ミルクシスル の果実は 肝臓の保護と機能 を促進するのに役立ちます。 牛乳アザミ 、植物の特性とその利点を いつ摂取するか 見てみましょう。 ミルクアザミの利点は何ですか ミルクシスル の薬は 、キク科に属する2年生の草本植物である Silybum marianum のパッパスの私的 熟成果実 に 代表され ます。 この薬は シリマリン 、シリビン、シリクリスチナ、シリジアナなどの混合物からなるフラボリグナンの複合体を含んでいます。 ミルクシスルはまた 脂肪酸、ステロール、ステロール、フラボノイドおよびタンパク質を含んでい ます。 ミルクシスルに含まれる物質は以下のことが可能です。 > 肝細胞の 細胞膜を安定さ せ、有毒物質の侵入を減らします。 再生を促進することにより、肝細胞における タンパク質合成 を 増加させる 。 > フリーラジカルを組織に有害ではない安定した化合物に変える 抗酸化作用を実行する 。 グルタチオンの産生を増加させ 、肝臓の解毒作用を 促進する 。 炎症に対して作用する 。 それゆえ、 ミルクシスルは 、 肝保護効果 を決定 する抗酸化、抗炎症、解毒および再生の特性を 持ってい ます 。 牛乳アザミは実際 に肝臓の すべての 健康の 上で使用されています。 肝臓のためのミルクシスルも読む>> ミルクアザミを飲むとき ミルクの摂取量はアザミ...
自然療法
このブリュッセルホメオパシー医師は、ジェムセラピーとPol Henryの結びつきが非常に溶けにくいため、あらゆる目的と目的のためにこの自然医学の創始者と見なされています。 彼は 人間の治療 に木や低木の 野菜苗条 を使用するという考えに責任があります。 彼 は植物/土壌/人体の間 の 対応に 基づく革新的な治療法を開発して提案し、それから薬理学的および臨床的レベルで確認を見つけました。 彼の最初の作品の結果は1959年に ArchivesHoméopathiquesde Normandie に 掲載さ れ、今日でもジェムセラピーの普及は彼の方法と彼の治療法の有効性を示しています。 この療法は 木 や 低木の 分裂組織 （成長している胚組織）を使用し ます。 古典的な漢方薬は、すでに形成された花、葉、根および樹皮を使用しています。 ジェモセラピーでは、発芽 中 の植物の一部である 胚組織 から発芽するもの（新芽やつぼみ、種子や尾状花序、根や樹皮の若い苗条）を水に溶かした状態で 保存 します。アルコールとグリセリン。 このため、芽誘導体は グリセリン マセレートまたは グリセリン マセレート（ＭＧ）とも呼ばれる。 Pol Henry、ジェモセラピー、植物協会 森の中を散歩すると、大きな木（オーク、ブナ、ニレ、菩提樹、白樺など）が 群を 形成して（オーク、ブナの木など）住んでいることに気付...
Australian Bush Flower Essencesの作成者であるIan Whiteも今年もイタリアに戻り、Australian Flower Therapyに関するセミナーと、それらを使用するオペレータに新しいツールを提供するためのさまざまなテクニックについて説明します。 2013年のテーマは、1レベルコースに加えて、「 数秘術とオーストラリアの花 」でした。 数秘術は単純で直接的な方法で個人の個性や質を理解することを可能にする古代の分析システムであり、その人の活力と潜在的な弱さと困難を明らかにします。 イアンホワイトは 生年月日 グリッドに基づいて いる 2500歳の ピタゴラスシステムを 指します。 グリッド番号を分析することによって、最も適切な花の治療法を選択することが可能です。 グリッドボックスの各数字は キャラクターの態度に対応 し、グリッドの 各面 はそれぞれ精神面（3-6-9）、感情面（2-5-8）、および物理面（1-4-7）に対応します。 。 それぞれの数について、性格や性格の側面のバランスをとるために、1つ以上のエッセンスが提案されます。 水平、垂直、または対角線上の3つの数字の組み合わせは、1つの数字に対応する数字に加えてさらなる品質を示す矢印を形成します。そのため、被写体に使用するフラワーエッセンスについてのさらなる提案が得られます。 。 ほとん...
バレリアン は不安、不眠、緊張のための有用な治療法です。 Valeriana、それが何であり、それが何のために使用されているのか Valeriana officinalis は牧草地や森の湿った地域で一般的な多年生の草本植物です。 バレリアンは、 秋または春に収穫して乾燥させ た根、根茎およびストロンを使用する 。 バレリアンの地下部には、精油、バレポトリアティ、リグナン、アルカロイド、アミノ酸が含まれています。 バレリアンは 心を 落ち着かせる作用が あり、不眠症、緊張、緊張、ストレスおよび不安に対する有用な治療法です。 バレリアンの効果は、阻害作用を有するGABAa受容体に対するその成分の親和性によるものと思われる：バレリアン抽出物はこの受容体の合成を刺激し、放出を促進し、その再取り込みおよび異化を阻害する。 バレリアン薬は 、ハーブティーをリラックス させるために使用されるか、または水性および水性アルコール抽出物を得るために使用される。 滴でのバレリアンの使用、薬量学 バレリアン は 不眠症、緊張感、季節の変化に対する不安を 解消するための自然療法です。 注入に加えて、バレリアン根はまた、水アルコール抽出物または水性抽出物の形態で液滴で使用され得る。 非アルコール性の低下のバレリアン の薬量は日中に取られるために400-900 mgです、水アルコール性のエキスのために、投与量は...
ルイボス紅茶の特性 秋が到来し、私たちは最初の寒さにあり、場合によっては、 最初の雨の午後と "hygge"にい ます。 多分私達に遠い土地を思い出させて、熱い飲み物と蒸し飲み物であなた自身を甘やかすことより良いことがありえましたか？ ルイボス紅茶の香りと香りはこの意味で非常に魅力的です、そしてこの 貴重な飲み物の 特性 が注目に値する ことを忘れないでください ：タンパク質、ミネラル塩とビタミンCが豊富で 、赤ルイボス茶はとりわけ目立たない天然 抗酸化剤です ; 緑のバージョン 、Greenbush rooibosもありますが、その葉は発酵していませんが、乾燥していて、酸化プロセスは（red rooibosとは異なり）蒸気によってブロックされています。 ルイボスティーには、鉄分、カルシウム、亜鉛、カリウム、銅、マグネシウム、マンガン、ナトリウムが含まれてい ます。 この特定のお茶の利点の中には、 Camelia Sinensis や Assamicaファミリーに 知られている他のお茶とは 異なり、 それ自体は植物であり、 Aspalathus linearis も含まれています - 妊娠中の 元気いっぱいの 摂取量も含まれます。 カフェイン（テイン）を含まない ので、大量に摂取することができ、あらゆる年齢層に適しています。 ルイボスティーの由来 アフリカは非常に...
