Maria Rita Insolera、Naturopathによるキュレーション
マナは灰の幹の傷から流れる樹液から抽出された物質で、下剤、去痰剤、皮膚軟化剤および咳の鎮静剤として知られています。 もっとよく調べましょう。
マナの特性と利点
マナは、さまざまな治療特性を持つ天然の下剤であり、実際には咳に対して 、鬱血除去に対して、気管支炎および咽頭炎に対して去痰薬として有用です。
それは皮膚軟化剤であり、しわがないので、マナは天然化粧品での使用でも知られています。
純粋なマナは含まれています：
- マンナイト 、下剤作用があります。
- 水と微量元素
- 血中酸性に対して有用な有機酸 。
- 栄養作用のあるブドウ糖と果糖。
- 粘液 、腸内細菌叢に役立ちます。
- 皮膚の健康と美しさのための樹脂と窒素化合物。
この組成は非常に複雑で、さまざまな要因（土壌、植物の年齢、その露出など）によって異なります。 マナのこれらすべての特性は、それらが体によって容易に同化され、それ故に使用の準備ができているという事実によって強調される。
特に、マンナに含まれるマンナイト、粘液および有機酸は、それらが老廃物および過剰な脂肪の排除に寄与するので、 体重を調節するのに有用である 。 さらに、抗酸化物質が豊富なマナは、体が自分自身を浄化するのを助けます。
使用方法
マナはわずかな甘味力を持っているので、それは注入された砂糖の代わりに使用することができます、またはそれは単に水で摂取することができます。
それは数日間消費されるべきであり、摂取量は徐々に得られる効果（便の規則性と一貫性）に基づいて旅行されるべきです。
最高のマナは、少なくとも3 cmの長さのカノロウ、ホワイトアッシュ 、鍾乳石です。
これがmannaの使い方です。
- 消化を助け 、腸の活動を調整するための純粋なマナ10-15 g。 食事後数日間服用してください。
- 15-20 gのマナを下剤としてお茶や牛乳に溶かしました。 朝に服用する必要があります。
- 下剤作用のために 1日当たり30 g。
あなたはマンナイト、マンナから派生した砂糖の性質と使用法についてもっと学ぶことができます
マナの禁忌
マナは一般的に忍容性が高いです。 すべての下剤と同様に、しかし、それは腸の閉塞で禁忌です。 一部の敏感な人々では、それは吐き気と鼓腸を引き起こす可能性があります。
マナの説明
Mannaは、 Fraxinus属（frassini）の植物のいくつかの種、特にFraxinus ornus （manna ashまたはmanna ash）から得られる製品である。
Fraxinus ornus、またはornielloは、高さ10メートルまで成長することができる木です。
マナの生息地
マナアッシュは、シチリア島のCastelbuono、Pollina、Cefalùで栽培されています。
それゆえそれは地中海性気候、 粘土または石灰岩の土壌と海抜200から800メートルの間の高度を好む 。
歴史ノート
マナは9世紀からアラブ人に知られていて、半島で直接生産される前にペルシャからイタリアに輸入されました。
しかし、最高のマナは1700年代以来シチリアで生産されたものでした。
