自然療法
自然生活
サプライ
マグネシウム は重要なミネラル、 良い心臓機能と骨の健康 です。 それは野菜、バナナ、ココアに含まれています。 それを含む食品を発見しましょう。 マグネシウムが豊富な食品に含まれるココア マグネシウムの特性と利点 マグネシウム は生物の健康にとって重要なミネラルです 、それは細胞、組織と器官で見つけられます。 具体的には、成体生物中のマグネシウムの体含有量は約２５グラムであり、６０％が骨中に存在し、３９％が細胞内に存在し、そして約１％が細胞外の液体中に見出される。 他のミネラルとの相互作用のおかげで、この重要な元素の量は体内で定期的にバランスが取れています。 マグネシウムが細胞内で機能しなくなると、体内ではマグネシウムが骨や肝臓から取り込まれ、欠乏という最初の症状を引き起こします。 マグネシウムは、心臓のものも含め て筋肉細胞が弛緩するのを助ける ので、健康にとって重要です 。 マグネシウムはまた、石灰化のプロセスおよび骨格系の発達にも不可欠です。 マグネシウム欠乏症は、心臓病、不規則な心拍、動悸に関連しています。 最近の研究によると、マグネシウムを豊富に含む食事は、特に高齢者の間で血圧を下げ、心臓病の発症を避けるのに役立つことが示されています。 マグネシウムの推奨一日量は約500ミリグラムです。 マグネシウムが豊富な多くの食品を食べる人々も脳卒中を起こす危険性が低いことがわかってい...
カウンセラーは誰ですか？ 人が現在経験している問題により明確にそしてよりよく対処するのを助ける専門家。 カウンセリングは人が自分自身を助けるのを助けるためのスキル、態度とテクニックのセットです。 それは、その人が自分自身に必要なリソースを既に持っているという仮定から始まり、セッション中にそれらを出現させるための最良の条件を作成することが提案されます。 セッションは基本的にクライアント中心のインタビューで、カウンセラーは彼が他の人と、そして彼自身の様々な部分とよりよく関係するのを助けます。 カウンセリングは心理療法ではありませんし、クライアントの過去の経験を分析したり、彼の幼年期における今日の不快感の原因を探したりすることもありません。 焦点は、遭遇する関係上の問題の「なぜ」ではなく「どのように」である（現象論的アプローチ）。 身体的カウンセリングと仕事を組み合わせる（クライアントが受動的にマッサージテーブルに横たわっているだけでなく、アクティブな動きをしている状態での治療、立っている）場合でも、視点はカウンセリングのままです。顧客は会議の数を表明し制限します。 会議のサイクルの長さは非常に変わりやすいので、一人一人が自分自身の歴史を作りますが、オペレーターとしての私の個人的な経験における単純な問題のために、私はすでに3セッションのスパンで重要な結果を得ました。最大10 身体的治療とカ...
あなたは ストレスが あなたの人生を妨げている ことに 気付いていますが、あなたはそれを根絶するために何をすべきかわかりませんか？ 不安の連鎖を断つための戦略を探していますか？ 継続的なコミットメント、高いリズム、多忙な生活はあなたのその樹液の存在を消耗させますか？ さて、ヨガのクラスで自分自身を小さな治療のステップとしてマークしましょう。 なぜ？ 読んでください！ なぜストレスに対してヨガ？ 多くの分野やスポーツがありますが、なぜ私たち はストレスに対処するためにヨガ をお勧め します か？ それはすべてのジムが今確かに楽しさと品質、本当に強力な活動の範囲を、提供していることは事実です。 私たちはあなたがそれらを試して練習するのをやめたくありません。むしろ私たちはあなたにヨガのためのスペースを見つけるように勧めます。 ズンバ用の靴、ヨガマットに加えて、バッグに入れることを提案します。 ここに私たちがあなたを興奮させることを願っているいくつかの動機があります： ヨガは人全体を対象とする分野です。それは単なる体操ではありませんが、心を彫刻し、存在に関する私たちのやり方に影響を与える本当の内面的な訓練です。 彼は、身体と心を含む、 広くて深い仕事 を提案します。 私たちが強調されているとき 、疑いもなく、 私たちが 骨付きの犬のように引き裂くという現実へのアプローチで何かが働いていません...
