたスリランカAurobindoが肥沃な地面になった肥沃な地面に引退しました。しっかりと団結したコミュニティ。
1914年に彼は彼女の夫、フランスの哲学者ポールリチャードと一緒にポンディシェリにやって来た、未来のメアレ、ブランシュレイチェルミラーアルファッサに初めて会いました。 彼はSri Aurobindoに自分の考えやビジョンを書面で提示するよう説得しています。 このように、1914年から1920年まで、Sri Aurobindoのほとんどすべての偉大な作品が生まれました。それには、 Divine Life 、 Yogaの統合 、 Human Cycle 、 Ideal of Human Unityが含まれます。 第一次世界大戦の勃発時、リチャードはポンディシェリを去ることを余儀なくされた。
イタリアでは不可欠なヨガを提供し、感情的および精神的緊張を解放するために様々なスタイルとテクニックを組み合わせる多くの学校があります。 実際、インテグラルヨガを厳格に教えることを主張していないが、その一部を実践しているヨガの先生でさえも、強度と意識をもって実践を伝えているのであれば、やはりインテグラルヨガを学生に与えることになります。
インテグラルヨガの珍品
「ヨガの総合」の Sri Aurobindoは、次のように書いています。「この人生がもたらすチャンスを最大限に活用したいのであれば、受け取った魅力に適切に応えたいのであればヨガの成功の秘訣は、ヨガを人生で追求する目標の1つとしてではなく、人生そのものとして考えることにあります。」
