Patanjali によると、ヨガは精神的な変化の抑制にあります。 Katha Upanishadでは 、精神活動の停止と共に最高状態に至る感覚のバランス制御として定義されています。 オリエンタリストのアラン・ダニエロウはそれを次のように説明しています。「 イントロスペクションを通して、人間は自分のことを知り、 思考の浪費 を沈黙させ、感覚の限界を超えて行き、人生 」。 それでも、この規律に取り組むすべての人が、神秘的、精神的、または哲学的な目的のためにそうするわけではありませんが、多くの人はその中に心理物理的幸福の優れた道具を見つけるだけです。 Yogi Yogacharya Krishnamacharyaは、「 ヨガはインドが世界で最も優れた贈り物で ある」と述べています。特に西洋では、古典的な伝統によれば、少なくとも奇妙なものと考えられる贈り物です。 ヨガと体重計 減量や筋肉の調子を整えることを目的としたセッションを約束する多くのヨガのクラスがあります。 あなたが定期的に練習するならば、これらの要素の両方が起こることができます、しかし、それら はこの規律が考えられた目的ではありません 。 それでも、西部から生まれた無数のタイプのヨガは、大部分は正確にこの方向に向かっています。それはむしろ、後者が保証しそしてそれが実践されているすべての利点と共に体操にますます多くのヨガをもたらす...
自然生活
ヨガのポジションの多くは 床の上で行わ れるため、忘れられた次元を取り戻すことができます。実際、進化の過程で、私たちは地球を上方に放棄し、永遠にそれとの接触を失いました。 それどころか、多くのアーサナは、骨盤、四肢、全身を支えて、この下にあるマットの支えに完全に頼って、 この絆 を 再確立する ことを私たちに勧めます。 私たちが展示しようとしているポジションは、 座り、背中に1つ、ねじれ ているポジションにも順番に並んでいます。 SHAKHINI ASANA（シェルポジション） このアーサナは殻の女の人Shakhiniにちなんで名付けられました。 貝殻は女性の性器、 ヨニ のシンボルでもあります。 地面 に 座っ て、足の裏が互いに接触するように脚を曲げます。 バストは直立し、肩はリラックスしています。 一方 では骨盤が床に根付き、 もう一方で 背中が天井に向かって伸び ていることを認識することが重要です。 骨盤から胴体の長さに相当する距離まで足を持ってきてください。 深呼吸しながら背中を前方に曲げ、両手が足と骨盤によって作られた空間に挿入されるまで、両手を両足の前に通します。 シェルは個々のゆるみに応じて開閉することができます。 最終的な位置では額は足の上にあり、前腕は床に触れます。 SETU BANDHASANA（ブリッジポジション） このアーサナはダム、ブリッジを意味する セト...
ストレス はそれに作用する様々な刺激に対する生物の非特異的（すなわち常に同じ）反応として定義することができる。 この反応は全身的である（すなわち、それは生物全体を含む）が、とりわけ、不都合な状況に直面してもよりよい適応およびよりよい生存を可能にするので、根本的に有用である。 しかしながら、ストレス反応は、急性の状況において有用かつ適応的であり、それがあまりにも強烈でありそしてとりわけ長期にわたって長期化する場合に病理学の原因となり得る。 このような場合、私たちは慢性的なストレスや苦痛について話します。 特に悩みは、やけどとして知られている仕事の動機喪失に発展する可能性があります。 仕事は彼の人生の中心的な要素の一つであり、個人のアイデンティティの構築に対する彼の重要性は関係しています。 個人は仕事に従事する成人の生活のほぼ3分の1を費やしていると言えるでしょう。 これとそれに関連するもの（サイトに到達するためのパス、一緒に働く人々、必要とされる個人的なコミットメント）は、私たちの普段の想い以上の態度に影響を与えます。 仕事に関連してストレスと言えば（燃え尽きる）それから仕事自体、仕事に関連した日の瞬間、仕事と役割、同僚や上司との関係を考えることを意味します。 最後に、これらすべてが私たちの人生のビジョンと私たちにとって意味のある人々との関係にどのように当てはまるかを振り返ることです。...
私たちはどのようにして 個人衛生 用の製品を選びますか？ 私たちを引き付けるのは何ですか？ それは特別オファーにあるので時々香り、他の人が包装、時には私達はシャンプーを選ぶ。 それ以外の場合は、広告やビッグブランドの魅力に導かれています。 個人衛生のためにすべての製品を選ぶ際に代わりに私たちに伴うべき唯一の基準は ラベル です。 個人衛生：ラベルの重要性 個人衛生用の 天然物に は、健康に害を及ぼし、皮膚障害、アレルギー、そして長期的には深刻な病気さえも引き起こす可能性のある成分が含まれています。 残念ながら、「ナチュラル」として宣伝され、薬草屋で販売されることが多い多くの商品でさえ、宣伝されている多くの天然成分と共に、スーパーマーケットで購入することができる多くの個人衛生製品の同じ潜在的に有害な成分を含む。 その選び方は？ INCI、または製品を構成する成分のリストを読み、最も有害な成分について学ぶ習慣を身につけること。 この意味での有効な助けは Biodizionario.itで あり、それは非常に簡単なインターフェースを通して、個人衛生のために製品の構成に使われる成分だけでなく他の多くの一般的に使われる製品においても検索することを可能にします。これらの成分の有害な可能性を正確に示しています。 個人衛生：真に自然な選択肢 真の天然物を使って子供と大人の個人衛生を管理することは可能...
ヨガが広く使われるようになったことは、科学の世界でさえも、この古代の学問分野に、複数の観点から関心を持つことを意味しています。 比較的少数の年月の間に、精神身体的リハビリテーション、ストレス管理、そして加齢の予防の分野での実践の妥当性について多くの研究が行われてきました。 多くの研究はまだ進行中であり、検証または否定を待っています。1つは、 無力症 に対する ヨガ の 有効性 に関するものです。 あなたはそれを聞いたことがありますか？ ヨガと無力症の関係に関する研究 まず第一に、それは用語を明確にすることによってすぐに始めることは良いです：無力症は仕事の日または時折のエネルギーの欠如の後の夜にあなたを襲う疲労を意味するものではありません。 一般的に、生活習慣や病理学に関連している可能性があり、さらには大幅に異なる可能性が ある一連の要因による 、 心理物理学的枯渇の 偶然の描写は少ないです。 この分野におけるヨガの応用の可能性に関して、多発性硬化症、線維筋痛症および腫瘍を伴う重症の患者を対象にメタアナリシスを実施した。 様々なタイプのヨガが約8週間にわたって提案されていますが、その実践は確かに賢明で安全ですが、反論の余地のない方法で利点を示すために、特に重要な結果は見つかりませんでした。 この失速は完全に許容できるものであり、新しい実験の出発点となるでしょう。ヨガの研究分野では、方法...
