ザクロのカロリー
ザクロのカロリーは100 gあたり70 kcalです。
それはビタミンCの豊富さのために非常に抗酸化果物です。さらに、ザクロはフェノールが豊富で、癌予防に役立ちます
ザクロの栄養価
ザクロはビタミン、フェノールおよびプニカ酸が豊富な果物です。
この商品100 gに含まれるもの：
- 脂肪1, 2グラム
- コレステロール0 mg
- ナトリウム3 mg
- カリウム236 mg
- 炭水化物19 g
- 食物繊維4グラム
- シュガー14 g
- プロテイン1.7 g
- ビタミンC 10.2 mg
- カルシウム10 mg
- 鉄0.3 mg
- ビタミンB6 0.1 mg
- 12 mgのマグネシウム
有益なプロパティ
ザクロは、 ビタミンK 、ビタミンB、アスコルビン酸の原料として優れています。
ザクロは、重要な抗酸化力、抗菌力、心臓保護力から、 循環器系の問題の場合、そして一般的に心血管系全体を強化するために推奨されます 。
さらに、ザクロは組織および細胞の老化に対して優れており、そして季節性の主に冬の病気の場合の抗菌剤として有用である。
