天然の抗鬱剤は、 気分に作用して正しい調子を回復することができる、 ハーブまたは薬用植物の抽出物および天然物質に基づく栄養補助食品です。
医療現場では、原因に基づいて2つのタイプの鬱病が認識され、区別されています。生物学的鬱病と心因性鬱病です。
生物学的鬱病は神経伝達物質のメカニズムの変化によって引き起こされるので、天然の抗うつ薬は神経伝達物質を活性化する植物で構成され、神経系を構成する細胞間で情報を伝達する機能をサポートします。 。
心因性うつ病は、代わりに、患者の気分を誇張して変化させた出来事から生じる一連の内的 反応と対立によるものです。 このタイプの障害のために、天然の抗鬱剤はバッハの花とエッセンシャルオイルで構成され、それは鬱状態に利益をもたらし、患者を彼の人生のあらゆる側面の前に置きます。このようにして変化と癒しを実現する 。
うつ病と気分
うつ病は、 気分障害として定義され、一連の身体的 、 行動的および心理的な 症状が一緒になって調子を弱め、人を衰弱させ、 適応能力を損なうことがあります。
各人はより頻繁に現れる傾向がある彼ら自身の気分を持っています。 これは、対象の特性として、 性癖として、そして人の気質の一部として考えることができます。 それは個人の基本的な生物学的恵み 、彼の遺伝的憲法 、そして成長の環境と 性格の発達による変化（子宮内生活の間に存在する要因を含む）の両方の結果です。 だから気分の概念は私たちの根底にある精神活動の感情的な側面を示しています。
しかし、気分は私たちの脳から分泌されるエンドルフィンの産生にも依存します。 これらの物質は、モルヒネやアヘンと同様の鎮痛作用または刺激作用を持っていますが、より広くそして無毒の程度を持っています。 特定の神経インパルスが脊柱に到達すると、エンドルフィンは特定の条件下で 、そして身体活動の 枯渇などの特定の機会に放出される （ボディビルダーおよび／または上級アスリートはエンドルフィンの大きな放出を引き起こす激しいトレーニングにはまっている）。深くて強い感情 。
エンドルフィンの放出の主な影響は、放出量に応じて多かれ少なかれ陶酔または眠気の 状態として現れ、それは性的関係の結論においても起こり得、そこからそれに関連する典型的な精神物理学的状態がおそらく由来する。 。
天然抗うつ剤：薬用植物
生物学的うつ病の治療のために漢方薬に使用される天然の抗鬱剤は、悲しみとの戦い、 気分の調整 、および気分の 安定化を助ける植物です。
- オトギリソウのフラボノイドは、 乾燥抽出物からまたは母親のチンキ剤からのみ得られる抗うつおよび鎮静 作用を発揮する。 特にヒペリシンは、中枢神経系のさまざまなメディエータ（セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン）の失活に関与する2つの酵素を阻害し、メラトニンの夜間分泌を増加させ、不眠症の予防に役立ちます。 特定の抗うつ薬と同様に、 血清セロトニンレベルを上昇させることもできます。 いくつかの研究は、hypericum抽出物が鬱病、更年期の間の気分変動 、季節的な鬱病および神経疲労の期間に重要な役割を果たすノルアドレナリンとドーパミンと呼ばれる2つの他の神経受容体の再吸収を制限することを示しました。
- ロディオラは、ストレスを示すホルモンの変化を防ぐことができる、 ベータエンドルフィンの血漿濃度の増加をもたらします。
- グリフォニアの種子には、セロトニンの前駆体である5-ヒドロキシ - トリプトファン（5-HTP）が含まれています。これは、私たちの体内ではさまざまな生理機能に関与しています。 セロトニンレベルを上げることで、グリフォニアは気分 、 セクシュアリティ 、 睡眠の質を改善することができます 。 疼痛閾値管理を促進する。 そして、 睡眠 - 覚醒サイクル 、 体温調節 、 食欲を規則化するのを助けて、不安や鬱を解消します。
また、食事を通じて、 ミネラルやビタミンを含む食品や物質を 抗うつ作用で統合することができます。 実際、季節の果物や野菜以外にも、スピルリナ、マカ、花粉は、 ビタミンBやマグネシウム、 セロトニン生産の基本的な栄養素、そして神経系を正しく機能させるための非常に豊富な原料です。 カシューナッツはまた、トリプトファンとビタミンB6を多く含んでいるため、うつ病に対する有効な援助です。
春のストレス、アンデスマカを助けるために
天然抗うつ剤：バッハの花
うつ病のバッハの花の治療は、この疾患に伴う感情的な不快感や心身症に対処するのに役立つ振動療法です。 1930年代にイギリス人医師、エドワード・バッハによって発見され、詳しく述べられたフラワーセラピーは、 病気の兆候は心理的原因の 肉体的影響 、私たちの魂が使用する一種の「 道具 」に他ならないという原則に基づいています人生を見たり向き合ったりする間違った方法を私たちに知らせてください。 バッハの花の深い働きは、外部の出来事や私たちの性格から生じる否定的な態度によって引き起こされる感情的な不均衡を改善し、直し、私たちが経験している特定の気分とは反対の美徳を促進します。
いったん私たちが感情的な癒しを取り戻したら、気分や活力の向上など、身体的なレベルでの恩恵も見ることができます。 抗うつバッハの花には、 スイートチェスナット、リンドウ、ワイルドローズ、ゴース、マスタードがあります。 バッハの花の購入はあなたの個人的な混合物を準備させることが可能である漢方薬または薬局で主に行われます。 この混合物は、人を苦しめる問題を引き出すことを目的とした、フラワーセラピスト、ホメオパス、または自然療法医によって、気分の変化に対応するフラワーレメディと関連付けるために構成されています。
天然抗うつ剤：エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルはアロマテラピー、一般的な健康状態のバランスを取り戻しながら、 身体的 、 精神的 、そして精神的な プロセスに介入する総合的な自然療法によって使用される治療薬です。 花 、 葉 、 果実および樹皮から来るアロマは、それらがそれらの揮発性物質の抽出の結果であるので、実際には、「 植物の魂 」と考えることができます。
彼らの行動は決して限定されたものではなく、器官や器具に非常に特有のものではありませんが、それらはその生物に対して一般的な活動を実行します。 実際には、匂いの知覚を通して、アロマテラピーは感情 、 記憶 、 敏感さおよび関連するすべての認知領域の領域を含みます 。 内分泌系と免疫系に加えて。
他の感覚とは異なり、嗅覚刺激は、予備的分析のために視床の受容体中心によってフィルタリングされることなく、大脳皮質に直接通過する唯一のものである。 空気中に広がる芳香族分子は、このように鼻腔の上部に到達する。 ここで刺激された嗅覚細胞は、化学的刺激を電気的インパルスに変換し、それが今度はにおいを与えるように指定された中心を刺激します。 これは、 匂いや香水が、画像や音によって引き起こされたものよりもはるかに激しい方法で、昔非常に鮮やかな経験の 記憶を即座に呼び起こすことができる理由を説明しています。
このため、エッセンシャルオイルの使用は、うつ病、不安神経症、感情障害および気分障害の治療に非常に適しています。 抗うつ作用に最も適しているのは、オレンジ、ベルガモット、ネロリ、セージ、シナモン、ヒノキのエッセンシャルオイルです。