ゴング風呂：それらは何ですか 音 と歌は特別な祭典の間にすべての緯度の最も古くからの文化を常に伴いました。 歌と楽器の使用は 、喜びを祝うために、そして特定の感情を強調し、そして特定の感情的および身体的状態を誘発するために、多くの過ぎ去った儀式での使用を見出した。 歌われた大衆 、仏教とヨガのマントラ、 太鼓 の音 とその他の大衆文化における打楽器 について 考えてみてください 。 教会の鐘 自体は、聴取者の特定の状態を誘発し、伝達するための音楽的で振動的な楽器を構成しています。 ゴング風呂 は瞑想や宗教的な儀式を伴うために東洋文化で古代に使われ、そして今また西洋の人々によって発見される、時には非常に大きい寸法の これらの金属板によって作り出される音の完全な没入 の セッション から成り ます 。 ゴングの音を聴くことの目的と結果 、そしてそれゆえゴング浴に浸る ことの目的と結果 は、身体と心を投資する深くそして完全に落ち着いた状態の誘発です。 ゴング風呂に参加することで、ストレスを克服し、緊張を和らげ、そしてあなた自身とあなたの内なる人生と連絡をとることができます。 多くの仏教寺院 がゴングやベルの音に 祈りのセッション を 伴います 。 ゴング風呂の間、あなたは自分自身が 低周波の波 を生み出すこれらの音に没頭していることに気づくでしょう。あなたが深い瞑想、 穏やかな 状態、そし...
コーンスターチは 、 コーンスターチ とも呼ばれ、 コーンミールに 含まれるデンプンです。 コーンスターチは、どのスーパーでも安くて手に入りやすいので、 プリン、クリーム、ソースを濃く したり、デザートを軽くしたり柔らかくしたり するために、キッチンで 広く 使われています 。 レシピに加えて、コーンスターチは様々な家事に使用されており、その 皮膚軟化剤および洗剤の性質の おかげでそれはまた美しさのための貴重な味方です。 あまり知られていないコーンスターチの使用が見られます。 ガラスや鏡をきれいにする ガラスや鏡の汚れ を 落とすには、以下の レシピを試してください。 コーンスターチ100グラム 水100ml 白ワインビネガー100ミリリットル すべての材料を混ぜてスプレーに注ぐ。 洗剤は綿布で使用してください。 酢のすべての用途を知る カーペットやぬいぐるみをきれいにする ほこり を 取り除き 、柔らかいおもちゃやカーペットの色を明るくするには、コーンスターチをふりかけて、1時間後 に余分な小麦粉を吸い ます。 皿や銀をきれいにする 銀製品 に 輝きと輝き を与える には 、コーンスターチと水を混ぜ合わせます。 澱粉と水のペーストが乾いたら、布で物から取り除きます。 デンプンの 脱脂力の おかげで、コーンスターチとウォーターペーストもポットからグリースを除去するために使用されます。...
月経周期は地球上のすべての肥沃な女性をまとめる予定です、それでも彼らのそれぞれは非常に主観的な方法でそれを生きます。 ある人にとっては実用的には不便なだけですが、他の人にとっては月経痛は子宮頸部であり、感情のジェットコースターです。 病理学的症例に達することなく、しばしばそれは一連の身体的および／または心理的問題を含み、それは時にはまた関係の行動または質を著しく妨害することもあり得る。 月経に関連する問題を軽減するためにヨガを使うことはめったに考えられません。 それどころか、私たちはあなたの視野を広げ、月の微妙な期間の間でさえこの規律に頼ることをあなたに勧めます。 ヨガと月経：概観 実を言うと、月経期間中のヨガの練習に関する情報源の間に 大きな食い違い があります。 私たちは、特定の立場だけを避けるように私たちに勧めている他の人たちに、それを完全に落胆させる教師たちから引き継ぎます。 この2番目のグループでは、一方で推奨されているアーサナは他方で推奨されているのと同じです。 例えば、 前方への曲げ は反対の考慮の対象です。マスターは腹部の緊張を和らげるので彼らに助言し、他の人は月経流出を増やすから彼らに助言します。 この混乱は、 すべての女性が月経周期に対して異なった反応を するという事実によって促進され ます。 そして、ある人にとっては、他の人にとってほとんど気づかれないのであれば...
風水ではない 風水 は非常に古代の起源を持っているため、正確な生年月日を特定することは非常に困難であり、開発の道筋とその起源から、ほとんどが口頭で教師として受け継がれてきた規律の成長を理解することはさらに複雑です。学生として、常にではないにしても、最大限の機密性と機密性を備えていることがほとんどです。 それにもかかわらず、その使命は不可能ではなく、近年では多くの学者が 風水 の真のルーツを探し求めて優れた結果を出しています。 私たちがどこから来たのかを理解することは、深刻な方法で規律に近づきたいと望み、主題の非常に重要な「秘密」を隠すが、迷信の長い受け継ぎの原因であることが多い 風水に 起因するものではありませんが、彼の名声には確かに有害です。 風水 では信仰の行為として信じるべきものは何もありません、本物の 風水 は人、宇宙と2つの間の関係について話します、その関係は私たち一人一人が常に関与しています。 私たち一人一人が、好奇心と批判的な感覚だけでなく、敏感さにも恵まれていれば、その学問分野の基本原則の真実性と質を検証することができます。 その作業はそれほど単純ではありませんが、真実の 風水 法と分析法、そして科学実験データ、そして代々代々受け継がれてきた方法に基づいた方法を認識し、区別する方法を知ることは確かに重要かつ有用です。彼らには根拠がなく、そして論理的で証明された結果とし...
私には、正直言って、減量、調色、そして一般的には美学のような目的のためにヨガに近づく人々を常に笑顔に しています。それは スポーツでもフィットネスでもありません。 それでも、よく知られている全国紙でさえ、ヨガを通して「 正しいトレーニングをすれば、べっ甲のような形をした平らで彫刻された腹部を得ることができる 」と読んでい ます 。 事実、 現代と西洋の多くのバージョン が体操に非常に近いため、ホメオパシー用量のヨガが含まれています（文字通りの意味で）。 私たちは明らかにこの最愛の高潔な規律のそのような表面的な概念を共有していませんが、 トーンのある腹部 を持つことが純粋に審美的な意味だけではないのなら 適度に 強い腹部の重要性（誇張せずに…） 強い腹筋を持つことはそれほど「カメ」や「レンガ」の問題ではなく、 正しい姿勢 と健康の問題です。 腹部（正確には腹部の直腸）は、とりわけ 、腸を安定 に 保ち、 その突出が脊椎の自然な曲線を損なうのを防ぐという課題を有する。 腹部が硬すぎると、横隔膜の動きを妨げる可能性があるため、特に呼吸に関しては、機能障害を引き起こす可能性があります。 これらの身体的な問題は、精神的なレベルでしか反映できません。 ヨガが「組合」であるならば、体と心は絶えず接触して相互に影響を及ぼし合って、絶えずお互いの鏡です。 過度に柔らかい腹部 は、過度の精神物理的な「柔...