自尊心のため のバッハの花は 、自信の欠如と不十分さの感覚を治療するためにフラワーセラピーに使われているので、自分自身と自分の可能性を正しく評価し、成功と幸福を築く能力を取り戻します。 低い自尊心は、実際には、人の生活の中で障害となる要因であり、多くの場合、 現実の自己 、つまり私たちが自分自身に対して行う客観的な評価と 理想的な自己 との間の食い違いに関連しています。 。 この矛盾が非常に顕著な場合、その人が比較する基準は非常に厳格で高く、多くの場合彼らが住んでいる社会的または家族的環境によって奨励されるため、その人は 落胆 して 無能 に感じるかもしれ ません 。 しかし、 不適切で あり、設定されたタスク までで は ない と信じること は 、私たちの最も深い性質に属するのではなく、他の人々との関係から派生します。 このため、バッハの花は私たち自身の本当のビジョンを取り戻し、不安、不安、 不適切な感覚、能力 への自信の欠如などの自尊心の欠如から生じる感情状態を癒すのに役立ちます。 自尊心とは 自尊心とは、「ある人が自分自身に対して持っていること、そして自分が自分自身に当てはまるという評価」と定義されています。 この評価は、周囲の人々との関係から生まれます。なぜなら、これらは私たちの考えの大部分を構成するイメージを私たちに与えてくれるからです。 両親、家族、友人、先生は、私たち自...
ショウガ：財産 生姜 は薬用植物の地下部分です。 それは 黄色と色の特徴的な味 で、 太くてねじれた根 の形をしてい ます ：刺激的、バルサミコとスパイシー。 ショウガは自然療法として非常に有用です、 これらはその主な特性です： > 消化が良い 。 > 咳や冷たい なだめるような > 吐き気を 取り除きます。 > 食欲 が増す。 > コレステロール低下 > 肝臓 と胆嚢を保護します。 > 息を リフレッシュします。 腹部の 腫れを 解消します。 > 新陳代謝を 速める。 この根を基本的な治療法として使用する生姜ハーブティー、特に新鮮な根茎から作られる場合 は、冬と夏の両方で万能薬です。 いくつかの亜種は 他の薬草 と生姜を関連付け 、有益な効果を増幅します。 生姜とウコンのハーブティー ウコン の 抗炎症作用 はショウガの心を落ち着かせる 作用 と組み合わされています ：風邪や呼吸器疾患に適しています。 それはまた 胃の保護 効果、 解毒 および 酸化防止剤を 作動させる。 準備 しょうがの根をすりつぶし、 それを沸騰したお湯のカップに 入れて5分間休ませます。 新鮮なウコンの小片をすりつぶすか、小さじ1/2杯のウコン粉末をカップに入れます。 このハーブティーは温かいも冷たいも飲むのに最適です。 しょうがの味が辛すぎる場合は 、ターメリ...
ヒペリカム オイルは、 植物 油中の ヒペリカムの 花の 浸軟から得られる オレオライト であり、そして強力な 治癒作用 を有し、火傷、火傷、創傷および褥瘡の場合に非常に有用である。 「天然の」 カロチン タンク（ニンジンに含まれ、それが 赤 または オレンジ色に 着色し 、それが私たちの体をビタミンAに変える）および フラボノイド （ヒペリシン、ルチン、ケルセチンおよびヒプロシド）、の油聖ヨハネの麦汁は特性が豊富で 、サンジョバンニの油 としても知られてい ます。 この聖人に捧げられた日は 6月24日 に相当し、それはこの素晴らしい自然療法の収集と準備の時と一致するので、事実、この聖職者は St. John's wort と呼ばれています。 この植物の バルサミコ時間 は、まるでこの植物自体が含んでいる 太陽エネルギー の収集を象徴するかのように、 夏至に ぴったり 合ってい ます。 それだけでなく、月周期の全期間にわたって、浸軟が暗闇の中ではなく 直射日光の下 で起こらないオレオライトの中で唯一のものです。 ヒペリカム油の作り方 セントジョンズの麦汁油を準備するための最も古いレシピは、交通の遠い土地で汚染されていない地域にある 花 の手動収穫を含みます。 生花は気密な ガラス瓶に入れ 、オリーブオイルかひまわりの種で覆う 。 容器を閉じて約１ヶ月間太陽にさらす。 数日後、...
痩身茶、それはどのように動作しますか？ 茶、特に緑茶が有益で健康的な美徳を持っている手ごわい酸化防止剤であることを決して繰り返すのをやめません、しかしたぶんおそらくフラボノイドファミリーの非常に活性な分子のグループであるカテキンの作用を知っている、彼らはお茶を痩身の飲み物にします。それは、特に、エピガロカテキンガレート（EGCG）で、お茶の葉とダークチョコレートの両方に非常に普及しています。 お茶は、代謝をスピードアップすることでエネルギー消費を増加させるカフェイン（またはテイン）が含まれているだけでなく、体重を調節するのに重要な役割を果たす物質であるカテキンの存在により、痩身製品です。 緑か黒かにかかわらず、痩身茶の形でカテキンを定期的に摂取することの利点は、エネルギー消費を増加させ、それゆえ脂肪を燃焼させるだけでなく、後者の正しい分布に作用することです。 「生物。 最近の研究では、緑茶、最もスリムなお茶の定期的な摂取も、食事の後に失われる体重の回復を制限することができることを示しています。 腹部の脂肪などに対してお茶を痩身... お茶に痩身力があるのは事実です。 さらに、上海医科大学による研究は、局所的な腹部脂肪の減少に対するカテキンの有益な効果を示していたでしょう。 この試験は、4、8、および12週間後の減量としての食事療法およびお茶の効果に従った成人のグループに対して行われま...
臨床発達の文脈では、「 自閉症スペクトラム」 という用語は、 異なる発達分野を危うく する一連の 異なる症状 を示すために 使用さ れます。相互的な社会的相互作用の能力、コミュニケーション能力、行動の存在、興味およびステレオタイプの活動剛性。 自閉症 は差別化された赤字で、さまざまな形で現れます。実際、それぞれの 自閉症の子供 は他の 子供 とは異なり、特定の分野で妥協点を提示することができ、適切に求められると異なるスキルを身に付けることができます。 バッハの 花 と オーストラリアの花は 、 自閉症スペクトラム障害の 介入に有効な手助けとなります。それ は、子供が自分の 持っている資源を大切にし、刺激し、 自分の環境への順応を 促進し、統合するのに役立つからです。 、不適応行動の修正、社会的、コミュニケーション言語学的および認知的スキルの刺激、衝動制御による感情的適応の促進、感情的状態の調整、自己イメージの強化。 自閉症の子供 と対話することは簡単ではありません：これらの子供は彼らの思考に吸収され、他の大人や仲間との社会的関係を確立しない、外部の現実から隔離されているようです。 彼らの行動は異なる「異常な」方法で現れることがあります、彼ら は肉体的な接触を容認しません、そして、彼らの腕の中でとられるならば、彼らは放棄されたままの体で、受動的に残ることができます 。 ある場合には、彼...
