それは食べ過ぎること、ウイルスが起こること、通り過ぎる倦怠が起こることが起こります。
それはまた、 "それは日ではありません"と私たちの胃は様々な理由 、健康やストレスのために混乱することができますことが起こります。
いずれにせよ、我々はそれがすぐに合格することを望みます。 そして私達はまた空腹です。
何をする？ 胃の痛みの場合に何を食べますか？ そして何よりも、腹痛を悪化させるのを避けるために食べてはいけないのですか？
胃痛の場合に食べるべきもの
いつものように、問題を解決するためには、 その原因に戻ることが不可欠です。それは胃痛にも当てはまります。
ストレス、不安や消化不良、胃炎？ 「なぜ」を発見したら、「もの」または何を食べるべきかに行くことができます。 これがおすすめの食べ物です。
- 軽い蒸し物、焼き物、または煮物
- イーストが入ったホワイトヨーグルトは、胃痛の場合に役立ち、腸の健康を改善します。
- 非酸性果実 （例えばリンゴ）
- 解毒を促進するために、食事から離れた日に、たくさん飲んでください
- 米 ：胃酸、おそらく下痢さえも減らすのに役立ちます
- しょうがやカレーなど、許容される場合は消化スパイスを加えることができます。
- ミントティー フェンネルやカモミールの注入や注入：それらはフィールドを軽減し、ガスを吸収するのに役立ちます
- フェンネル：その高い抗酸化物質含有量で、それはその天然の抗ガス特性のためにそしてそれが体から毒素を除去するのを助けるので長い間知られていた。 ハーブティーに加えて、小さじ1/2杯のフェンネルの種を食べるか、数枚の新鮮なフェンネルを噛んでみてください。
- パパイヤ：天然の消化酵素であるパパインの存在により、潰瘍の治療のために胃の粘膜を落ち着かせるのに優れています。
- お腹が空いていない場合は、無理をしないでください。ハーブティー、果物、野菜のエキスをベースにした1〜2日間の流動食は、あなたにとって非常に便利です。
- 吐き気と酸味はおばあちゃんの治療でもすぐに通過しますか？ 一切れのパンやクラッカー、そしてたぶんパルメザンの小さな広場を試してみてください。
胃の痛み：何を避けるために
それは私たちの体が本当に何も食べたくないということが起こるかもしれません： あなたがそれを感じていない場合は、食べてはいけない 、または本能的にあなたを邪魔するそれらの食品を拒否します 。
これが胃の痛みの場合に避けるべきであるという一連の食物です：
- チューインガムはありません：胃酸を増加させます。
- 脂肪分の多い食品、チーズ、ソース、クリームベースの調味料はありません
- 胃粘膜を刺激する食品の禁止：トマト、トマトジュース、かんきつ類のジュース、タマネギ、ニンニク、コショウ、唐辛子ベースの調味料、クローブ
- 膨潤の原因となる食品はありません：豆、カリフラワー、ブロッコリー、牛乳
- 避けるべき飲料 ：アルコール、カフェイン入り飲料、コーラ、ココア、ジュース
- 避けるフルーツ ：イチジク、バナナ、栗、柑橘系の果物、熟していないフルーツスーツ、ドライフルーツ
- チョコレートなし
- あまりにも熱い食べ物や熱い飲み物にいいえ
