こども



6から10歳までの子供たちは今正確にこの段階で、読み書きの仕方を知っています、異型嚥下、異形嚥下、失読症、失脚症、計算困難、誤った姿勢が現れる。 時々絵は注意欠陥と多動とこれらの障害の組み合わせによって悪化させられます。

実際、今日の子供たちはたくさんの情報にアクセスでき、かなりの量の勧誘を受けますが、選択するのは健康的ではありません。 時には彼らは幸せに見え、他の多くの人は落ち着かず不満を感じます。

子供たちが筋肉や感情のトーン、党の組織、そして調整に取り組むことは、他者や環境に対する人の信頼を促進するのに役立つことを念頭に置いて、成長全般にとって基本的に重要です。

Feldenkrais法に基づくアプローチは、動き、柔軟性、協調、そしてより良い運動の組織化に対する認識を高めます。

運動は、神経系の注意を引き付け、より経済的で機能的な新しい移動方法を子供に発見させるために、快適で、快適で、変わったものでさえあります。

Feldenkrais®法は定義が簡単ではありません。 それは、人の機能に影響を与えるプロセスは何か、そしてそれがどのように行動するように組織されているかを扱います。 この方法は、理解する以上に感じる能力を人々に再発見させ、向上させることを望み、それほど多くのことではなくそれを行う方法を強調しています。 それは実用的な道具であり、神経系と運動、発達と、自己イメージと姿勢で、敏感さと意識を扱います。 それは技術と創造性、知識と感性の組み合わせです。

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よく眠るための5つのヒント

よく眠るための5つのヒント

適切な時間を睡眠に費やし、質の高い睡眠を確保することが不可欠 です。 それは私たちの健康、私たちの精神的および肉体的幸福、私たちの毎日のパフォーマンス、そしてまた私たちの美しさです! 私達が眠るとき私達は私達の私達の私達の私達の栄養素の神経系、私達の電池を再充電する:体は休み、心は弛緩し、記憶は再生する。 これにより、適切なエネルギー、集中力、決意を持って仕事や勉強の日に直面することができます。 質の高い睡眠は 私たちの肌にもいいです。肌 はリラックスして細胞レベルで再生します。 ここでは 、良い睡眠を促進し 、残りの時間を活動に費やす時間に統合 するための5つのヒントを紹介 します。 1)お風呂 就寝前 の温かいお風呂 は睡眠を促進します。 実際、それは 血管拡張作用と筋肉弛緩作用を 有しているので、神経栄養系と筋肉系の両方が弛緩しそして夜の休息のためによく準備する。 温浴はまた、体のより速い熱遠足を促進し、私達を就寝前に紹介することによって圧力を少し下げること及び「しびれ」を助ける。 2)リラックスして睡眠を促進する輸液 プリ/プロスリープ ハーブティー は胃を温め、胃 装置全体 、しばしば心身の緊張の場所を緩和し、そしてハーブティーの種類に基づいて、それ自身の入力を異なる精神的および身体的な地区に伝達する。 Valeriana、Camomilla、Passiflora、Tigl...

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心的外傷後ストレス症候群:ヨガからの手

心的外傷後ストレス症候群:ヨガからの手

瞑想は軍事のような珍しい分野でも使われることが知られています。 今日、私たちは言及されている談話に別の、しかし接線的なトピックに取り組むことによって部分を加えたいと思います: ヨガはどうやって心的外傷後ストレス症候群を管理することができ ますか? この無秩序は兵士だけでなく、戦争収容所、市民、あるいは暴力やテロ行為の犠牲者にさえ 関わる すべて の人々に 影響を及ぼします。 残念なことに、現在の現代の歴史的シナリオは、私たち全員を潜在的な危険にさらすことによって、完全に罪のない人々に向けられた最も凶悪な行為から誰も保護されていないことを示しています。 私たちは自然災害、戦争、暴力から(今もそして部分的にも)守られている世界の一部ですが、たとえ個人的に経験しなくても、明らかに仕事や偶然に直面している人々の気難しい痛みを分かち合っています。現実。 それでは 心的外傷後ストレスの場合に ヨガ がどのように役立つことができるか見てみましょう。 心的外傷後ストレス管理にヨガを適用する 非常に単純な言葉では、 心的外傷後ストレス症候群 は、死、死の脅威、個人の安全性または他の人のそれを含む事象の後に発生した一連の症状からなる。 考えられる特徴的な障害の種類は非常に広く 、不安、煩わしい思い出、不快な夢、心理状態の変化などがあります 。 一般に、伝統的な治療法は 、抗精神病薬または抗不安薬を心理療...