国際格闘技チャンピオンの マッシモ・リッツォーリ 、道徳道場の先生は、決して平凡で慣例に敬意を払うことができない彼の見解を共有できない人々によってさえ尊敬されています。 しかし、彼の個性は指輪や体育館の中に閉じ込められたままではありません：戦いの間、マッシモは真実で、タフで、直接的な人です。何をテーブルに載せるかなど、 日常生活 や 日常の倫理的な選択 が少ない場合でも これが彼の経験です。 武道マキシマムから始めましょう。 この情熱がいつどのようにして始まったのですか。 私は9歳で、「難しい」近隣に住んでいました。 私はいくつかのいとこから贈り物として受け取った中古自転車を借りるように頼まれ、それを貸しました。 私には返されませんでした。 私が彼女に頼んだとき、私は殴られて帰宅しました。 私は私の自転車に乗るために行き、16/17年まで続いたパック間の戦争を始めた。 それから私達は一致を見つけ、非暴力と領土の誠実な分割を決定しました。 それらはより強力でした、しかし我々はより賢く、そしてそれを吹き飛ばしました。 自転車の後、10歳の時、私はクリスマスと誕生日の贈り物を1つだけ持っていました（私は12月22日に生まれました。「私たちはあなたをもっと大きいものにします。ジムの最初の2ヶ月。 私はJu Jitsuを始めました。 それ以降は歴史です。 あなたはどの武道を実践してきましたか？...
スペースクリア方法の最も有名な創設者であり普及者の一人は 、家と私たち自身を「片付け」て 、ゴミを取り除くことと、ゴミを 落とす ことのすべての原則を作る 技術を完成させたLucia Larese です。 風水 （ 家で調和して生きるためには、エネルギー は5つの要素の法則に従って 流れなければならない という考えに基づいている古代の東洋の芸術）。 実際には、生きている薬によると、それは私たちが住んでいる家と環境が完全に調和していることが不可欠です。 これは、調和していると経験される環境は、 そこに住む人々に合わせて調整され なければならないことを意味します。 私たちが住んでいる場所で、私たちは自分たちの生き方、生き方、信念、そして長所と短所を報告します。 環境は私たちの姿を反映しています 。 環境内に存在する次数以下、色、光、家具の配置、そしてさまざまなスタイルの選択が私たちを物語っています。 スペースクリアの方法では、旅は「内側から外側へ」ではなく「外側から内側へ」と行われます。 実際、清掃と外部の再編成を通じて、私たちは自分自身の中で私たちの「内部空間」を詳しく説明し、明確にすることができるでしょう。 簡単な例を挙げると、状況について明確なアイディアがわからないときは、ウィンドウ枠をきれいにする時間がかかることがあります。この単純な外部ジェスチャで 、考え を 明確にし ながら...
最も有名な「 女性の日」 は、 3月8 日に毎年祝われる記念日であり 、社会的、経済的、政治的分野の両方において、女性が歴史を通して得てきた すべて の功績を 象徴し ています。 女性に対する不正、虐待、暴力および差別 の必要性がないと初めて言われたのは1909年のアメリカです。 1920年代からイタリアでは、彼はこの日を綿シャツ工場で労働者が集団で死亡したという事実、実際に起こった悲劇であるが1911年3月25日にそれを結びつけていることを思い出します。 歴史、幻想、そして現実の中で、確かに確かなことは 、国際女性の日が1909年に誕生したことですが、2月28日に、女性の投票権のデモを生み出したアメリカ社会党のおかげです。 私たちは1917年、サンクトペテルブルクの女性たちが戦争の終結を要求するために通りに行ったときです。 戦後1946年3月8日に イタリア中 で祝われ、その象徴で あるミモザ が3月 初旬 に咲き始めました。 約30年後、国連は 1975年を「国際女性年」として 宣言し ました 。 3月8日のイタリアのイベント 女性の日の 公式ウェブサイトに示されている国際的なレベルでの取り組みに加えて、女性の日を 記念 して半島中に散らばっ ているいくつかの 興味深い出来事 を指摘することは役に立つかもしれません。 サンレモ 3月5日（土）17時30分、ボレア・ドルモ宮殿の市民...
人生の最初の年から弱い、彼女を指導し、彼女の世話をした、素晴らしい仕事と神のビジョンを扱うことができる貴族によって育てられた： ビンゲンのヒルデガルドは 今日でもまだ強く存在しています。 その理由を見てみましょう。 ビンゲンのヒルデガルド、今日の女性への彼女の教訓 1098年頃に生まれ、彼女は単純な子供時代をリードし、乱雑に成長し、彼女は子供の頃から彼女は彼女だけが感じるビジョンを持っています。 彼女が1106年頃にDisibondenbergのベネディクト会修道院に入ると、彼女は貴婦人Juttaの世話をすることに任されました。 ヒルデガルドはいまだに 無実、謙虚さを 維持しています。 ユッタはこれらのビジョンを知っているだけで、ヒルデガードはそれらを隠しておくことを学び、悪魔の手があると誰も考えられないようにしました（当時の即席で制御されていないビジョンは遡ります）。 すでにここには2つの要素があります。それは、私たちがどこにいるのかを知る こと と、 どこに行くの か、そして 私たちの贈り物 を 守る 方法を知ること です。 我々が Liber Sciviasの プロローグを読んでいる時にHildegardが自分の予言的な仕事の意識を具現化する必要性を体現していると理解するとき、我々は1141年頃にいる。 もう一つの重要なメッセージ：あなたが世界に いる 理由を理解し 、 霊的に...
武道の世界は今までに知られたことのない進化の瞬間を経験してい ます。 「進化」とは、実際には 格闘の場面 に非常によく適合する用語です。学校、分野、スタイル、およびテクニックが混在して率直に向き合い、常に新しいモデルを生み出し、さらに別の進化へと開いていきます。 アスリートのこの世界では、フィットネス、瞑想、栄養など、さほど厳密ではないが格闘的な面でも違いが生じます。 武道家の生活における栄養の重要性について、 Giuseppe Granieri ともう少し理解しようと 思い ます。 序論で武道の世界は完全な進化論的な発酵の中にあると説明しましたが、武術家としてのあなたの個人的な進化を私たちと共有したいですか。 どのように始めましたか？Aventadorチームを始めるための基本的なステップは何でしたか？ 武道への情熱は実質的に私のDNAに属するものです 。 子供の頃、私はたまたまテレビでヴァン・ダム、ブルース・リー、そして「 黄金の着物の少年 」 の 映画を見ていて、スクリーンの前で彼らの動きを真似ていました。 10歳を過ぎた頃、 私はMMAに魅了されるまで 、約10年間練習していた武術コースに入学しました。MMAは、特に2人の競技者がいたアメリカで流行していました。彼らはケージの中で、ほとんどすべてが許可されているように見えたトーナメントで互いに向き合った。 私はこの分野を深めるた...