量子医学による深い癒し 量子医学 は私たちの体の 解剖学的エネルギー的な次元 が何であるかの 深い探査 として定義することができます。 この中で、量子医学または量子医学は生命のエネルギーに関係しており、それは私たちの全人生が依存する 周波数 の形で正しい情報の伝達と結束のための不可欠な手段と考えられています。 生物エネルギー医学の分野では、量子医学は、 原子、分子、細胞、組織、器官およびシステム などの構造の活動と相互作用し ます 。 生命エネルギーはすべてに含まれており、私たちの中に存在し、健康状態を構成する独特のエネルギー関係を管理します。 このエネルギーの流れが様々な理由で、それらが肉体的であれ精神的であれ邪魔されると、症状と障害を引き起こす 様々なエネルギー間の 正しい 関係の 変化があります。 量子医学：そのテクニック 今日、現代の技術は、高度な機器のおかげで、エネルギーの量子的変化を処理し測定することを可能にしています。 定義によれば、エネルギーの 量子 は １０〜２３ワット／ ｃｍに 相当する。 しかし現代は伝統を満たしています。伝統的な漢方薬の千年の経験と統合すると、量子医療は微妙なエネルギーで、マイクロラジオ周波数を通して相互作用し、エネルギーの流れを修正し修正して正しい関係、そして結果として状態を回復します。健康の この手法は、中国の鍼治療のポイントと特定の臓器に...
泥は、足、腹部、腰の組織に保持されている余分な 水分 を 除去する ことを目的とした審美的治療法として数えられます。 それだけではありません。 泥水の種類に応じて、関節の炎症などの皮膚の問題（皮膚炎、湿疹、乾癬など）にさまざまな用途があります。 泥治療は、多くの病気に効果的であることが証明されており、身体の 解毒 作用 、 再石灰化作用 、骨、関節、軟骨の 抗炎症 作用があり、リウマチ、関節炎、関節炎の治療に非常に有効です。変形性関節症。 汚泥とは スラッジは、固形成分と液体成分（ミネラルウォーターまたは温水）との 混合物 で構成され、「 パック 」の形で泥水治療に使用される スライム です。 固体成分 は、粘土を 主成分 とする無機塩基と、ミクロフローラ（バクテリア、藻類、珪藻、原生動物など）、ミクロファウナ、腐植、ユーモミネラルおよび植物性化合物を含む有機ベースとを含み、これらは主に汚泥の 熟成 そのもの、または以前の使用（細胞片、分泌物など）。 液体成分では 、原始貯水池の泥に含浸している未使用の泥に含まれている水と、泥が成熟しているミネラルウォーターと を 区別しています。 実際、それが使用されることができる前に、我々が言ったように、「生の」泥は特定の 「熟成」 プロセスを受けなければなりません 。 源から来るものは、ミネラルウォーター中で長時間浸軟されるので、粘土粒子はそれ...
衛生基準の遵守に注意を払いながら、あなたの 口腔の 世話をすることは、歯と口の健康を最もよく保つために、毎日採用する良い習慣です。 これに加えて、口腔の幸福を支える天然に存在する食物を見つけることが可能であり、そのうちの一つは モリンガ・オレフェラである 。 Moringa oleifera は種子や葉に含まれている物質のおかげで抗炎症作用があり、化学的研究の結果、生物の病理や障害に関連する炎症の治療における植物の有効性が確認されています。 これらの結果は、Moringa oleiferaに存在する生化学化合物の抗炎症活性が、抗炎症特性を有する イソチオシアネート 、 フラボノイド 、 テルペノイド 、 グリコシド 、 タンニン 、 サポニン 、 バイオフェノール の大量の存在のおかげで、関連する慢性炎症性疾患の病因の改善に役立ち得ることを示す。 、癒し、抗酸化、抗菌、抗ウイルス。 モリンガオレイフェラとビタミンC ビタミンCはコラーゲンの形成に寄与し、 歯科用装具 または 歯科 補綴物の 使用による 眼 、 潰瘍 および 口内炎の 治癒を促進および促進する。 さらに、それは瘢痕の結合組織の形成を促進し、生物の耐性を高め、食細胞の機能を強化しそして抗体の産生を高めるので、手術後の期間において有意な貢献を提供する。 例えば、歯肉出血はビタミンCが少ない食事と一致して増加し、バランスの取...