Calamintha nepeta は、一般的に ネピテラ として知られている芳香性ハーブに与えられた学名 です 。 カラミナは それが形を覚えている そのミントと非常によく似て います、そして、その葉のにおいさえもミントの香りを覚えています、しかし、植物学的にそれはミントではありません。 しかし、その類似性はそれ にミントの通称を 与えました。 カラミンサは枝分かれして成長し、鋸歯状の縁を持つ小さな楕円形の葉を持っている 多年生の植物 で、その花は6月から10月に咲くピンクまたは白です。 しかし、心のように、 ネピテラもシソ科に属していて、 水と湿地がある 小川や噴水の近くのイタリアの未耕作地で自発的に成長するのが好きなハーブです。 ネピテラは 古代から 癒しの目的で人間によって使用されて おり、すでに中世には消化性、強壮性、そして鎮痙作用があることで知られていました。 特性とメリット カラミンサは、 そのテルペンの葉とエッセンシャルオイルだけでなく、他の活性成分を含む 芳香性のハーブです 。 ミントは主にその 消化特性の ために使用され、実際にその成分は消化機能そしてまた全消化管の機能を調節することができます。 繊維の存在はまた 腸を清潔にするのを助け 、移動および排出を促進する便の運動性を改善する。 エッセンシャルオイルの存在は、消化器系に消毒作用と浄化作用をもたらします。 さ...
妊娠はすべての女性の生活の中で魔法の瞬間です。 妊娠中に母親を調和させる バッハのフラワー療法 は、現時点で調和の取れた美しいものばかりでなく、未熟児にも有益なことがあります。 妊娠中の気分の傾向はすべての女性の人生の他のどの期間よりも急速に変化するので、変化する気分と同じ方法でより頻繁に花の組み合わせを変える必要があります。 妊娠期間、出生時、そして出生後最初の数週間の間に、母親とその結果として子供を助けることができるバッハの花は何であるか見てみましょう。 クルミ ：それは妊娠の本質的な治療薬です。 変化を助け、新しい状況を受け入れる。 また、外部からの影響から母親の大きな敏感さを守ります。 Sclerantus ： 吐き気と嘔吐を助けます。 Mimulus ：出産を恐れて リンドウ ：妊娠が困難な場合の落胆のために。 アスペン ：あいまいな恐れのために。 インパチェンス ：緊張といらいらのため。 カニりんご ：自分の体を受け入れるために。 オリーブ ：体の疲れのために。 エルム ：過負荷とそれを作らないという感覚のために。 赤栗 ：胎児への不安のため。 救済策 ：労働力および出産時。 ゴース ：産後うつ病のために。...
アルニカ は、 あざのために も使用される抗炎症薬を調製するために使用される頭花を生産する珍しい植物です。 痛み 、挫傷、その他の軽微な外傷の影響がある 場合のアルニカ製剤の使用方法を 詳しく見てみましょう。 アルニカとは何ですか？ Arnica montana は キク科に 属する多年生草本性のパンタ です 。 山岳地帯の牧草地や牧草地で自生する珍しい保護種ですが、栽培することもできます。 アルニカ薬は 、初夏に収穫され、乾燥され、そしてさまざまな薬草、植物療法およびホメオパシー製剤に使用される 花に代表され ます。 アルニカの花に は、主にセスキテルペンラクトン、フラボノイド、揮発性油、そしてカフェイン酸デリック、多糖類、その他の微量物質が含まれています。 アルニカの花は、 挫傷、あざ、ひずみ、浮腫 や他の外傷性の結果 を治療するため に順番に使用され て いる注入剤、チンキ剤、オレオライト、軟膏の調製に使用されています。 抗炎症薬としてのアルニカ アルニカ製剤 は、捻挫、筋肉の緊張、骨折による腫れによる炎症を軽減するために推奨されます。 アルニカは怪我や手術の後に起こる痛み、浮腫、 あざ、そしてあざ を減らすために適応されます。 抗炎症薬としてのアルニカ の 使用は 、皮膚や粘膜の炎症、口やのどの炎症、煮沸、虫さされなどの場合にも推奨されます。 アルニカの抗炎症作用は、主に 抗...
ヘーゼルナッツオイルは植物油で 、明るく心地よい芳香性の琥珀色で、食品、強力な 酸化防止剤、再石灰化特性 、天然化粧品、油性肌の 浄化作用の 両方に使用されます。 。 繊細でわずかに香り高いナッツのような風味を特徴とする、それは 子供 や 高齢者の 日常的な食事や 回復期に 、調味料として使用することができます。 クレンジングミルクのように、顔をきれいにするための天然物として。 それはヘーゼルナッツの果実の冷間圧搾、すべての官能的特徴の保存を可能にする手順から得られる。 ヘーゼルナッツオイルの特性と利点 食物の用途： ヘーゼルナッツは、すべての油糧種子と同様に、「善玉脂肪」が非常に豊富で、LDLコレステロール（「悪い」コレステロール）とトリグリセリドのレベルを下げることができます。 これらの中には、 オメガ6 と オメガ3 （通常は魚や海藻に見られる）があり、これらは心血管疾患の発症を防ぎ、血中の過剰なコレステロールを下げるのを助けます。 他のどのオイリーフルーツよりも消化しやすい、 ヘーゼルナッツは ビタミンE 、肌の抗酸化剤並みの優秀さの ドライフルーツの最も豊富な種類の1つです 。 ヘーゼルナッツオイルは、抗炎症作用、抗ウイルス作用を発揮し、腫瘍の発症を妨げる フラボノイドを かなりの割合で含ん で います。 フィトステロールは 、心血管疾患の治療に重要と考えられる物質です。 ...
「月経」という用語はラテン語の 月経 （「月々の支払い」）に由来し、複数形の使用は周期的に繰り返される日付を示します。 月経 は女性に自然に 起こるもの で、最初の周期は約9歳に達することがありますが、他の人はもっと遅く到着することもありますが、16歳前後の子供さえいます。 月経周期があると私たちの体はどうなりますか？ 月経周期 は一連の周期的なホルモンと生理学的変化を含み、それは2つの段階「卵巣」と「子宮」に分けられ、これらの段階では異なる構造が「神経系、視床下部、下垂体および卵巣」に作用します。 月経周期は通常、月経周期の最初の日から次の日の始まりまでを計算して28日ごとに発生し、この期間には 増殖 期から 分泌 期に移行する子宮内膜への一連の改変がある。 第一段階は、以前の月経時に正確に薄片化した子宮内膜の表層を再生します。第二段階は、受精に最適な環境を作り出すために必要です。 通常 月経周期 は4から6日続きます。 そのため月経周期は、子宮内膜細胞の崩壊に他なりません。これは、 エストロゲン と プロゲステロンの レベルが低下することによって起こります。 月経周期の存在は受胎能の始まりを示し、それ故受精、そしてそれゆえ出産の仮説も現れる。 私はティーンエイジャーのための非常に重要なステップと、望まない妊娠を避けるための注意を言うでしょう。 月経周期 は女性の性別の正常な要素で...
腹部の脂肪 は、年齢、性別、さらにはライフスタイルに関係なく、多くの人々を苦しめています。 腹部に沈着する脂肪の量は人によって異なり、完全に個人的な原因によって異なります。 しかし、 遺伝的素因が 他の領域よりもむしろ体のこの領域における 多かれ少なかれ顕著な脂肪の存在を決定し得る ということが真実で ある ならば 、ライフスタイルが腹部脂肪に大きく影響する ことも同様に真実で ある 。 ホルモンの変化、体質、疾病、生活習慣、それゆえ運動と運動量、ストレスだけでなく早期閉経期の到来（出所：自然）：これらはすべて腹部の脂肪の局在化の原因です。 腹部の脂肪が一晩で落ち着くことはありません。少なくとも脂肪によるものではなく、突然ベーコンで目覚めることはありません。 腹部の脂肪は不正確な行動と時間の経過とともに続いた生活習慣の結果です 。 したがって、短期間に、そして広範囲の要因に作用することなく腹部の脂肪を除去することができると考えるのは非現実的です。 腹部の脂肪、報われる習慣 健康的でバランスの取れた食事 だけでなく、 一定の身体活動 は、介入する最初の分野です。 不注意で食事をしたり、食事の交換やバランスの取れない食事を摂ったり、空腹をしても、腹部の体重が減ることはありません。 身体活動のどちらかで誇張してください。 それは忍耐力と忍耐力を必要とします、そしてどんな極端も禁止されること...
