チベットの気功の歴史

いわゆる「共和制時代」（1911年 - 1948年）の間、チベットのラマは中国でもヨーロッパでも大成功を収め、そこで彼らは効果のデモンストレーションのおかげで彼らの主張する「魔法の芸術」で豊かな信徒を魅了しました。 その時代には多くの証言があります。それによると、彼らの手による癒しと異常な戦闘と抵抗のテクニックを目の当たりにした後、裕福な富はラマの弟子になりたがっていました。

チベットの教科書の中には、気功と仏教学校の間の汚染の要素を報告しているものもあります。 毒素または精神的ブロックの呼気を目的とした技術、呼吸の循環のための方法、５つの元素のプラナ （ｑ i ）の吸収を参照している。 私達はまた内部エネルギーを伝えることを目的とした、トラ、カメまたはライオンのような動物の動きの使用を見つける。

これらの技術はチベットと中国の間の地域で人気がありました。 国境地域には、戦闘においてもエネルギー耕作の形態においても、独特のシノ - チベット法を生み出した多くの汚染があります。

共産主義の後、中国とチベットの関係は最も友好的ではなく、1949年以降これらの文化交流は非常に困難になりました。それでもなお今日でも、 Mizong Qigongの血統を主張するチベットのQi Gongマスターがいます。その活動の中で古代チベットの聖歌とマントラがあります。

チベットの気功の特徴

「 惑星の気功 」としても知られているチベットの気功は、施術者の健康状態の維持を目的とした、「惑星」起源の8つの姿勢を中心とした形式です。 これらの形態では、異なる曜日に異なる身体器官が使用されます。 それらはまた惑星と自然の要素にも関係しています。

次のスキームは、おおよそ次のとおりです。

サン - サンデー - ハート/アイ - ファイアー。

月 - 月曜日 - 脳/胃 - 水

火星 - 火曜日 - 血液/胆嚢 - 火;

水銀 - 水曜日 - 肺/耳 - 空気（金属）。

木星 - 木曜日 - 肝臓/コロン - 木;

金星 - 金曜日 - 腎臓/膀胱 - 水。

土星 - 脾臓/骨土曜日 - 地球。

気功演算子が誰であり、彼が何をしているのかを調べる

チベットの気功の位置

チベットの気功の練習は多数の練習、特定の腹部の呼吸および注意の制御を含む精神的な態度から成ります。 体の正確な動きは動物 （トラ、クマ、サル、シカ、野生のガチョウ）の動きを模して作られています。 これらの運動は、大脳皮質、神経栄養系および心血管系の機能を正則化するのに役立つ。 さらに、それらは腹部器官のマッサージを可能にし、それ自体で身体の制御を活性化します。 いくつかの単純化された例を提供するために以下を試しましょう。

「 木の姿勢 」が開始位置です。 体のバランスを整える働きがあります。 足を離して立ち上がる。 完全な筋肉の弛緩が行われると、骨盤は後方に移動し、膝の緊張を和らげます。 集中は正確な点に焦点を当てています。 午前中に10分間行われる運動です。 基本的に、それは他の演習につながるので。

脳機能を活性化するために、「 月の位置 」があります。 木の位置から始めて、手は肘を曲げて寺院に運ばれます。 それは手を横に戻すことで終わります。 それはサイクルのために繰り返さなければならない運動です。 脳と消化機能を活性化します。

肺には代わりに ' Position of Mercury 'または 'of the Air'が使用されます。 常に基本姿勢から始め、肘を伸ばした状態で、腕を肩の高さで腰に向かって広げ、手首を指で下に曲げます。 午前中に行われるために、この運動は皮膚と粘膜の非特異的免疫防御の強化を可能にします。

「 金星の位置 」または「水」は腎臓に利益をもたらします。 腕をバストからわずかに離して下向きに伸ばしたままにして、想像上の円は手首を転がすことによって作られます。 これは血とエネルギーの正しい流れを回復するのに役立ちます。 それは特定の免疫システムに介入します。

' 太陽の位置 'または '火の'は心に働きます。 顔が東を向くようにして、肘と腕を曲げて、手のひらを外側にして胸部に近づけます。 それは血行を良くし、他者への敏感さと開放性を助ける運動です。 それは「思いやりの行使」とも呼ばれます。

" Mars Position "は血にも活発です。 ここでは、顔は西を向いており、腕を後ろに、脚を臀部に向けて戻し、上から下へ、そして右から左へと回転させます。 この運動は精神的な問題や月経機能障害のために使われます。 肝臓は木星の器官です。 足をしっかりと広げ、腕を円に集めてポジションを達成します。 球を抱いて想像してみてください。 この演習では特定の集中力が必要です。 それは15分続き、頭痛に苦しんでいる人々のために示されます。

最後の演習は脾臓や骨に効果的な「 土星の位置 」に関連するものです。 足は常に非常に広く離れており、骨盤は下方に曲げられています。 腕は前方に折り畳まれており、手は手のひらに上がっています。 この運動は筋肉、結合詞および骨関節装置を強化します。

チベットの気功はマスターの指導の下で何年もの練習を必要とします。