葉が落ち、髪が落ちる！ 秋は私達の髪の毛にとって最も重要な季節で あり、それは区別なく誰にでも起こります。 それを買う余裕がある人と残念ながら 落下を止める とそれは単なる床ではない様々な 方法で カバーのために実行しなければならない人がいます！ あなたは膨らんだ冗談を許しますよね？ 年の秋だけでなく 人生の秋 も それに伴って葉の質が 低下します。更年期障害のために、多くの女性は髪の毛の太さが大幅に減少しています。 ミネラル塩、特に髪の毛や爪を強化するための多くの特定のサプリメント、 メラニン 摂取のための 銅 だけでなく、グループBのもののようなビタミン、そしてつくしで見つけられる 亜鉛 再石灰化に優れています。 髪の毛に何が起こるのか、そして正しいサプリメントに介入する必要がある時にはもっとよくわかります。 健康な体の中のCapillus sanus 別のラテン語の言い換え 髪の毛は私たちの健康状態を反映しています ：疲れ、ストレス、消化不良は、くすんだ、活気のない髪、皮脂やふけなどの問題をもたらします。 これは私達が私達が私達が私達が私達が私達 が正しいビタミンおよびミネラル塩の摂取量を提供して、毎日正しい量の水を飲むこと で、 健康的な食事で、 内部から私達の髪を扱う必要があることを私達に理解させる。 脱毛と周期的な脱毛は、実際にはビタミン欠乏症、特にB 6だけでなく、B ...
スキンケアのために、それ故化粧品の目的のために、現在話題になっている ゼリー は、 クリームまたはマスクまたは 栄養 補助 食品の 形で、局所的にも内部的にも摂取することができる。 それは薬局、副薬局そしてインターネット経由でさえ見つけることができます。 具体的に見てみましょう。 化粧品用ゼラチンとは ゼラチン はコラーゲンを含む動物原料から得られる純粋なタンパク質です。 加水分解コラーゲンはコラーゲンの酵素的加水分解によって生成されます。 加水分解コラーゲン は、白っぽく、可溶性で無味の粉末として現れる。 それはゼラチンと同じ原材料に由来するが同じゲル化挙動を持たない増粘剤および結合剤である。 最近市販されているゼラチンやコラーゲンの大部分は動物 、特に牛や豚 から来ていますが 、最近では海洋種でさえも重要な原料であるため 、イクチールやアイシングラス としても知られています。 動物ゼラチンは、実際には、酸加水分解またはアルカリ加水分解の工程を経た後、動物結合組織から熱水溶液中で抽出することによって得られる。 食用ゼラチン：賛否両論 ゼリープロ 彼らがその使用に賛成であると言う人々は、 ある種の研究はゼラチンが有機体にとって良い化合物であり、 美と健康 を もたらす ことができると述べているという事実に基づいています。それが必要とされる体の部分。 そうすることでそれ は関節と皮膚の...
坐骨神経痛は、体内で 最も長い神経 に影響を及ぼし、腰部に始まり、股関節を通り過ぎて脚の後ろに向かって続きます。 この障害は、一生を通じて人口の約 40％ が罹患しています。 坐骨神経痛はさまざまな原因で発生する可能性があり、治療法は問題の実際の原因に基づいている場合があります。 それはしばしば「責任を取る」という継続的な態度によって与えられる困難と共に、人生の重さを支える疲労に感情的に関連しています。 > > > > 坐骨神経痛の最も一般的な原因 坐骨神経痛の症状 痛み は腰部で激しいですが、足全体に広がる可能性があります。 痛みを与えるのは通常 梨状筋症候群である （ 腰椎筋痛症の場合のように腰椎レベルで仙骨および非脊椎領域から始まる ので、当然のことながら 「偽坐骨神経痛」 分野の専門家の間でも呼ばれる ） 。 坐骨神経が股関節を通過すると、実際には梨状筋を含むさまざまな筋肉で空間が分割されます。 神経が走る筋肉が外傷やけいれんを患っている場合、坐骨神経は圧迫されています。 痛みの強さは大きく異なります。 痛みは しびれ、チクチクする、自発運動能力の障害に 関連してい ます。 原因 椎間板ヘルニア、不正確な姿勢、微量外傷、およびスポーツ活動中の怪我（例えば、屈筋運動または冷たい動きによる）は、坐骨神経痛の最も頻繁な原因の1つです。 腰部の負荷を考えると、...
アルガンオイル は、 Sapotaceae科の 植物である Argania spinosa の果実に含まれる種子を圧搾することによって得られます。 ビタミンE 、脂肪酸、酸化防止剤が豊富に含ま れています 、それは外的要因からそれを保護 し、肌 を保護する作用があります。 アルガンオイルは 、 肌や 乾燥した 、もろい、もろい、つやのない 髪の 両方に栄養を与え、潤いを与えてくれるので 、 実際のところフェイス＆ボディケア用の 天然化粧品に 使用さ れ ています。 その 皮膚軟化剤および調色特性 はそれを垂れ肌を治療するのに適した引き締め作用を有する最良の油にする。 ストレッチマークの形成を防ぎ、しわをなくし 、乾燥した敏感肌や脱水した肌の弾力と張りを回復させることが不可欠です。...