熱発生は、特に脂肪組織および筋肉組織における、体による熱の発生からなる特定の代謝過程である。 代謝 、そしてそれゆえ熱産生の程度も遺伝的要因に依存しますが、それだけではありません。 新陳代謝が遅くなると、脂肪を燃やすのが難しくなるため、天びんの針は詰まったままになります。 これは新陳代謝をスピードアップし、余分な体重を減らすために推奨されるハーブティーです。 単純な魔女ヘーゼル注入 特徴： ヨーロッパでは何世紀も前に "Nocciolo dello stregone"としても知られる公園や庭園を飾るために使用されてきました。彼らの儀式的および懲罰的慣習の間に。 製法： 1〜2 gの刻んだ葉、または小さじ1杯の樹皮粉を少量の水に入れる。 1杯の水を沸騰させ、約4分間注入したままにし、濾過し、150mlの熱湯を注ぎ、10分間注入したままにしてから再び濾過する。 使用方法： 1日に2、3回、1杯の熱い注入を飲んで ください 。 甲状腺を刺激するように、朝または午後に良くする。 特性： 収斂剤、酸化防止剤は循環を促進し、anti-celluliteです。 スイートオレンジ複合茶 特徴： オレンジは一般的に体重を減らすのに役立ちますが、とりわけ除脂肪体重と脂肪体重の間の比率を改善するのに役立つ選択的な発熱活性を示します。 オレンジは、その活性化力のために、体重を減らし、エネ...
さまざまな種類の エッセンシャルオイル があり、それぞれのオイルにはそれぞれ特有の特徴があります が 、その品質を理解するために は 、 多種多様で最も一般的な用途を持つ エッセンシャルオイルを常に多数用意する必要はありません。そして それらを毎日使うために も。 ここでは、重要性の順に、これは 常に利用できる10のエッセンシャルオイルです。 常に利用できる10エッセンシャルオイル ティーツリーエッセンシャルオイル ティーツリーのエッセンシャルオイルは最も高い防腐力と抗菌力を持つエッセンシャルオイルです。 それは抗真菌薬であり、ウイルスや感染症の場合に使用することができます。 物理的な観点からそれはそれ故免疫防御に作用して浄化する。 精神的な観点からそれは心を明確にします：それがそれが体からバクテリアとウイルスを除去するように、それは心をきれいにします。 感情的な観点からも、それは浄化剤と保護剤として機能します。 ラベンダーエッセンシャルオイル ラベンダーは鎮痛作用があり 、頭痛や様々な痛みがある場合に有用です。また、ニキビ、瘢痕、いぼなどのような病気での皮膚の再生を助けます。 ティーツリーと組み合わせると、2種類のオイルの個々の品質が向上します。 感情的な観点から、それは不安、不眠、そして落ち着きのなさの状態の鎮静剤です。 精神的なレベルでそれは心をはっきりさせて、バランスを与えて...
冬の間は 、環境と空気 を 浄化すること に加えて、この時期の私たちに与えることができる肯定的なエネルギーで、あなたが住んでいる季節と調和する雰囲気を作り出すことができます年。 冬の家庭用エッセンシャルオイル：用量と利点 > 8滴の エッセンシャルスイートオレンジオイル 。 リラックスして、心と楽観主義を広げます。 > 3滴のベンゾインエッセンシャルオイル。 強くエネルギーを与え、活力を高めます。 > 4滴 のゼラニウムエッセンシャルオイル 。 高度に正規化しバランスをとるエッセンスは、強壮剤でもリラックス効果でもあります。 > 香エッセンシャルオイル 3滴。 精神的な部分を刺激し、呼吸を遅くし、あなたを落ち着かせ、バランスを整えます。 冬に家庭用のエッセンシャルオイルの混合物を使用する方法 冬の家のため の 混合物 は 興奮剤と鎮静剤の 正しいバランスを持っています ： あなたが家の油の混合物の最もダイナミックな局面を強化したいならば、ベンゾインとオレンジの本質は1滴増加します。 それ以外の場合は、あなたが最もリラックスした側面を強化したい場合は、ちょうど香りとゼラニウムが出てバランスを取り戻すことができるように、オレンジオイルの滴を減らす。 家を浄化するためにエッセンシャルオイルの他のブレンドを発見...
新鮮で自然なものを選んだ 野生の果実は、 ビタミンA、B1、B2、そして特に ビタミンC が豊富で、私達の体のための貴重なミネラル塩、特に カリウムを含んでい ます。 これらの重要な栄養素が豊富であることに加えて、赤い果物はすべての有益な特性を獲得します：それらは実際に酸化防止剤、さわやかでそして再石灰化する特性を持つ果物です。 この時期、私たちの家庭では赤いフルーツティーが歓迎されています。それはまさに季節の最初の変化に立ち向かうのを助け、私たちの防御システムを強化し改善するからです。 野生のフルーツティーの種類：それらが含む果物 市場にはたくさんの種類の野生のフルーツティーがあります。 一般的に、野生の果実のハーブティーのために、我々はそれにいわゆる「赤い」果実の少なくとも1つを持っているハーブティーを意味します： ブラックベリー 、 ラズベリー 、イチゴ、 スグリ （赤または黒）、 ブルーベリー 、野生のイチゴ、チェリー、サワーチェリー。 しかしそれだけではありません。 それらはまた、ブドウ、レーズン、ハイビスカス、ニワトコ、犬のバラ、イチゴの葉（下記のレシピを参照）を含むもの、そしてアジアやドイツで非常に高く評価されているもの、ウルフベリーまたはゴジベリー、並外れた特性を持つ赤いベリー。 野生のフルーツティーを飲むとき ボコフルーツティーは夏にも新鮮に飲むのにも理想的ですが、...
「お腹がすいた」 あなたはそれを繰り返すと空腹が増える。 あなたはそれが静かに冷蔵庫を避けようとしていると言います。 しかし、その小さな声はそこにあります。 あなたはお腹がすいています。 空腹ではなく、のどが渇いているのかもしれない、とあなたは考えたことがありますか？ そして、 天然のハーブティーと 同じくらい特別な何かのための渇き？ 偶然にも 代謝、永続的な飢餓、そしてユーモアの ための3つの味方があります。 アニスで満たされたお菓子への欲求 アニス の心地よい味はまた最も堅くされたグルメを確信させます。 それはエネルギーを与え、気分を改善し、同時に体重減少を促進します。 香り豊かで元気になる スターアニス 5杯、 ジュニパーデトックス ベリー2杯、心を落ち着かせる2杯の利尿 スイートオレンジジュース 、胃液のバランスをとる 甘草 1杯 の甘草の根の 混合物についてあなたの信頼できる薬草師に尋ねてください。 小さじ1杯の混合物を200mlの冷水に入れて沸騰させる。 1分間注入するために離れるために消しなさい。 フィルター、飲みます。 朝の朝食やおやつとして 、または甘い食べ物が欲しいときに最適です。 長期間服用することもできます。 理想は3週間それを飲むこと、1週間休みをしてそしてそれからやり直すことです。 解毒ハーブティー 代謝を目覚めさせるペパーミント 行動の速さ、即効性、すぐ...