6月21日はヨガの最初の国際的な日でしたが、それだけではありません。 同じ日には、1982年以来毎年更新されているイベント、音楽祭を祝います。 彼を知っていますか？ 音楽祭はどのようにして生まれたのですか？ 完全に音楽に捧げられた日という考えはフランスのいとこの頭に浮かびました。 実際、 1982年 に当時の文化大臣ジャック・ランによって フランスで 祝われた初版は、党が拡大し、イタリアを含む他の多くのヨーロッパ諸国のエネルギーに感染したことを意味します。 。 非常に多くの国々での非常に多くの都市の関与と癒着は、この場合、 協会 の名前に対応する調整機関の設立をさえ必要としてきました。その様々な仕事、それはまさにヨーロッパレベルでこの祭りを扱うことです。 ザ・ 国内では、各国は地元の伝統やニーズに応じて自らを管理しています。イタリアには 、 イタリアの土に関する様々なイベントの調整を目的としたイタリア 音楽祭推進協会（AIPFM）が あります。 障害児と学校での音楽 音楽祭はどのように行われますか？ 委員会や組織を超えて、このイベントは何ですか？ まあ、このパーティーは専門家だけでなく 360°で音楽の祭典 になりたいだけでなく、 愛好家にも 開か れてい ます。 それを際立たせる非常に興味深い側面は、正確に民主主義です：あなたがミュージシャンであれアマチュアであれ、関係ありません。...
クーペローズ は、顔の一部の領域で広範囲の発赤を引き起こす皮膚疾患です。正しいメイクアップのおかげで、 クーペローズを覆い隠して 目立たなくすることができます。 化粧品でクーペローズをマスクする方法 クーペローズ は、 とりわけ 頬や鼻の領域に見られる皮膚のびまん性の赤みを特徴としています。 血管拡張によるこれらの発赤は、最初は一時的なものですが、時間が経つにつれて永久的になります。 したがって、クーペローズは、主に頬に影響を与える、 多かれ少なかれ強烈で持続的な発赤 の 外観を 引き起こします。 。 特定の製品で顔を洗い流し、肌のタイプに合ったクリームを塗った後、 発赤の影響を受け ている 部分にグリーンコンシーラー を塗り、続い てトーンのトーンのクリームファンデーションを ブラシで塗ります。それは顔と首の間に色の切れ目を作りません。 基礎を適用した後 、頬は地球で輪郭を描かれて、それをブラシで適用し て、メイクアップを通して注意を引くために目と唇のメイクアップを進める。 それを隠すために選ぶべき化粧品Couperose、 適切な化粧品の絶え間ない使用は 、クーペローズ を 覆い隠し、赤み を防止または軽減し、傷を見えにくくすることを可能にする。 それどころか、化粧品や不適切な行動は問題を悪化させる可能性があります。 例えば、クーペローズの場合、アルコールを含むトニック 、角質除...
本、ハーブティー、抱擁 私たちは生理学的に少し善意を覚えていますが、それでもまだ寒いので、自宅で喜んで家にいます。あなたの手にハーブティーやホットチョコレート、そして幸運な人のために、パチパチ音を立てる暖炉がある、良い本のページ。 これらの数行には、5つの特別に選ばれた本 、小説、物語だけでなく、あなたが新年をうまく始めるのに役立つ、よりおもしろくて進化し、深くそして自己批判的であると同時に焦点を絞ったテキストがあります。結局のところ、人生はこのように取られる必要がありますね。 2018年に読むべき本 Business Insider誌 は、昨年末に ハーバード大学の教授たち に、2018年に読者全員が読むべき本のリストを作成するよう依頼しました。 さまざまな分野の著名人、ノーベル賞受賞者、科学者、エコノミスト、ピューリッツァー賞受賞者によって提案されたテキストは次のとおりです。 > Anna Karenina 、Leo Tolstoyによる有名な小説。 > 国際主義者 （原題： The Internationalists ）、アングロサクソン諸国における最後の終焉の量。これは国家間の戦争の衰退の現象を説明する。 > 道徳的感情の理論、 アダム・スミスによる古代のテキスト。 ブライアンスティーブンソンによって ただ慈悲 。 ジョセフオウン ロボットプルーフ 。 特に...
Scientific American 誌は、 瞑想 が 脳に 及ぼす影響に関するデータを集めるという細心の注意を払っています。 最後に、脳の有効性に関する膨大な量の情報があり、これらのデータを読むための鍵は瞑想に欠かせない要素、 すなわち医師の不変性 を通り抜けています。 実際、これらの研究は20年という長期にわたる結果を実証しています。 科学、仏教、瞑想 2005年 以来 、神経科学学会 が第14回ダライ・ラマ 天神ギャツォ （チベット仏教の主導的人物）への参加を正式に要請したときから、神経科学が瞑想に目を向け始めています。 ワシントン での会議の際に。 科学的な文脈での宗教的な人物、それは試みとして本当に危険に思えました。 その代わりにその時にTenzin Gyatsoは仏教を結び付ける親密な絆、インドから来た古代の知識、そして現代科学に関する様々な文化の精神的伝統への素晴らしい介入で貢献しました。 1980年代初頭 以来、ダライラマは科学と仏教の間の対話を開始し、後に 瞑想的神経科学 、多かれ少なかれ「瞑想的神経科学」と呼ばれることになる新たなサブディシプリンへの道を開いていました。 記憶、瞑想とヨガの呼吸の間のリンク 瞑想のメリット しかし、科学が瞑想的実践のために認識する利点に移りましょう。 代謝、心拍数、呼吸、そして脳活動 が最初に恩恵を受ける生理学的機能です。 瞑想の...
2015年の花火と感動のドキュメンタリーであるRacing Extinctionは、イノベーター、写真家、活動家、ジャーナリスト、研究者、霊長類学者など、様々な主人公の目を通して、私たちに 動物の不吉な見通しとその出来事を伝えます。私たちの目の下で 映画レーシング絶滅のテーマ 華麗なドキュメンタリー「レーシング絶滅」、すなわち 人為的な絶滅 に触れられたテーマは、特に目的が惑星を去った種の学術的リストに留まることではない場合、それほど扱いにくいものではありません。永遠に、むしろ人々の良心に到達するために。 国際的な口径の成功した写真家であり、様々な分野の専門家である才能ある共同研究者の広大なチームは、 どれだけの種が人間の手 で 絶滅した か だけでなく、今は、避けられない、時には悪意のある、いくつかの行動のためです。 アメリカのアーカイブにはもはや存在せず、記録されていない鳥の歌の美しさ、クジラの壮大で神秘的な歌、そしてアメリカの都市の夜空を 舞台にした 数多くの動物の感動的なイメージ、バットマンのロゴスタイルは、 シーン によって相殺され ます。 非常に暴力的な日々のデータについての 恐ろしい、ぞっとするような証言 ：サメやマンタなどのいくつかの絶滅危惧動物の漁、特に中国国内市場向け。 この映画は 良心 に 触れ 、自由な苦しみに直面して通常引き起こされる感情を刺激することを目的...
あなたが選択したヨガのスタイルはあなたの強さ、あなたの柔軟性、あなたのバランスを向上させるでしょう。 基本的なステップは尋ねることです：なぜ私はヨガに近づいているのですか？ 内部検索用 リラックスすることを学ぶ 柔軟性を向上させる 背中の痛みに 小さな外傷から回復する 体重を減らす 目標がある場合は、身体の柔軟性に取り組むことに加えて、ashatangaやvinyasaのようにどちらの道を進むべきかを理解することは確かに簡単です。体重を減らすのに役立ちます。 それから、肉体に取り組むことに加えて精神的な探求もある より軽いスタイル があります。 私たちは自分自身を制限してはいけませんが、常に意識を持って自分自身を試してください。 ヨガのいくつかのスタイル アイアンガー ：創設者の名にちなんで名付けられました。 この方法は、アサナとプラナヤマを介して物理的な部分とその効果を深く掘り下げ、対称の位置合わせと精度に大きく取り組んでいます。 初心者や事故を起こしたことのある人に最適です。 ハタヨガ ： ハタヨガ は古代の起源の一連の心理物理学的演習に基づいたヨガの一種です。 主な習慣は呼吸運動、リラクゼーションと瞑想です。 初心者におすすめです。 ヴィンヤサヨガ ：それはダイナミックでとても肉体的なヨガです。 パスワードの動きと息吹。 Kundaliniヨガ ：他のスタイルとは大きく異な...
