アプリで瞑想のレッスン



映画館では、西洋人のトポを物語る多くの物語があります。彼自身のグリマ人生にうんざりして、エキゾチックな国々ですべてを落として霊性を求めて行くことにしました。

東洋的な観点から(これは学術的なトレーニングを通して私のものとなっています)、私はこれらのプロットは一般的に非常に焦点が合っておらず、文化の深さが低いと思いますが、これは重要ではありません。

重要なのは、Andy Puddicombeの冒険はネオヒッピーの監督の想像力の成果ではないということですが、小説のように見えるために必要なすべての要素を備えた本当の話です。 チベットへの旅、修道院、瞑想、そして経済帝国

だから、ライトを消して話を始めましょう!

僧侶から起業家へ

私たちの主人公、アンディは、22歳の時に3人の非常に親愛なる友人の死の後にチベットへの片道チケットを買うことにしました。 10年間、彼の演説はヒマラヤの斜面にある修道院で行われ、そこで激しい瞑想の実践に専念します。

2004年に彼はイギリスの祖国に戻り、修道士と共に学んだことを教え始めました。 他の自尊心のある話のように、この時点で、あなたはプロットを動かすためにひねりが必要です。そして、主人公の助けになるキャラクターです。 このように、瞑想にも熱心な元マーケティングディレクターであるRich Piersonの姿が現れています。

2つのクロスオーバー作品から、いくつかのヘッドスペースを入手して、年間の毎日のための瞑想を販売するアプリが生まれます。 このようにして、Andy Puddicombeが - 厳密な蓮華座に - ドルの山の上に座ることを可能にするように、非常に有益なビジネスが開発されます。

"10分が違いを生み出す":アプリのおかげで常にあなたのポケットの中に瞑想

すべてが非常に単純に見えます:アプリをダウンロードするとAndyは瞑想の邪魔な世界を案内します、そして数日後にあなたはすでに最初の利点を楽しむことができます、「 10分は違いを作ります 」に述べられるように!

このパッケージには、1日に異なる瞑想が含まれるほか、 やる気を起こさせるポッドキャスト 、瞑想のリマインダー、自分の進歩を報告する可能性、実践から最大限の利益を得るための心理的トレーニングなどの一連のサービスが含まれます

要するに、それは仕事でまたは昼休みでさえもどこでも取られるために10分の用量で毎日の瞑想薬を提供します。 Puddicombeブランドの成功は、元仏教の僧侶が今や小画面の有名人であり、英国の俳優、サッカー選手、ビジネスマン、および政治家の間の機関であるという事実によって促進されました。 ニューヨークタイムズの面白い記事で述べられているように「彼は通常お香の匂いを逃れている専門家たち」について。

あなたは初心者ですか? 瞑想を始める方法を読む

Puddicombeが動く市場は、実際には、起業家から大小の星まで、主に上流階級の市場です。 基本的な概念は、志願者瞑想者2.0のニーズに適応したプラクティスを提案することです:短く、シンプルでスマート

このビジネスプロジェクトの概要は、NYTの前述の記事で概説されています。 元仏教僧であるPuddicombeは、速くて簡単で非宗教的な瞑想を促進する仕事をしました。 彼は地下鉄でラッシュアワーや机の上の昼休みにサンドイッチを食べながら練習できるテクニックを教えている 。」

忍耐力、忍耐力、そして厳密な適用の重要性を教える何千もの本が、ホメオパシー的な瞑想とやる気を起こさせるコーチングから成っている輝かしい道に沿って至福を約束するPuddicombieによって挑戦された哲学によって一掃されます。

オンライン瞑想のテクニックと利点も発見する

アプリの手が届く範囲内の照明は...かどうか

物語は、アンディが長男を待っていて、明らかにお金が彼を変えていないこと、そしてサーフボードと彼のジャグリングボールが本当に幸せになるのに十分であると言うことで終わります。

この物語全体を浮かび上がらせることができる皮肉な(多かれ少なかれ苦い)を超えて、それは確かに本当の問題、すなわち瞑想のような実践を現代の生活のリズムと精神性と調和させることの問題を強調している

現代人は僧侶のそれとは非常に異なる現実を生き、そこから - それは逃げることができない - 一般に。 日常の仕事、継続的なストレス、 残念ながら多くの生活の特徴である急いでいるために避けられない2つの必然的に遠い棒の間の一致のための一致のための調査をします。

電話でのアプリは革新的な提案です(それ自体、先験的に破棄されることはありません)が、それはかなり表面的なままです。 確かにそれは問題へのアプローチであり、そして確かに、特に初心者である人々にとっては、それはまた実りがあるかもしれません。 しかし、逆説的に言えば、「瞑想する時間/欲求/機会がない」の根底にある考え方を弱体化させようとは思いません。 熱狂の最初の瞬間の後、どれほど多くの人がFacebookで遊ぶのではなく地下鉄で瞑想し続けるのでしょうか?

そして私達が反対をすることを試みたか、または電話を消すか。 ほんの数分であっても、私たちが常に没頭している旋回流から逃げることを可能にする小さな一歩。 大幅な変更と、アプリよりもはるかに少ないファッションが、おそらく...根本的により深い。

午前中に瞑想する:これが利点と有用なアドバイスです。

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