ルイボスは、地元のアフリカの名前 ルイボス で知られている アスパラタスリネアリス 、英語の「レッドブッシュ」の変形、レッドブッシュに由来します。 それは マメ科 に属しているので、お茶と言ってもそれほど正確ではありません。他のすべてのお茶と同様に、 Camellia Sinensis から由来しているため、「注入」と呼ぶほうがはるかに優れています。 ヨーロッパでは彼らはドイツ人をたくさん消費しますが、大陸では日本人が最も情熱的で、その性質を研究し、その原理の有効性を証明しました。 ほうきに似た ルイボス 植物は、主に南アフリカのCederberg地域で育ちますが、他の地域にも広がりました。 それは夏に処理され、約30センチメートルの高さにカットされます。 集めたら、葉と小枝を木の乳棒で細かく刻みます。 グリーングリーンブッシュまたはレッドブッシュレッド 収集されたルイボーはその後、2つの異なる方法で変換されます。 緑色ルイボスの加工では、葉は発酵されずに 乾燥され、 酸化プロセス は蒸気によって妨げられます。 赤い ルイボスの加工は 、地元の人々の伝統的な方法を尊重しながら、葉の発酵とそれに続く太陽の下での乾燥を伴います。 妊娠中にルイボスを摂取することはできますか？ どれを選ぶ？ まず第一に、 準備の手順は同じ であることに注意する必要があります：最大で約90〜95°の温度でお湯...
ハーブハーブティーは、 ハイドロライト と呼ばれる抽出のカテゴリ、すなわち乾燥植物からの植物 複合体の 抽出、粗いまたはより細かく刻んだ水 、煎じ薬、浸軟 または 消化による 抽出に含まれる製品の一部です 。 ハーブティーの原理を抽出する方法 浸軟 は、葉を長時間冷たい水に 浸す ことによって得られます。 消化 は同じ長いプロセスを通して、しかしお湯で達成されます。 煎じ薬 は、植物を一定時間煮沸（煎じ薬）してから注入することを意味します。 注入 は沸騰したお湯で、葉に直接注がれてから数分から数時間かけて注入されます。 植物の 有効成分 を 抽出する 方法は、長年の経験、研究、調剤、そして優れた薬草師からのアドバイスを受けて、その性質や種類に応じて選択されます。 私たちに合ったハーブティーの選び方 したがって、ハーブの良いハーブティーは、基本的な成分（ハーブや薬草、花、香辛料、根、樹皮、根茎、粘液）を混ぜ合わせることによって調製されます。 残念なことに、今日では残念ながらこのやり方は次第に消えつつあります。ハーブティーの代わりに、漢方薬、物理的な店、またはオンラインのハーバリストポータルで購入できますが、 小袋の 形で購入できます。 これらのハーブティーはおそらくもっと実用的ですがそれほど効果的ではありません。 さらに、ショッピングセンターのフランチャイズハーブリストには、ハーブリス...
サンザシ はバラ科の低木で、イタリアの森でさえ野生種で非常に一般的です。 自然療法としての その 使用は民間療法にさかのぼります ：その広い利用可能性はそれを煎じ薬とハーブティーの形で個人的な使用に適したものにします。 ホーソーンは常に心とその変化を気にかけてきました 。 さまざまな有効成分の相乗的な存在は、 サンザシを心臓とその機能の世話のための植物並みの優秀さにしました。 サンザシの 特性 はさまざまで、そのすべては心血管系に依存しています。 > 心臓手術：頻脈や心不整脈に対抗します。 > それは 心臓の 向性に作用し ます：それは筋肉である心臓が緊張を保ち、最適なリズムで収縮と拡張を交互にして機能することを可能にすることを意味します。 > Coronodilatrixアクション ：これは心臓の働きを軽くし、筋肉と全身へのより多くの血流を作ります。 > 鎮痙 ：心臓を含む内臓の平滑筋の線維を弛緩させます。 これは突然のまたは持続的なけいれんの場合にあなたがリラックスすることを可能にします。 ホーソンは 、したがって、次のような状況が発生したときに 心の幸福の ために示されてい ます 。 > 心臓のリズムが変化した ：心臓が収縮と交代して異常なリズムで弛緩し、収縮とそれに続く拍動の連続を予測したときの期外収縮。 頻脈は、心臓がその心拍を異常にそして実際...
季節の変化とともに、肉体的および精神的疲労の症状が再出現します。しかし、心理物理学的ストレスが増加した場合でも、目立たない、記憶喪失、集中力の低下、疲労感が生じます。 これは本当の病状ではありませんが、負荷の状況に対処するため にエネルギーのバースト 、または生理学的プロセスに介入することができ、環境的および精神物理学的ストレスに対する抵抗を高めることができる臨時。 長い冬から抜け出すのは非常に困難で、実際、荒れた気候からより暖かく変化しやすく風の強い気候への移行は私たちの体に負担をかけ、それが冬の寒さに適応するのに適切なバランスを見出しました。 この期間の 強制休憩の後、 私たちの体は回復する時間が必要であり、その間にそれは循環毒素や冬の間に蓄積された老廃物になります。 ミネラル塩 と ビタミンが 豊富でバランスの取れた食事、さらには少しリラックスしても健康を取り戻すのに役立ちます。 強壮剤として作用し、体に優れた 順応 作用を発揮する植物のおかげで、自然からさらに助けを得ることもできます。 これらの強壮剤は、生物を異常な負荷条件によりよく適応させるために、生理学的プロセスに介入して環境ストレスに対する耐性を高めることができる。 興味深い性質を持つこれらの強壮剤の一つは 、 種子がかなりの量の カフェイン 、 テオフィリン および テオブロミン （後者はココアに存在する刺激物質であ...
アロマテラピーが何を構成するのかをまず見てみましょう。 エッセンシャルオイル として知られている植物や植物抽出物の特性は何世紀にもわたって研究されてきましたが、しばしば驚くべき効果があります。 エジプトのアヒルの 防腐化とミイラ化の テクニックを考えてみてください。そこでは、エッセンシャルオイルの使用が今日までファラオの体の 保全を 可能にしてきました。 この場合、それがプラセボ効果であると考えるのは難しいです。 定義上、アロマテラピーは健康を維持するためのエッセンシャルオイルの使用であり、 心理物理学的 レベルで有益な効果をもたらします。 エッセンシャルオイルは植物の様々な器官（樹皮、花、果物）内の 特定の構造に 含まれており、主に蒸気流 蒸留 、または柑橘系果物の場合はコールドプレスによって 抽出 されます。 プラセボ効果：それは何ですか？ プラセボ効果 は、明らかに 無効な 医学的治療法（例えば、活性成分を含まない錠剤）を用いて治療効果が得られたときに起こる。 その言葉はラテン語の動詞の placere から来て、「私 はそれ を 好み ます」を意味し、「私は患者の積極的な期待を支持する」を意味します。 実際には、プラセボ効果では、 治癒の結果 は投与される物質ではなく患者の 心により ます。 避けられない状態があります：「偽薬」を与えられた患者は知らないはずです。 「 二重盲...