他の国境地域と同様に、 インド中央部 を定義したり、それを一度に識別したりするのは容易ではありません。 マハラシュトラ州、オリッサ州、テランガーナ州 は 、ヒンズスタナと 呼ばれる北部の文化と カルナティカ と呼ばれる南部の文化が混在する地域です。 ムンバイの ような大都市や ハイデラバードの ような芸術的な大都市では、フルーツやアーモンドペーストをベースにした複雑なペストリー、さまざまな種類の美味しい軽食、さまざまな種類のパン、ケバブ、魚、さまざまな程度のスパイシーさが感じられます。 。 菜食主義者が インダ・デル・セントロに集中するのは簡単 です が、肉を愛する人でさえ絶望する必要はないでしょう。 センターのインド料理：典型的な料理 マハラシュトラ州は、自然を愛する人やインドの植民地時代の歴史を知りたい人のために訪れるのが美しい、歴史的 に農民 や穏健派の人々の 状態です。 これは 料理に も反映されてい ます 。 、農民 そしてあまりにも多くのバロックソースなし。 米をベースとした食事（ thali ） はどこでも王様ですが、貿易や交流を基盤とする大都市圏では、インド各地からの料理を知ることができます。チャーハン、焼きそば、スパイシーな肉などの インド 料理の 中華 料理。 ここでは、 バアジ 、美味しい 野菜料理、マサラ を味わうための キビパンが見つかり ます。 あなたが ...
身障者用スキー：歴史のちょっとしたこと 障害者用スキーの最初の記録は、おおよそ第二次世界大戦の終わりまで遡ります。 実際には、スキーを愛し、腕に呼ばれる前にスキーをすることができた 肢切断 者の多数の 退役軍人 。 人生は続き、異なる身体性にもかかわらず、この情熱を再び育てるために働いた人々がいます。 どうやって？ 膝より上で切断された人のために、3つのスキー、1つはラケット用、3つ目は健康的な脚用です。 関節を曲げるためのブーツやケーブルや滑車の下のくさびは、膝の下の障害のある肢切断者の最初の補助手段でした。 これらのテクニックの普及は1948年頃に組織されたコースのおかげでも起こりました。 しかし、私たちはもはや戦争退役軍人について話していません。 特別なスポーツカテゴリーや競技イベントの創出を生み出すという点まで、スキーへの欲求は徐々に他の障害者を巻き込みました。 障害者用スキーの規則 障害者用スキーの国際競争活動は、 国際パラリンピック委員会（IPC） 、すなわちノルディックスキーの 国際パラリンピック委員会 によって組織され、パラリンピックバイアスロンも取り扱っています。 主な競技会については 、国際スキー連盟（FIS） の規則 が 有効であり、IPCによって規定された特定の規定によって補完される。 スキーヤーは障害の種類と程度に基づいてカテゴリーに分けられます。 視覚障害...
カルマ占星術は、長年にわたって流行していた完全に同種のものではない慣習であり、実際には、この名前はさまざまな出版物や講座で少なくとも半世紀にわたって使用されてきました。 何人かの実務家や専門家は 、カルマ占星術の解釈 が 異なっ ており 、カルマ という言葉にそのヒンドゥー教の起源に完全に忠実な意味を与えるのはそのうちのほんの一部だけです。 しかし、この多様な実践と解釈は共通の単一のアプローチを持っています：祖先と繰り返しのパターンと特徴の祖先と再発のルーツを発見するために 、過去の人生と生まれ変わりの様々な段階も考慮に入れた個性と個人の運命の読み 現在の生活によってマークされています。 いくつかの学校は 過去の化身 のみを考慮して い ますが、他の存在は魂が他の存在の平面上あるいは他の惑星上でさえするであろう 人生の 様々な 節の 占星術的解釈まで行っています。 カルマ占星術における生まれ変わり 古代の東洋の占星術、特にチベットの占星術で見つけることができるこれらの仮定のおかげで、 カルマ占星術は占星術の最も神秘的な 分野であり、疑似科学的妥当性を主張する可能性が最も低いものと 考えられます。 なぜなら、カルマ占星術を信じることは、星が私たちの生活に与える影響を信じることだけでなく、魂の生まれ変わり、したがって死への生き残りを信じることも意味するからです。 また 、一方で、ユングは...
自然の色は、花、葉、果物、野菜、香辛料およびいくつかの根の花冠などの多くの植物源から抽出および取得することができる。 たとえば、それらを抽出してイースターエッグを飾るためにそれらを使用する方法を見てみましょう。 クロロフィルから緑を抽出する > ビートの葉 と ほうれん草 は、葉緑素の緑色を最もよくすることができるものです。 それらを粉砕または混ぜ合わせ、少量の食物アルコールに浸したままにしてから火の上を通過させてジュースの液体部分を蒸発させると、純粋なクロロフィルが得られます。 > 他の色合いの緑茶は 、緑茶、 白菜 、 パセリ 、 海藻 、 ミント から得られます。 赤、紫、青を抽出する > ビートルートを使用すると、 あなたは本当によく染まる美しい強烈な赤紫色を得る。 > 赤キャベツ は乳鉢で粉砕しなければなりません、そして、ジュースが得られたら、それが フクシア で染色されるのを見るために レモンジュース を加えることができます。 それから私達はそれを天然着色剤として使用するために下記の方法を使用することができます。 >ブルーベリー 、 ブラックベリー 、 チェリー 、 ラズベリー 、 イチゴ は、赤、ピンク、紫、青の色合いを暗示します。 ブラックベリーの特性、栄養価、カロリーを知る 黄色、オレンジ、茶色を抽出 > マリーゴールド 、 マン...
エコビレッジに精通している人なら誰でも確かに スコットランド北部の実験的コミュニティ、Findhorn について聞いたことがあるでしょう。 精神的な価値観と環境へ の 配慮の間の統合に 基づいて 、 Findhornコミュニティは何十年もの間、内部研究、エコ持続可能性、代替的ライフスタイル、より公平で持続可能な新しい経済モデルに関心を持つ非常に多くの人々を魅了しました。 しかし、それはどのようにして起こったのでしょうか。 フィンドホーンのはじまり 実際、 フィンドホーンの最初の始まりはすでに、1962年以来存在していました 。その頃は 、意図的で持続可能なコミュニティ を設立する ための 具体的な試みが開始されまし た。 ゼロで 。 当時のエコビレッジという用語はまだ作られていなかったと言えば十分でしょう。 特に水のリサイクルと処分に関して、多くの エコ施設とインフラを備えた エコ住宅 （パルトなど）の 建設に 最初から多くの注意が払われました。 有機農業と太陽エネルギーや風力エネルギーの利用は、当初から 現在の約500人のメンバーに達するのに時間がかからなかっ たコミュニティにとってのその他の重要な要素でした 。 しかし、それはすべて 、創設者たちがコミュニティが設立された場所へと導いてくれる精神的な「声」を聞いた とき に 始まりました。 周囲の他の家族や個人が独立して別の生き方...