Maria Rita Insolera、Naturopathによるキュレーション ペパーミント は、他の種類のミントと 比較して 、 より高いメントール含有量を 有し、最も使用されている薬用植物の一つである。 麻酔薬、消毒薬、掻爬薬、駆虫薬の特性で、 化粧品に も広く使われています。 もっとよく調べましょう。 ペパーミントの性質 ペパーミントは、次のような治療効果があります。 麻酔作用 ：粘膜と皮膚に作用すると、最初の血管収縮が起こり、その後血管拡張が起こります。このようにし て局所麻酔作用があり ます。 これは胃のレベルでも起こり、制吐作用を引き起こします。 鎮痛作用 ：ミントエキスは頭痛や緊張型偏頭痛に対する重要な治療法で、痛みが大幅に軽減されます。 額と寺院、メントールの解決策に適用されて、それは悪心、嘔吐と光と騒音に対する不耐性のような片頭痛のすべての症状を軽減します。 防腐作用 ：ミントは、そのポリフェノール含有量のおかげで強力な防腐剤、駆虫剤および殺菌特性を持っています。 反鎮静作用 ：いくつかの研究は、胆嚢内の結石の溶解における可能性のある能力を示しています。 鬱血除去作用およびバルサミクス作用 ：ミントは呼吸分泌物に対してさわやかで鬱血除去作用および流動化作用を有するので、それは風邪、発熱および咳を治療するために使用される。 化粧作用 ：化粧品では、ミントはさわやかな...
セルライトと静脈の機能不全の場合には、 Centellaマザーチンキが 静脈壁の保護と強化に使用されます。 もっとよく調べましょう。 Centellaマザーチンキの性質 Centella asiaticaの 葉に は、 トリテルペンサポニン （asiaticoside、osiasiaticoside、bramoside、centelloside）、 エッセンシャルオイル 、 フラボノイド 、 フィトステロール 、 タンニン 、 ミネラル塩 および 糖が含まれています。 これらの活性成分は、 真皮 、 結合 組織 、 血管 などのさまざまな組織の健康に欠かせない コラーゲン合成 活性において、植物に 線維芽細胞 を 刺激 する能力を与えます。 内部使用のため に、 centellaマザーチンキ は血管周囲鞘の結合構造を改善するために使用され、そしてそれ故に 血流 を 促進する 結果を伴って静脈壁の硬化（硬化）を妨げる 。 植物の含水アルコール抽出物は、 循環系 を 保護 し 強化 する ために 、そして 脚の重さ 、けいれん、 静脈瘤 、 下肢の浮腫 、 毛細血管の脆弱性 、セルライトなどの 静脈不全 症状の治療に使用 され ます。 内外での使用のために、centellaマザーチンキは 癒し と 再上皮化 作用を実行します 、この理由のためにそれは 傷 、 皮膚 病巣 と一次と二度の ...
魔女ヘーゼル （ Hamamelis virgianana ）は ハマメリド科 の植物です 。 可溶性タンニンと フラボノイドが 豊富で、収斂性と抗出血性があります。 もっとよく調べましょう。 魔女ヘーゼルの特性 魔女ヘーゼル の 葉 と 樹皮に は、 細胞膜 と 血管壁に 向いた特定の向性を持ち、 血管障害 に 役立つ 血管 保護作用を 発揮する活性 タンニン （アマメリタン酸）が含まれてい ます。 アレルギー性皮膚炎の 存在下で悪用されることになる。 さらに、 フラボノイド および トリテルペン化合物の 存在は 静脈壁の 筋緊張に寄与し 、これは 炎症の 間に損なわれる。 このため、魔女ヘーゼルは、 静脈 炎 、 静脈瘤 および痔核のような 循環系の障害 、 毛細血管の脆弱性 、 拡張した毛細血管 、挫傷の形成傾向、セルライトなどの治療が効果的であると考えられている。 魔女ヘーゼルはまた 、出血の 場合および 異常な血流を 伴う月経痛の場合に使用されるべき 抗出血性を有する 。 あなたはアレルギーのためのすべての自然療法についての詳細を学ぶことができます 使用方法 植物は、 注入剤 、 含水アルコール抽出物 （ マザーチンキ 剤）、 液体 、 柔らかい または 乾燥 した形での両方の 内部使用に使用さ れ ます。 外用 、化粧品において、 蒸留水 、 点眼剤 、 心地よいアフター...
健康