緑茶 - ウッドエレメント 秋と寒い日の到来とともに、私たちはハーブティーに専念したいと思いました。 中国の伝統に従って、5つの要素間の相互作用も台所で考慮されることをあなたの多くはすでに知っています。 さまざまな色、味、お茶、ハーブティーの特性を、ニーズに応じて分類して使用することができます。 今日はハーブティーの選択のためにあなたにいくつかの提案をします： 木 - 肝臓につながっています。 この要素のお茶の古典的な種類はやや酸味がある 緑茶 です。 Wood要素が好きな人、またはこの要素が必要な人は、ジャスミンティー、グリーンティー、ミントティーを飲むことをお勧めします。 木の要素に属するこれらのお茶/注入は、それを補強します。 それらは血を浄化し、視力を改善し、抗酸化物質でありそして老化と戦うのを助けます。 火は - 心と血につながっています。 苦味のある 紅茶は、 さまざまな種類の 紅茶のように、 このカテゴリ に 属します。 これも「火」の要素に属し、それを強化するので、有利な要素「火」を持つ人々は、ラベンダーティーも飲むことをお勧めします。 地球 - 甘い味を持つ 脾臓や お茶 の種類に関連しています 。 サンザシ、マンダリン、ナツメ、クローブ、フェンネル、バジル などの多くの種類の注入がこの要素に属します。 あなたの胃が繊細であれば、それは地球の要素の欠如である可能性が...
イチョウ、その使い方 Ginkgo biloba は中国原産の木で 、装飾目的のためにわが国で広まっています。 イチョウは、イチョウ科、数億年前に絶滅した裸子植物のグループの中で唯一の生存者です。 イチョウ薬は 、フラボノイド、ギンコライドと呼ばれるテルペンラクトン、セスキテルペン、アミノ酸、プロアントシアニジン を含む葉で構成されています。 イチョウ葉は 、記憶と学習に対する有益な効果と血液循環の促進に 使用さ れます。 Ginkoは実際には 循環器系疾患の優れた治療薬で あり、組織への噴霧を改善することによってその機能性も改善します。 イチョウの効果 イチョウ葉 は、毛細血管を拡張し 、血小板凝集因子（ＰＡＦ） に 拮抗し、 そしてフリーラジカルを不活性化することによって作用する。 これらの作用の結果は 血流の増加、血液 のレオロジー特性の改善およびフリーラジカルの減少です。 これは 脳への血流の増加を もたらし、それは抗酸化作用およびＰＡＦを拮抗する能力と組み合わさり 、認知症 および脳血管疾患の 治療において有益な効果をもたらす 。 血管に対する血管拡張作用および調色作用は、 イチョウを静脈炎、静脈瘤およびセルライトの場合にも使用される有用な治療薬にする。 イチョウの葉の使い方 イチョウの葉 は、内部で摂取するハーブティーや乾燥エキスまたは流動エキスを調製するのに使用できます...
植物は小さな化学実験室のようなものであり、それはそれ自体ではなく私たちにとっても非常に有用な物質を生産します。 これらの分子は、それらの化学的 - 物理的特性、およびそれらの治療的用途に応じて、さまざまな方法で抽出することができます。 エッセンスがどのように得られるのか、そして蒸留器がどのようにエッセンシャルオイルのために働くのかを見てみましょう。 エッセンシャルオイル：それらは何ですか？ エッセンシャルオイルは、花（花弁）、果物（皮）、 樹脂 、多くの植物の 樹皮 に含まれる 物質 です。 それらは 揮発性 であり、アルコールおよび油に可溶性であるが、水には可溶性ではなく、そしてこれはしばしば不純物からのそれらの 抽出 および 精製 を困難にする。 最も人気のあるエッセンシャルオイルは次のとおりです。 ローズマリー （ Rosmarinus Officinalis ）、 ヒノキ （ Cupressus Sempervirens ）、 ユーカリ （ Eucaliyptus Globulus ）、 ミント （ ペパーミント ）、 ラベンダー （ Lavendula Officinalis ）、 タイム （ Thymus Vulgaris ）。 エッセンシャルオイルの入手方法 天然のエッセンシャルオイル を抽出する様々な方法 があります。 柑橘系の果物 （例えば、オレンジ、ベルガモット、...
他人への過度の関心によるバッハの花 は 、他人 を変えたいと思う 人たちにふさわしい花のエッセンスです。 このグループに属するすべてのバッハの花を一つにまとめる基本的なメッセージは他人を変えようとするのではなく（とりわけ、制御の本当の可能性はありません）、ある唯一のことをすることです私達の排他的な力の中で： 私達を変え なさい。 バッハの38の救済策の それぞれは特定のタイプの 性格 や 感情的な状態の ために示されている、しかしエドワードバッハは現代社会を苦しめている主な 精神的不快感 である 7つの応用分野を 詳しく述べた。恐怖; 現在の興味のためにバッハの花。 孤独のためにバッハの花。 落胆のため。 過敏症のためのバッハの花。 不確実性のため そして他人への過度の心配のためのもの。 母親が子供に対して感じることができること、または愛する人の健康についての心配ではありません。 このグループでエドワード・バッハ自身によって示された花は、同じ誤りの異なる表現に対応しています。 他人 を変えようとしていることはすべて自分自身のことではないことに気づかずに 他人 を 変更 しようと する ことです。 他人への過度の心配によるバッハの花 他の人に過度の関心を 寄せ ているバッハの花の中には、 ブナ、チコリ、ロックウォーター、ヴェルヴェーヌ、ヴァイン などの花のエッセンスがあります。または優...
刺激的なミネラルと組み合わされた牧草地の苦い花は、胆汁を浄化し、脂肪、化学廃棄物、食品残渣から細胞を解放します。 肝臓 がきれいになると、あなたは一日を通して過ごすためにもっと力を得る。 それはよりよく消化し、血液はより流動性があり、皮膚はより明るくなり、そして循環中に 代謝性廃棄物 がそれほど多くないのであなたは病気が少なくなる。 この臓器の機能はフィルターと浄化であることを忘れないようにしてください。そうすることで、食物から来ることが多い多種多様な攻撃にできるだけ晒されないようにします。 過剰の脂質、特に飽和および水素化脂質は、肝臓の機能バランスを乱す 肝胆道系を 過負荷にする。 個人の中に持ち込まれる余分な個人の世界の一部である食物は、化学的な火（例えば、塩酸）を通して食物が消化される、「燃やされる」、すなわち生物学的な「炉」に到達します。その形と個性は破壊され、それはその最も単純な構成要素に変換されます。 苦い、肝臓にやさしいハーブ タンポポは、優れた肝臓の代用薬であり、サラダにも使用できます。 あなたが牧草地でそれを拾うことができるならば、より柔らかい葉と花さえ選びなさい：それは余分なバージンオリーブオイル とレモン汁の 霧雨で味付けされるべきです。 もう1つの非常に有効な救済策は 赤スグリ です。 あなたは砂糖なしで透明な リンゴジュース とそれを混ぜることができます。 ...