Dogaを探るために、最初に犬が取る自発的で自然な位置により近い練習をもたらすそれらの接点から始めましょう。 ヨガとドガ：二つの惑星は非常に近い Adho Muksha Svanasana は犬の逆さまの姿勢です。 サホナ はサンスクリット語で「犬」を意味するのに対し、 Adho mukha は「頭を下にしてとどまる」ことを意味します。 それは腕と脚によって伝達された応力によって背骨に引き起こされる影響を観察する機会を提供する位置です。 位置は逆にされ、サポートは腕にあり、手は地面に沈む。 それを実行するには、コラムの中立位置または軸方向の伸展から開始し、肩関節、または肩、そして股関節の関節を曲げ、次に肘と膝をリラックスさせます。 解剖学的ではなく、より共感的なアイディアを持つことを理解するためには 、犬が伸びたときに犬を 見て、腰を後ろに、銃口を地面に向かって前に向けてください。 別の位置、 Urdhva Mukha Svanasana があり ます 。それは頭を上にして犬の位置を意味します（ Urdhva は立ち上がって上向きにすることを意味します）。 足は床に向かって引き伸ばされ、腕は支え、頭は後ろに向く。 彼らは月や空に吠えるように見えるときに いくつかの犬がどのように動作するかを 見てください。 動物の位置に触発されたZUUトレーニングを発見 なぜドガ？ ヨガのポジションに...
この世界にこの世界を離れて、瞑想して入ることができるのは素晴らしいことです。 それが完全に 無料 で行われ、心からもたらされる オファー を 提供する ように。 十分な施設と奉仕する準備ができている人々がいるのは素晴らしいことです。 これはヴィパッサナ瞑想の後退で起こります。 それを正しく記述するのは不可能だからです。なぜならそれは誰にとっても異なるからです。 それはすでにそれを経験したことのある人のためのものです、それはそれを経験したことのある人のためのものです。 根で始めましょう。 ヴィパッサナ は 極の 言葉、最初の仏教のテキストの言語であり、「実際のように物事を観察すること」（そしてそれが現われることではなく）ことを意味します。 この用語は、接頭辞 vi- （「特別な意味で」として翻訳可能）および語根 -passana から構成されています。 vipassanaの理論的基礎は 、マインドフルネスの基礎に関する大論説にあり ます。 最近、ヴィパッサナ瞑想のテクニックを進歩させた人々の中で、修道士 Mahasi Sayadaw （1904-1982）と素人 U Ba Khin （1899-1971）を覚えておく必要があります。 瞑想と仏の教え 瞑想の隠れ家でヴィパッサナは朝早く、非常に早く目が覚めます。 私たちは 1日に3回食事 をし、3回目は17.00時にフルーツと熱い液体...
ノーマル0偽偽偽EN-US X-NONE X-NONE 19世紀と20世紀の変わり目に生きた偉大な巨匠でありユニークな格闘家、 植芝 守平 から始まりました。 身長（157 cm）が小さく、初めは武道家としての地位を確立するのに苦労し、エクセルレザにたどり着き、ロシアと日本の戦争中に軍隊で奉仕するのにふさわしいものにするために一生懸命訓練しました。 柔術 や 空手 スタイルなどの様々な日本の武道を習得した後、彼は同人の同胞を救うためにモンゴルを訪れた「おもと きょう 」と呼ばれる神道の精神的な哲学的運動に参加しました。 彼の武道の自己訓練、軍隊での宗派の彼の年の間に、彼は瞑想の練習のおかげで彼が彼の武道の性格を変え、彼に新しい芸術を創造するよう促した悟りの精神的な経験をするまで彼が合気道と呼んだ武道：「一」であること、「気」または「生命のエネルギー」を意味する「Ai」、そして最後に「道」、「道」を表すDo。 合気道の特徴 合気道はマスター上島の様々な武術の経験の融合から生まれます：彼は実際に柔道、柔術と大東流合気柔術、同時に武道と難問のうちの1つを習得しました。 哲学的、難解な、そして宗教的な影響 は実際には常に上芝の人生に存在していて、彼の武術、合気道に反映されてきました。 幼少の頃から、植芝は 難解な儒教の歌の 使用、 アイキ技法の 典型的な瞑想的な形式の 気功 、そして最後に ...
家は居住空間であり 、その中で外部からのエネルギーの流れが内的力と相互作用し続けている。 風水は人と彼が入ることになる環境との間の相互作用を改善するための成文化された規則のセットであるので、家での「広がる」風水はこれらの振動を強化することを意味する。 フランス人作家のGuillaime Apollinaireは、彼の理想的な家をよく説明することができました。合理的な女性を歓迎する家、本を探す猫、季節を問わず友達が住んでいないと宣言しました。 だれが何を家に入れるべきかは彼にあなたに決めさせました、我々はあなたに 魂を持っている家 を つくるの を助けるであろう古代中国の慣行の中であなたに少数の黄金のルールだけを与えます。 あなたが望むなら、あなたが絵をひっくり返して家具を動かすために汗風呂に入る前に、あなたの生活空間がどれほどの調和を伝えているか理解するために家のために風水テストを試みなさい。 エントランス それが私たちの日々の帰りであろうと、ゲストの入り口であろうと、ドアが開くとき、その条件は、肉体的な人に加えて、彼のエネルギーも入ってくるということです。 このため、エネルギーの流れを促進するために、 ドアが内側 に 開いて いるの が良いでしょう 。 多くの中国の家の入り口には、風水の中心的なシンボルである八角形の鏡である Ba Gua があります。 家の中への積極的な 気 の導...
私達は私達の先祖から世界を受け継がないが、私達 は 私達の子供からそれを借りる 、とネイティブアメリカンの古代のことわざは言います。 今日と同じように、これらの言葉は意味がいっぱいです。 あたかも世界が彼の独占的財産であるかのように、あまり考えずに、人が自分の資源を過度に利用するので、惑星は苦しみます。 私たち全員が 大晦日のアイデア のリストにいくつかの単純な意図を置いた場合、私たちのものではないこの世界のために私たちは多くをすることができました、それは - 実際に - ローンのみです。 大晦日には、テーブルから家具まで、さまざまな観点から選択と購入を行う新しい方法を教えてください。 より生態学的なライフスタイルのための多くのアイデア。 新年のための善意とアイデア これは 、新年 の アイデア のリストに含まれている、地球を尊重するのに役立つ簡単なジェスチャーです。 ハウスキーピング 台所 や家の残りの部分の 衛生上、 それほど多くの洗剤を使う必要はありません。 ほとんどの表面は酢と重炭酸塩できれいにすることができます。 他の人のため にタップに洗剤 があります。 個人衛生のためでさえも、天然物の選択は資源利用の観点から多くを節約するでしょう。 エネルギー エネルギーは無限の資源ではありません。 洗濯機と食器洗い機は全負荷時、できれば夕方にのみ始動してください。 あなたはまだ家に古...
