彼らは私たちの体の魂と体が混在している部分と考えられています。 単なる感覚器官だけでなく、個人の内部への入り口。
私たちは目について話しています 。 電子機器の使用（および乱用）、アレルギーの拡大または汚染の増加に関連する病理学のかなり前に、古代インドの伝統であるアーユルヴェーダ医学はそれらにとって非常に重要であり、多くの古典的なテキストは十分なスペースを確保しています彼らの勉強と世話
一緒に勉強しましょう！
アーユルヴェーダ眼科
「 Netra Chikitsa 」は眼科学のためのアーユルヴェーダ用語であり、インド医学のこのセクションでは構造、機能、そして目に関連した病理学の説明が行われます。
視覚的知覚は、明瞭さと光を与えるPittaに関連しています。 何らかの理由でこれが変更された場合、それはこのドーシャの典型的な病理学を生成する：発赤、刺激、炎症。
これは、まぶた、まつげ、水晶などに関係するならば、倦怠感の起源を特定するだけでなく、ライフスタイルの固有の上昇を支持したそれらの要因を発見するというタスクを持っているアーユルヴェーダの目の検査を含みます。または力 。
一見とても専門的な分野であっても、その人全員を考慮に入れることが常に不可欠であり、それ故にその訪問は目に関係するだけでなく、この薬を特徴付ける伝統的な全体論的な罠を保存するでしょう。
目のケアのために、アーユルヴェーダは専門の医者だけが実行することができる外科 的または準外科的プラクティスを含みます。 一方、日常的または予防的な治療法の場合、一般的に清掃や鬱血除去に関する多くの方法があります。
最初のカテゴリには、液体または薬用ペーストで洗うことを含むすべての治療が含まれます。 このタイプの例はいわゆるnetra-dharaです：薬用水の連続的な流れはある時間の間目に出されます。
第二に、開いているか閉じている目の上に小麦粉で圧縮することを含むそれらの習慣が属します。 例としては、 ネトラバスティやギーが注がれる目の上にペーストを塗布すること（インド料理に使用される明確なバター、とりわけピッタドーシャのバランスをとるために優れたもの）があります。
以前に予想されたように、推薦はPittaを悪化させるそれらすべてのそれらの食物 （辛い、辛い、非常に調理された、その他）と採用するライフスタイルを避けることを推薦する食事の推薦に基づいています。
アーユルヴェーダダイエットの利点
目の健康のための運動
西洋でこれらの治療を行うのが簡単でないかもしれないならば、我々はあなたがオフィスの机の上でさえあなたが必要を感じるときはいつでもあなたが行うことができる目の健康エクササイズをお勧めします。
あなたの手のひらをお互いに激しくこすり、あなたの目の上のカップにそれらを置きます。 あなたが目の筋肉の暖かさと弛緩を感じる限り、位置を維持してください。 次に、指を少し離して光をフィルタに入れ、このモードでしばらくの間待ちます。 最後に、両手を顔から離して職業に戻ります。
ヨガから借りたこのエクササイズは、特にPCの前で長時間にわたって強制された場合、目を休ませるのに役立ちます。 1日に数回練習することができ、禁忌はありません。
あなたの目が休んでいるものを選択してください
アーユルヴェーダ眼科学は発見されるべき宇宙であり、これはそれが小さい味です。 私たちが言及したい最後のアドバイスはエネルギーです。この薬によれば、類似性が増すので、楽しいショーでの観察や長引く風景、リラックスしたシナリオは観客の心の中でさえこれらの前向きな感情を高めます。