胃 は私たちの体の重要な器官であり、そこから私たちに栄養を与える食物が通過し、そして食事から得られるすべてのエネルギーを再循環させるのが胃です。 それを治療し、それを甘やかすことは、ハーブティーのおかげでも重要です。 一例は セージハーブティー であり、それはその消化特性のおかげ で胃の健康のために そして胃食道逆流に対して 有用である 。 それを準備する方法を見つけましょう。 胃疾患 胃は 食道と小腸の間にある 消化器系の器官です 。 それは、塩化物酸とペプシンを分泌する 食物 と腺 を受け取る細胞 、すなわち最初の消化のために食物を攻撃するジュースが並んで います 。 胃も副交感神経系と交感神経系によって神経支配されています。 この臓器 は 、例えばストレスや悪い食習慣に関連 するさまざまな障害の影響を受ける可能 性があります。 間違った食事が一般的になると、これらの疾患は慢性化し、胃は 消化不良、胃炎または胃潰瘍の 影響を受ける可能性があります。 一方、 一般的な胃痛 は、よく知られている細菌、すなわち ヘリコバクターピロリに も依存し得る。 このような場合、 適切な栄養と自然療法 が大いに役立ちます。 特別な場合：胃食道逆流 胃の逆流 は、胃の内容物が食道に向かって上昇し、胃のすべての粘膜を超えて炎症を起こし、炎症を起こしたり、酸味や逆流を引き起こすことさえあります。 通常、...
迷宮 炎は内耳の炎症であり、それは感染性起源であり得、そして主にめまいおよび悪心を引き起こす。 迷宮炎に対する治療法がある かどうか、そしてそれらが何であるかを見てみましょう。 迷路炎、原因と症状とは何ですか 迷宮 炎は内耳の炎症、特に耳の迷宮です。 片方の耳だけ、または両方に影響することがあり、単一または再発性のエピソードとして発生することがあります。 迷宮 炎 は 通常、感染症によって引き起こされ ますが、耳の外傷の結果としても発生する可能 性 があります。 感染は一般的にウイルスによって引き起こされ、そしてよりまれには細菌によって引き起こされます。 細菌性の迷路炎の場合には薬理学的療法に従うことが必要であるが、最も一般的なウイルス性迷路炎においては対症療法、すなわちそれに関連する症状の療法が続けられる。 迷宮炎は、めまい を 引き起こし 、その結果として、耳鳴り、難聴、場合によっては不安や動揺を 引き起こし ます。 ウイルス性迷路炎の治療は症状を軽減することを目的としているため、めまいや吐き気よりも軽減することを目的としています。 迷路炎の治療 迷宮 炎は一般的に痛みを引き起こさず、自然に解消する傾向がありますが、症状は依然として非常に厄介です。 通常、 ウイルス性迷路炎治療 は、症状、特にめまいとそれに伴う吐き気を軽減することを目的としています。 自然な方法で バランス を ...
月桂樹は 葉と果実が重要な薬効 成分を 持つ 精油に富んでいる ふさふさした習慣を持つ 芳香のある植物 です。 驚くことではない、実際には、それはその消化性と駆風性の性質のおかげで胃の病気に対して広く使われています、しかしそれは 風邪、咳とインフルエンザに対して も非常に役に立ちます。 それから私達は月桂樹茶を準備する方法を発見します。 インフルエンザの症状と原因 インフルエンザ は世界の人口の5％から15％の間で罹患する疾患であり、3つの異なる株が知ら れているウイルス と定義されています。 B型およびC型インフルエンザウイルス。 ウイルスAが最も広まっています。 残念ながら、このウイルスは毎年変化する可能性があるため、予防接種は困難です。 風邪の症状と原因 風邪は、 鼻汁、咳、一般的な倦怠感、乾いた炎症を起こした喉、風邪や頭痛などの症状を特徴 とする非常に一般的な疾患 です。 その解き放ちは、ウイルス（特に 200以上のウイルス株がある ）、特に ライノウイルスの存在によるもの であり、そして低温は気道、そして特に鼻のものの防御機構を変えるので風邪によって促進される吸い込まれた空気を浄化して暖めます。 月桂樹の特徴と性質 月桂樹（ Laurus nobilis ） は、 キク科の植物です 。 それはふさふさした低木または低木を持つことができます、それは常緑樹で、黒みを帯びた緑色の...
秋の間に、 精油は家 を 浄化 し、同時にそれを 暖かくそして居心地の良いもの にするが、それらはまた 空気 を 明るくするのを 助けることができる。 秋に家を浄化するためのエッセンシャルオイルの混合物は 、ますます閉鎖され、ほとんど空気の循環がないため、残りの部屋 を 一掃する ことを可能にし ます 。 伝統的な漢方薬にとって、秋の季節につながる 地球 は、 通過の要素です 。 今シーズンに表現されるエネルギーは自然のサイクルに反映されます。夏の間に最大のエネルギーを表現した植生はゆっくりとその色の素晴らしさを手放し、それ自体の注意と注意を置き換えます内側にも内側にも、根に向かっても同じです。 秋の家庭用混合物：使用量および使用法 材料 ： >ラベンダー： 4滴 >ユーカリ： 3滴 >ティーツリー： 2滴 調製と使用 ：数滴を 燃焼する本質の 水に溶かし、蒸発させる。 即時かつ迅速な効果のためにあなたは熱湯からそれを取り除いた後にお湯を沸かしそして水に混合物を溶かすことができます。 秋は暖房や煙突が点灯し始める時期でもあるので 、ラジエーターや暖炉で使用されているセラミックスチームディフューザーを利用 することができ ます 。 秋に家を浄化するために混合物を構成するオイルの利点： ラベンダー ラベンダーエッセンシャルオイルは、 相乗効果のある混合物によく適応 する...
1995年に、 ブルーススプリングスティーン は彼のシングルと呼ばれる 秘密の庭を リリースしました。 映画「 Jerry Maguire 」のサウンドトラックに収録されているこの曲は、密園のように、密集した美しい世界を発見できる女性を描いています。 そして私達が知っているようにそして庭は、匂い、素晴らしい色でできており、導き、魅了し、そして治癒します。 2012年5月25日から27日まで の ペルージャ では、 ペルージャフラワーショーの 際に、Frontoneの庭園でこの色と嗅覚の爆発を体験することができます 。 花卉栽培 と 質の高い園芸に 3日間捧げます。 イベントは、まれで珍しい植物の展覧会で、イタリアで最も優れた生産者と苗床所有者の65で、その第5版と最も名高い全国的なフェアの卓越性に達します。 主人公？ 私たちの豊かな地域で利用可能なあらゆる種類と種類の花、特に 新しい植物品種の栽培、古代とほとんど知られていない植物。 展覧会は多くの新機能を備えたその 第5 版に 達する：ショー、子供の娯楽と娯楽サービス、子供が保持する子供のための基本的な園芸コース、分野の専門家によって教えられる大人のための専門園芸コース、花の芸術の実演と展覧会。 イベントの ゼネラルマネージャー である Lucia Boccoliniに いくつか質問をしました。 アメリカの偉大な科学者で講師のアレッ...