近年、ヨーロッパの体育館や広場では、 機能訓練と 呼ばれる身体活動が広がっています。 それは偉大な発見として提示されており、それがあたかもそれがフィットネスにおける最新の革新の1つであるかのようにこの規律がもたらすすべての良い面を称えています。 それでも、 このトレーニング方法は、たとえ名前がなくても、私たちの祖先によって行われました。 そして、彼らは今日でも練習できる最も単純で最も習慣的な活動の1つとしてそれを世界の多くの国で行います。 機能訓練、その利点 機能訓練は、自分の体重を使って 、 あるいは ロープ、バー、ゴムなどの道具 を使って自由な体操をすることから成ります。 屋外で練習 をする人は周囲の環境を利用 する ことができます：木、幹、石、歩道、低い壁、そして運動選手の想像力を刺激するすべて。 最も一般的な フリーボディエクササイズの いくつかは、ダンス、陸上競技、格闘技などのためのウォームアップとして通常行われる曲げ、プルアップ、腕立て伏せおよびそれらすべてのエクササイズです。 例えば森の中など、環境を使ってトレーニングをしたい場合は、 腹筋運動、丸太でしゃがむ、手に砂のボトル2本で軽く走るなど 、さまざまな方法で繰り返し練習できます。動き、強さと弾力性を必要とする最も弱い部分を強化する目的で、常に自分の体の必要性に耳を傾けながら、ゆっくりと進行する個人的な道に直面するこ...
エコビレッジで 暮らすという選択は、長い道のりの接近と頻繁な旅行の後に 起こり ました。 しかし、ルーメンコミュニティは今日フェデリコパッラと彼の家族の家族の巣です。 フェデリコ、エコビレッジに住むというアイディアがどのように生まれたのか教えてください。 私が説明できる社会的慣習や役割を超えて、 私 はLUMENという意図的なコミュニティ内で非常に興味深い成長経路を作っている という真実 を 探求する魂を感じ ます。私は2001年に出会い、その当時住んでいた、社会の分野で働いていた都市、クレマ（CR）の内部成長グループに参加しました。 11年間の相互知識 と勤勉な出席の後、私は妻Valentinaと一緒に、LUMENに定住することにしました。 私はこの人生の変革を決心したちょうどその時、道は 私たちの娘Matildeの到着で も正しい道であったという強いシグナルとしていつも解釈しました。 現在、地域社会の中で、 私は経済管理を扱って います、 私は 小学校の子供たちに 数学 を 教え ています（私たちは数年間5年生までの子育て教育プロジェクトを持っています）自然療法のルーメン学校の中。 エコビレッジとは何ですか？ エコヴィレッジとは、 環境の持続可能性への配慮 を含め、いくつかの共通の価値観に従って、 一緒に住み 、 いくつかの生活空間を共有することを決定する人々 の素朴な コミュニ...
ブラジルの柔術、またはBJJは、日本語の柔術のブラジル版ではありません。 この格闘技についてもっと知ろう。 ブラジルの柔術の起源 前世紀の初めに、日本の移民は、特にブラジルで、朝日の武道を南アメリカに輸入しました。そこで、彼らはまた、外国人を教え始めました。 日本の柔術をブラジル人と最も区別する特徴は、両国の特徴を反映しています。 日本には、 ippon と呼ばれる概念があり ます。それは勝利につながったであろう、そしてこれは両方ともスポーツ的にそして名誉的に認められている。 一方、 ブラジルでは、 名誉ある協定 といわゆる マランドラジェム 、あるいは悪意を持ってあらゆる可能性を 享受して享受する 、貧弱で、困難な、そしてしばしば野生の文脈での生存に欠かせない 未決の ルールはない 。 それ故にブラジルでは戦いは地上での投射で終わらないが、競争相手が戦いを続けるためにすべての悪意と狡猾さを試みるので続ける。 このように して地上で の 闘争が 発展し、そこで彼らは才能と直感をもって敵対者の服従に至る支配的な地位または一連の動きを得ることを試みることで長い間互いに向き合うことができる。 ブラジルの柔術の利点 柔術の利点は肉体的であるだけでなく、精神的で感情的な管理技術を発展させる格闘技です。 ここでは具体的に何。 マルチインテリジェンス 1980年代に心理学者ガードナーによって考案さ...
一般に、体温が上がるとパフォーマンスが向上します。 運動を行うこと、そして一般的に「冷たい」動きは限られた可動性を含み、涙と不快感を招く可能性があることが知られています。 これは、身体活動の成績と体温の上昇との間には相関関係があると考えています。 筋肉を加熱している間に得られる温度が高いほど、身体運動を行う際のパフォーマンスが良くなります。 暖房の具体的な利点は何ですか？ 加熱 によるプラスの効果 の 中に、筋肉への酸素の流れの増加、代謝反応が起こるエネルギー閾値の低下、機械的効率の増加、関節内の血液と滑液の粘性の減少があるすなわち、神経インパルスの伝達速度の増加、突然の努力に対する心肺装置のより良い効率、そして最後に、結合組織、腱および筋肉に対する傷害の減少。 あなたは今までにtrx、ケーブルトレーニングを試したことがありますか？ 到達する必要がある温度はいくつですか？ フィットネスなどの基本的なスポーツ活動では、体温が1度上昇するため、38℃前後になると、身体能力のレベルを上げることができます。 競争的な活動のために、39-39.5°の体温があります。 このレベルでは、有機的な生理学的プロセスは最大です。 筋肉を温めることについて知っておくべきこと 筋肉を温めるために、我々はそれから徐々に運動の強度に達するために、低強度の運動から始めます。 この 緩やかさ は乳酸の早すぎる飼育を...
ミラノとATMの自治体は、 リパモンティ経由でポルタロマーナ駅とロッツァ広場の地下鉄3号線に接続する必要がある 運転手なしで、循環するミニバスからなるプロジェクトを評価しています 。 ルートは現在路面電車24でカバーされています。含まれるストレッチは長さ1キロを超えています。 提案はPrada財団と共にBeni Stabiliによってなされた 、そして1000万ユーロの費用がかかるはずである。 2人のプロモーターは、旧市街ポルタロマナ駅に隣接するエリアの再開発に関心を持っています。エキシビションセンターと新しい スマート地区の 建設を同時に行っているためです。共生オフィス これらすべてが、ヨーロッパの 共有都市 プロジェクトの一部であり、このミラネーゼ郊外を低エネルギー消費地域に変えるはずです。 運転手のいらないエコロジカルシャトル...それは空想科学小説のようですが、予測によれば、プロジェクトが承認されれば 1年以上で現実のものになる 可能性 があり ます。 しかし、ミラノの公共交通革命はすでに始まったようです... ミラノ、公共交通機関のグリーン革命 ドライバーなしのエコロジカルシャトルに関するプロジェクトは、 ミラノの公共交通機関における 唯一の グリーン ターニングポイントで はありません。 これは非常に興味深いプロジェクトであり、他の同様のイニシアチブへの扉を開くことができ...
人と彼の製品 浴室用キャビネット 女性用製品の数：比類のない。 メンズ商品の数：3！ これは通常当てはまりますが、これは必ずしも当てはまりません。 特に最近では、 ますます多くのカップルが自分たちの製品をミックスすることを好んでおり、実際には、製品がより自然になり、日曜大工の化粧品のおかげで実現するほど 、より多くの男女。 ただし、前の記事で見たように、他の要素、つまりひげの存在を考慮せずに、女性の肌は男性の肌とわずかに異なることを常に考慮に入れる必要があります。 それでは 、健康的な習慣としてと予防策の両方として、 人間の肌のため の 天然産物、 毎日使うことが重要 である治療法 が 何であるか見てみましょう。 避けられない製品：保湿ベース パラベン、染料、鉱物油、シリコーン、またはGMOを含まず、 アロエ などの純粋な植物原料、または水和する にんじん油またはアーモンド油 のみで作られた優れた保湿剤。 それでも ローズヒップオイル 、優れたアンチエイジングと弾力性。 よりデリケートな肌には、 カモミールやハマメリス をベースとしたクリームが好まれます。これは正しいレベルの水分補給を確実にし、環境の攻撃やフリーラジカルから肌を守ります。 養うために 肌に深く栄養を与えるために、男性用の天然物は、 蜂蜜 をベースにして い ます。 シアバターは 、唇の輪郭に深く栄養を与えますが、それ...
「無料の園芸：あなたの中の庭師を解放しなさい！」 これは、 「セメントを花に変えよう」と 叫ぶ合唱団で行動する、ゲリラ園芸 家 の攻撃の叫びです。 ゲリラガーデニングとは何ですか？ ゲリラガーデニングは何よりも開放的なグループであり、小さな実証的な行為を通してそれらを取り囲む都市空間と積極的かつ積極的に相互作用することを決定したグリーンへの情熱、とらえどころのない「グリーンアタック」です。ゲリラ・ガーデニングの一員であることはすでに念頭に置いている 使命 を持っています ：灰色、都市崩壊および緑地の無視は消えることを最前線の急襲行動を実行すること 。 この場合の武器は、花、シャベル、シャベル、熊手、土の袋、種です。 このグループの主な活動は、花壇や街の忘れられた、あるいは忘れられた地域を作り直し、美しくすることです。 運動は約7年前にイタリアで生まれました、開拓者はまだ独立したグループに続いて助言する若いMilaneseのグループでした。 都市住民はこの破壊的な行動を理解することしかできず、いくつかの園芸会社はたまたまゲリラに助言を与えたり、さまざまな植物や資材を寄付したりしています。 日々ゲリラの数が増え、新しい緑色の親指が原因で戦うために加えられます。 イタリアにはゲリラ・クチナシのグループがいくつありますか？ 今日イタリアには何人のゲリラがいますか？ それらが日々増加してい...
ほんの少しの砂糖...そして蚊は消えます、実際には、それは溺れます！ 信じない？ ただ試してみてください。 これがあなたが嫌いな蚊のための小さな生態学的および経済的な罠を準備するために必要なものです。 DIYエコモスキートトラップ 必要に応じて >ペットボトル > 5杯の砂糖 > 15グラムのビール酵母 > 250 clのお湯 >スコッチ（オプション） >黒段ボール（オプション） 手順 キャップから約15センチメートルのところで、大きなペットボトルを半分の高さ以上で切ります。 砂糖と熱いが沸騰していない水をボトルの底に入れ、スプーンでよく混ぜる。 必要に応じて、 砂糖の代わりに蜂蜜を使うこともできます 。 それからそれを瓶の底にそれが置かれるようにそれを置いて、 丸ごとの新しいイースト キューブを加えて、そしてキャップのない瓶のもう半分を、下に向かって漏斗形部分を下に向けて、いわば逆さにして挿入する。 テープですべてを密封し、黒いボール紙で覆います。 この最後の操作は、蚊が逃げるのを防ぐのに役立ちますが、それほど必要ではありません。 数分 で、酵母と糖との間で化学反応が起こり、二酸化炭素が生成され 、蚊がこの物質に引き寄せられます。 あなたがボトルの首に入ると、彼らはもう出ることができなくなります。 そのように準備された罠は 2週間まで続く こ...
神聖なのはそれが創造される場所です 「脳は素晴らしい器官です。 朝起きた瞬間から作業を始め、オフィスに入るまで立ち止まってはいけません。」この文はRobert Frostによるもので、同意しません。 確かに、私たちは特に、シナプスが速く、直感が灰白質の真ん中にある場所にあることで、職場でも車輪が動的に回転し続けることを願います。 そして彼らは、素晴らしい洞察の形で、適切な時期に出てきます。 これが起こるために、私達はどの反応が物または壁の特定の色を誘発するかを説明するためにオフィスに適用される風水の規則を外挿しました。 与えられた環境に個人を挿入することを調和させることを目的とした古代中国の地質学的システムは、オフィス家具の段階でのオリエンテーションに非常に役立ちます。 基本点と色の選択の間を移動する方法を知っていれば十分です。 オフィスの魂はそれに生息する色にあります 色を変える前に、風水をオフィスに取り入れることの絶対必要を覚えておくのは良いことです。 暗いところを照らしましょう 。 照らされていない領域は部屋のエネルギーを遮断し、悪影響を及ぼします。 常に十分な光がさまざまな事務室に入るようにしてください。 色によって染められて、これは我々のオフィスで「生きる」色が呼び起こすものです。 - 暖色系のオフィス それが明らかに 陽気 で活発な雰囲気を作り出すので、オフィスでの 赤や...
腹を熱くして出産し、出産の労働から回復した後に離れるのを待つことができない新しい母親。 突然自分自身が赤ちゃんを助け、おむつ、栄養補給、積み替え、そして様々なクリームの間で手助けをしていると感じたお父さん。 祖父母、小児科医、またはあなたに話す人の過剰な勧告に屈服しないでください。彼を旅行させるには時期尚早です！ ママとベイビーがうまくいっていれば、3人ともリラックスできると考えて、リラックスした、面白くて子供に優しい旅の中で、 持続可能 でインテリジェントな ステージを探す特別な旅を 明確に構築しましょう。 私たちの提案は、田園地帯、都市、丘、川と池の間の緑のスロベニアにあなたを連れて行きます。 最初の停留所：ミラノからカルストへ ミラノとして北部の都市の1つからの出発を仮定すると、最初のステップは、 カルソの 特異な地域、地質学的な観点から、そしてそれを特徴づける動植物にとっては不思議なことです。それは伝統とそこに住む人々のためのものです。 子供がクレードルで昼寝をすることができる 車 で約 5時間 で 、B＆Bから自然公園内の設備の整った農家まで 、素晴らしいレセプションとレセプションポイントが あり ます。 アドバイスはあなたが快適に離乳食を加熱してあなたが好きなように食事を準備することができる台所区域がある、 かなり広いシングルまたは２部屋のアパート を探すことである。 岩...
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