コロンクレンジングのための漢方薬に見られる自然な治療法は異なります、なぜならそれらは便秘、気象または過敏性腸を引き起こす異なる原因に反応するからです。 季節や食生活の変化、通常の日常生活習慣の変化、ストレスの多い労働時間、緊張感、心配事、水、食物繊維、ミネラル塩などの貧弱な食事療法。 細菌叢を変化させる薬理学的および抗生物質治療は、腸疾患の基礎になることができます。 それから私達はどの自然療法がコロン機能を元通りにし、それを「きれいに」保つのを助けるか発見する。 腸内細菌叢のバランスをとるための乳酸発酵 腸内細菌叢は、私たちの免疫防御の70％を占める一連の 細菌 から構成されています。 細菌叢は、防腐剤として働き、食物由来 の栄養素の吸収 を促進し 、 そして最後には病気に対する抵抗力を高めることができる 、 約 400〜500種類 の微生物によって形成される「 生態系」と 定義することができます。 。 腸内細菌叢は、消化器系の真の 生命力を生み出す原動力 であり、その効率は、ホリスティック医薬品において人間の健康全般の基盤と常に考えられてきました。 乳酸菌発酵物または プロバイオティクス は 生きた 微生物 であり 、腸内生態系に積極的に影響を及ぼすことができます。 漢方薬では、胃の障壁を乗り越え、腸内にコロニーを形成する能力を維持しながら微生物のフローラを高め、バランスを回復させ...
緑茶は減量のためのよい味方です、科学的研究はそれを証明します。 明らかに正しい食事をしたり定期的な運動をしたりせずに1日に何リットルも飲む必要はありません。 太りすぎの人が体重を減らすのを助けるのにそれが優れた飲み物であるというようなその性質がある と し ましょう。 この機能を実行する緑茶の主要な興奮剤成分はテオフィリンとテオブロミンです。そして、それらは非常に利尿作用があります、没食子酸、カフェインとテイン。 後者は、酵素的刺激のおかげで、過剰な脂肪の排除に有利に働きます。 緑茶に含まれるもの 緑茶には、フラボノイド、カテキン、ポリフェノール、フッ素、亜鉛、さらには多くのビタミン、A、B1、B2、B12、C、E、K、PP、およびタンニンも含まれています。 ポリフェノールは体内でのカフェインの漸進的な放出を可能にし、炭水化物と食物脂質の同化を減少させ、それ によって吸収されるカロリーの数を制限し ます。 緑茶が減量につながると言えるのはここです。 最後に、亜鉛は抗炎症性またはアレルギー性皮膚反応の予防に非常に有効です。 妊娠中の緑茶：はいまたはいいえ？ 減量するために緑茶を飲む方法 説明されていることを考慮に入れて 、一日 中いつでも 2〜5杯の緑茶を飲む ことは、肥満や太りすぎの場合にお勧めです。 カフェインがあまり耐えられない場合は、少量の沸騰水ですすぎ、それから最大5分間注入...
非常に多くの場合、人が 自然な治療法 に目を向けると、彼は 不安 に関する問題のためにそうします。 「私は不安を抱いている」という一般的な表現の背後には、さまざまな否定的な感情状態があります。これは、さまざまな要因によって引き起こされ、さまざまな重力の尺度でさまざまな肉体的および心理的症状をもたらします。 彼らの不安、症状、そしてそれらを決定する原因を理解することは、それらに対処し克服するための重要なステップです。 不安の前向きな機能は、 私たちを危険な状況から遠ざける ための基本的なものです。それは、私たちが戦ったり逃げたりした場合に危険と考えられる状況に直面してすぐに決心するために開発された古風な道具です。 例えば先史時代の男性が、笑っていないで彼を見ていた仲間のグループに囲まれているのを見たとき、彼はおそらく闘争の状態にあり、それゆえに彼の視床下部の腺は化学物質を分泌しました。または逃げるために。 同じメカニズムは、ある人が公の場で話していることに気付き、その理由から理由がないと思われる「危険」の前に彼の体を警戒させたときにも活性化することができます。私たちの祖先はそれを感じました。 「懸念」 はそれゆえ不安の基礎です 。 懸念は、被験者にストレス、不安、恐怖、パニックを引き起こす、やる気のある、または「明らかに」やる気のない状況に対する不安の状態です。 最初のステップは、不安...
紅茶の由来 中国の紅茶は、Pu-Erhとも呼ばれ、チベットとの国境にある中国南部の雲南省で生産される発酵後茶です。 何年も前に、実際には、この紅茶の葉は西部では赤に改名され、雲南省の首都昆明で自発的に成長しました。 中国の紅茶は実際には東洋人にとっては紅茶です、それはそれが長い処理の過程を経るので後発酵として分類されます：発酵された後、葉は再び再生されて、再び発酵されます雲南省の典型的な石灰岩の洞窟、。 ザ・ いくつかのケースでは、赤茶葉の洞窟での永続性は60年も続き、それらが出てくるとき、彼らは発酵するために残された良いワインのように、間違いなく尊敬されています！ 緑と赤のルイボス：特性と利点 中国紅茶の性質 長くて複雑な発酵のおかげで、中国の紅茶は 特に元に戻すための特性 を開発し、そして他の多くのお茶と同様に、スリム化、またはファットバーナー、そして代謝を促進することができます。 したがって、中国の紅茶は、胃の問題、高コレステロール血症、太りすぎの人に特に適しており、 弱さ に苦しんでいる人や身体的に弱っている人にも役立ちます。 それはまた血を浄化する。 チャイニーズレッドティーは テインの含有量が少ない お茶なので、濃い赤と湿った木材の紛れもない味で、夕方でも食べることができます。 中国紅茶の名前 あなたは「昆明紅茶」、ヨーロッパで販売されているお茶について読んだことがあるか...
レモングラスは 草のグループに属する 多年生の 植物 です、そして それは薄い葉で、およそ1メートルの高さに達します。 それは、ネギやレモングラスのような球根を持っています。 葉と球根の両方が使われ ます。にんにくに加えて、様々なレシピのベースとして。 精油はまた 、より一般的には シトロネラ精油 と呼ばれる レモングラス植物から抽出さ れる。 レモングラスの特性 レモングラスは、 身体的 および 精神的 起源の両方において、 疲労感 、 疲労 感 および 無関心の 場合に示唆される 興奮剤 および 強壮剤 である。 それは 重度の気象 や 消化 、 低血圧 、 疲労 、 集中力の問題 、 疲労の 場合に役立ちます。 浮腫 や 腫れ に対して、そして リンパ系 を 刺激するのに 役立ち ます 。 味はレモン 、辛味に 似てい ます。 それはしばしばカレーの成分の一つです。 レモングラスと料理のレシピ レモングラス は、インド料理、タイ料理、ベトナム料理の典型的な他のスパイスと組み合わせて、 アジアのレシピ で料理によく使われます。 あなたは私たちの料理にも味のピンチとこれらの料理のすべての香りをもたらすことができます。 例えば、 レモンのような刺激的な味の ため、 魚料理 に使用し たり 、 マリネ したり、 ホイルで 調理するのに優れています。 またスープでは、レモングラスはオレン...
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